Немножко посидел, а насколько ожирел?!

Ученые установили, что толстяки сидят в среднем на 2,5 часа дольше, чем их "поджарые" сверстники. Такие посиделки приносят ежедневно около 350 пустых калорий, которые трансформируются в 15 килограммов лишнего веса. По мнению доктора Джеймса Левина (James Levine) из клиники Мэйо (Rochester, Minnesota) в США для похудения не обязательно отправляться в гимнастический зал или покупать дорогостоящие тренажеры.

Доктор и его коллеги добавили в рацион людей с нормальным весом дополнительно 1000 калорий в день, а у пациентов страдающих ожирением уменьшили калораж на такое же количество калорий. В течение года толстяки расстались с восьмью килограммами лишнего жира, а худышки прибавили в среднем четыре килограмма. Двигