Обсуждение материала "Y ВАС ПЛОХАЯ ПАМЯТЬ? BОЗМОЖНО, ВАМ НУЖНО ПЕРЕСМОТРЕТЬ ДИЕТУ."

Диета под названием "MIND" (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) представляет собой сочетание средиземноморской диеты и диеты "DASH", включающей 4-5 еженедельных блюд из продуктов, способствующих хорошей работе мозга, таких, как: овощи, листовая зелень, бобы, ягоды, орехи, оливковое масло, цельные злаки, рыба, птица и даже вино (по случаю).