|
|
Передо мной аптечный пузырек с этикеткой: "Аскорбиновая кислота 0,05 г. Детям 1 шт., взрослым 2 - 3 шт. ". Чтобы жить дольше и чувствовать себя лучше, таких желтеньких таблеток нужно глотать не менее двадцати в день, а лучше сразу пятьдесят или сто.
|
Автор:
Виктор
|
Дата: 15.01.2013 12:50 |
| Игорь, приветствую.
Понимаю, что еще рано спрашивать. Тем не менее, хотелось бы узнать - каковы первые впечатления, ощущения?
Думаю, что по-крайней мере, с последствиями "новогоднего токсикоза" прием АК должен помочь справиться :)
Игорь пишет 02.01.2013 20:53:
>Виктор пишет 02.01.2013 01:14:
>
>>Я в порядке эксперимента пару месяцев принимаю по 5 грамм АК
>
>Виктор, пожалуй, я присоединюсь и тоже попью месяц-другой по несколько грамм в день. В конце концов, личный опыт - самый надежный критерий.
>Потом сообщу о своих наблюдениях, если будет какое-либо качественное, значимое изменение состояния в ту или иную сторону.
|
| Ответить на сообщение » |
|
Автор:
Виктор
|
Дата: 15.01.2013 12:46 |
| Раменский пишет 05.01.2013 12:57:
>Дела давно минувших дней, преданья старины глубокой...
>Уж давно и вполне надёжно доказано, что мегадозы аскорбинки мало что не полезны, а вредны...
>И всё никак, и опять она всплывает. Хотя уже появилась новая "аскорбинка" - витамин D её название. История даже более интересная, чем с аскорбинкой. И результаты более весомые: от мегадоз витамина D можно окочуриться в лучшем т.с. виде.
>На сегодня для систематического приёма рекомендуется использовать не более 200 мг аскорбиновой кислоты в день. Мегадозы бесполезны даже при гриппе на начальных стадиях.
>И на всякий случай, доза полезнейшего витамина винамина D - 2000 МЕ в дн. Для применения более высоких доз достоверных данных пока нет.
Спасибо за интересную информацию. Да, я тоже в курсе того, что витамин D3 является (после кислорода, воды, витамина С (комплекс L-аскорбиновой кислоты + биофлаваноиды (особенно OPCs)) очень важным нутрицевтиком, который надо обязательно принимать в зимнее время (и ладе летом в пасмурные дни).
Вопрос в дозах. не могли бы Вы дать какие-то ссылки на упоминавшиеся Вами данные по дозам приема витамина D3. Известно ли сколько его вырабатывают животные на кг веса?
Ну и если дадите ссылки на какие-то проверки бесполезности или вредности приема мегадоз АК - был бы также признателен.
|
| Ответить на сообщение » |
|
| Jkmuf пишет 12.01.2013 13:24:
>http://the-mostly.ru/misc/ascorbic_acid.html
Аскорбиновая кислота и витамин С - одно и то же. Выделил её СенДьёрди из паприки, за что и получил Нобелевскую премию. В природе аскорбиновая кислота находится в L-форме, промышленность производит только L-аскорбиновую кислоту и никакой другой.
Другое дело, что полезнее съесть порцию свежих овощей или фруктов, чем выпить пилюлю с такой же дозой аскорбинки. Но дело тут не в форме аскорбинки, а в сопутствующих соединениях, в частности, в биофлаваноидах, которые усиливают действие аскорбиновой кислоты.
|
| Ответить на сообщение » |
|
| Jkmuf пишет 12.01.2013 09:24:
>Это правда, что аскорбиновая кислота, это не то же самое что витамин С?
Аскорбиновая кислота, это то же самое что витамин С, не сомневайтесь. |
| Ответить на сообщение » |
|
| Дела давно минувших дней, преданья старины глубокой...
Уж давно и вполне надёжно доказано, что мегадозы аскорбинки мало что не полезны, а вредны...
И всё никак, и опять она всплывает. Хотя уже появилась новая "аскорбинка" - витамин D её название. История даже более интересная, чем с аскорбинкой. И результаты более весомые: от мегадоз витамина D можно окочуриться в лучшем т.с. виде.
На сегодня для систематического приёма рекомендуется использовать не более 200 мг аскорбиновой кислоты в день. Мегадозы бесполезны даже при гриппе на начальных стадиях.
И на всякий случай, доза полезнейшего витамина винамина D - 2000 МЕ в дн. Для применения более высоких доз достоверных данных пока нет. |
| Ответить на сообщение » |
|
Автор:
Игорь
|
Дата: 02.01.2013 20:53 |
| Виктор пишет 02.01.2013 01:14:
>Я в порядке эксперимента пару месяцев принимаю по 5 грамм АК
Виктор, пожалуй, я присоединюсь и тоже попью месяц-другой по несколько грамм в день. В конце концов, личный опыт - самый надежный критерий.
Потом сообщу о своих наблюдениях, если будет какое-либо качественное, значимое изменение состояния в ту или иную сторону. |
| Ответить на сообщение » |
Страница:
1
2
3
4
|
