|
|
Передо мной аптечный пузырек с этикеткой: "Аскорбиновая кислота 0,05 г. Детям 1 шт., взрослым 2 - 3 шт. ". Чтобы жить дольше и чувствовать себя лучше, таких желтеньких таблеток нужно глотать не менее двадцати в день, а лучше сразу пятьдесят или сто.
|
Автор:
Игорь
|
Дата: 17.01.2013 18:35 |
| Jkmuf пишет 17.01.2013 15:46:
>В том то и дело, что принимаю в полдень (0,5 грамм порошка на стакан воды), так как после 16-00 вообще не ем...Отзовитесь, кто сейчас принимает аскорбинку, есть такие проблемы?
>
Мне кажется, сама постановка вопроса неверна.
Да, безусловно, прием витаминов влияет на сон. Но можно посмотреть с другой стороны. Ширше.
Очень простое правило - кушать когда действительно хочется кушать и спать когда действительно хочется спать. А не по расписанию. Не потому, что так положено.
Ведите насышенную деятельность. Насыщенную не в плане насыщения пустой суетой, а чем-то стоящим. Когда организм, тело, ум, нагружены на грани экстрима.
Не сочтите за обидное, но я лично давно пришел к выводу, что бессоница и мигрень - удел скучающих мамзель.
Я лично в 22-23 часа завариваю последнюю кофеварку. И ничего. Ложусь спать, как правило, с 1 до 2 ночи. И нормально. Никакой бессоницы. Утром встаю примерно в 6. Кофе пью целый день. Мегадозами. И витамины. И всякую дрянь. Склонность к экспериментаторству на себе. Стараюсь днем поспать 1-1,5 часа. Но главное. Все время бодрствования - предельно допустимая нагрузка. Предпочтительно, интеллектуальная. Т.е. лучше логика Зиновьева читать, чем разгружать цемент.
Многословно получилось и не очень понятно. По-другому. Качественно другой подход к жизни снимает все проблемы, в т.ч. и с бессоницей при приеме витаминов. |
| Ответить на сообщение » |
|
Автор:
Игорь
|
Дата: 17.01.2013 18:32 |
| Раменский пишет 16.01.2013 23:42:
>Поинтересуйтесь, очень толковый материал:
>http://stelazin.livejournal.com/90201.html
Спасибо. Прочитал. Материал действительно убедительный. Аргументы весомые.
Но, возвращаясь к личным впечатлениям от приема, все же не могу подтвердить.
Хотя, конечно, учту прочитанное. |
| Ответить на сообщение » |
|
Автор:
Jkmuf
|
Дата: 17.01.2013 15:46 |
| В том то и дело, что принимаю в полдень (0,5 грамм порошка на стакан воды), так как после 16-00 вообще не ем...Отзовитесь, кто сейчас принимает аскорбинку, есть такие проблемы?
|
| Ответить на сообщение » |
|
| Jkmuf пишет 17.01.2013 15:10:
>Тоже начала пить аскорбинку, появились проблемы со сном.Погуглила и правда везде написано, что может быть бессоница.Как у вас, кто принимает, есть такие проблемы?И с чем это может быть связано?
Любые витамины при приёме на ночь, особенно в повышенных дозах, могут вызывать проблемы со сном - стимулирование обмена не проходит бесследно. организм со временем приспосабливается и сон нормализуется.
Поэто му принимать витамины надо в 1-ой половине дня и в физиологически оправданных дозах. Доза аскорбиновой кислоты - не более 200 мг в день.
|
| Ответить на сообщение » |
|
Автор:
Jkmuf
|
Дата: 17.01.2013 15:10 |
| | Тоже начала пить аскорбинку, появились проблемы со сном.Погуглила и правда везде написано, что может быть бессоница.Как у вас, кто принимает, есть такие проблемы?И с чем это может быть связано? |
| Ответить на сообщение » |
|
Автор:
Виктор
|
Дата: 17.01.2013 14:28 |
| Раменский пишет 16.01.2013 23:42:
>Игорь пишет 16.01.2013 16:31:
>>Раменский пишет 15.01.2013 19:22:
>>>Феноторпил - допинг. За приятные ощущения придётся платить. Поэтому поаккуратнее с ним...
Я тоже имею опыт приема курсового Фенотропила. К сожалению, не заметил никаких сдвигов ни в ту, ни в другую сторону. Мои знакомые хвалят его, но при этом подтверждают, что он все-таки имеет вредные побочные эффекты. |
| Ответить на сообщение » |
|
| Игорь пишет 16.01.2013 16:31:
>Раменский пишет 15.01.2013 19:22:
>>Феноторпил - допинг. За приятные ощущения придётся платить. Поэтому поаккуратнее с ним...
>
>Не могу согласиться, основываясь на своем опыте употребления фенотропила.
>Я принимал его уже несколько раз. В смысле, несколько курсов по два-три месяца. Стимул - приведение себя в максимально эффективную интеллектуальную форму. Вкратце, мои впечатления таковы - быстрое действие, уже с первого дня приема. Реальная активизация, причем резкая, качественная, умственной деятельности. Отсутствие побочных эффектов. По крайней мере, на себе не заметил. А моя дочь пила - ухудшился сон, повысилась возбудимость. Как видим, индивидуально.
>И еще плюс, уже исключительно житейский, меркантильный.
>Как мы все знаем, в России рынок лекарств наводнен подделками. Как говорится, мафия бессмертна.
>Но фенотропил я пока поддельный не встречал. Видимо, потому, что это средство отнюдь не массового спроса, поэтому подделывать нет особого смысла.
>Какого-либо привыкания я не заметил. Т.е. не нахожу в своем опыте какого-либо подтверждения вашей гипотезе, что "придется платить".
>Впрочем, настаивать не могу, т.к. чужой опыт употребления фенотропила мне не известен.
>Сейчас я достаточно регулярно принимаю АК, фенотропил. Самочувствие, форма хорошие. Особенно умственная форма. Конечно, я не Спиноза, но просто физически ощущаешь, что мой жалкий умишко как-то шевелится, цепляет читаемое.
>Противоречия, несовместимости между АК и фенотропилом я пока не заметил.
Поинтересуйтесь, очень толковый материал:
http://stelazin.livejournal.com/90201.html |
| Ответить на сообщение » |
|
Автор:
Игорь
|
Дата: 16.01.2013 16:31 |
| Раменский пишет 15.01.2013 19:22:
>Феноторпил - допинг. За приятные ощущения придётся платить. Поэтому поаккуратнее с ним...
Не могу согласиться, основываясь на своем опыте употребления фенотропила.
Я принимал его уже несколько раз. В смысле, несколько курсов по два-три месяца. Стимул - приведение себя в максимально эффективную интеллектуальную форму. Вкратце, мои впечатления таковы - быстрое действие, уже с первого дня приема. Реальная активизация, причем резкая, качественная, умственной деятельности. Отсутствие побочных эффектов. По крайней мере, на себе не заметил. А моя дочь пила - ухудшился сон, повысилась возбудимость. Как видим, индивидуально.
И еще плюс, уже исключительно житейский, меркантильный.
Как мы все знаем, в России рынок лекарств наводнен подделками. Как говорится, мафия бессмертна.
Но фенотропил я пока поддельный не встречал. Видимо, потому, что это средство отнюдь не массового спроса, поэтому подделывать нет особого смысла.
Какого-либо привыкания я не заметил. Т.е. не нахожу в своем опыте какого-либо подтверждения вашей гипотезе, что "придется платить".
Впрочем, настаивать не могу, т.к. чужой опыт употребления фенотропила мне не известен.
Сейчас я достаточно регулярно принимаю АК, фенотропил. Самочувствие, форма хорошие. Особенно умственная форма. Конечно, я не Спиноза, но просто физически ощущаешь, что мой жалкий умишко как-то шевелится, цепляет читаемое.
Противоречия, несовместимости между АК и фенотропилом я пока не заметил. |
| Ответить на сообщение » |
|
| Игорь пишет 15.01.2013 12:53:
>Виктор пишет 15.01.2013 12:50:
>>Игорь, приветствую.
>>Понимаю, что еще рано спрашивать. Тем не менее, хотелось бы узнать - каковы первые впечатления, ощущения?
>>Думаю, что по-крайней мере, с последствиями "новогоднего токсикоза" прием АК должен помочь справиться :)
>>
>Да, Виктор, привет.
>Новогоднего токсикоза не было. У меня странная особенность. Не могу пить, когда все пьют. Поэтому "работаю сугубо по индивидуальному графику", т.е. выпиваю, не привязываясь к красным датам календаря. Исключительно по интуитивному зову. Появляется порой эдакое "лирическое" настроение - ну почему не пригубить, особливо ежели хороший напиток в заначке имеется. Кстати, заметил интересную особенность. В прямом смысле алкоголь резко снижает когнитивные способности. Т.е. выпив вчера, сегодня трудный, даже если знакомый, текст не осилишь. Что называется, ум не цепляет. Но в более глубоком плане, алкоголь все же, рискну предположить, затрагивает какие-то глубинные, обычно дремлющие, механизмы мышления. Т.е., хорошо выпив, потом в некоем инсайте находишь решение давно зревшей проблемы. Короче, озаряет..
>Насчёт АК..
>Трудно сказать. Дело в том, что я одновременно присел на фенотропил, мозговой стимулятор. Вообще, отвлекаясь на миг, чудесное средство, башка проясняется офигенно и энергетика прёт, летаешь как молодой жеребец на выданье.
>Поэтому эффект безусловно есть, прекрасно себя чувствую. С Нового года плотно сел на древнегреческий, моя давняя мечта. Собственно, для этого и начал прием фенотропила.
>Но чем объяснить - не знаю - АК или фенотропил.
>В любом случае, настроен попить подольше, дабы составить исключительно свое мнение. Как мы видим, даже по репликам здесь, на сайте, мнения - сугубо диаметральные касаемо АК.
Феноторпил - допинг. За приятные ощущения придётся платить. Поэтому поаккуратнее с ним... |
| Ответить на сообщение » |
|
Автор:
Игорь
|
Дата: 15.01.2013 12:53 |
| Виктор пишет 15.01.2013 12:50:
>Игорь, приветствую.
>Понимаю, что еще рано спрашивать. Тем не менее, хотелось бы узнать - каковы первые впечатления, ощущения?
>Думаю, что по-крайней мере, с последствиями "новогоднего токсикоза" прием АК должен помочь справиться :)
>
Да, Виктор, привет.
Новогоднего токсикоза не было. У меня странная особенность. Не могу пить, когда все пьют. Поэтому "работаю сугубо по индивидуальному графику", т.е. выпиваю, не привязываясь к красным датам календаря. Исключительно по интуитивному зову. Появляется порой эдакое "лирическое" настроение - ну почему не пригубить, особливо ежели хороший напиток в заначке имеется. Кстати, заметил интересную особенность. В прямом смысле алкоголь резко снижает когнитивные способности. Т.е. выпив вчера, сегодня трудный, даже если знакомый, текст не осилишь. Что называется, ум не цепляет. Но в более глубоком плане, алкоголь все же, рискну предположить, затрагивает какие-то глубинные, обычно дремлющие, механизмы мышления. Т.е., хорошо выпив, потом в некоем инсайте находишь решение давно зревшей проблемы. Короче, озаряет..
Насчёт АК..
Трудно сказать. Дело в том, что я одновременно присел на фенотропил, мозговой стимулятор. Вообще, отвлекаясь на миг, чудесное средство, башка проясняется офигенно и энергетика прёт, летаешь как молодой жеребец на выданье.
Поэтому эффект безусловно есть, прекрасно себя чувствую. С Нового года плотно сел на древнегреческий, моя давняя мечта. Собственно, для этого и начал прием фенотропила.
Но чем объяснить - не знаю - АК или фенотропил.
В любом случае, настроен попить подольше, дабы составить исключительно свое мнение. Как мы видим, даже по репликам здесь, на сайте, мнения - сугубо диаметральные касаемо АК. |
| Ответить на сообщение » |
Страница:
1
2
3
4
|
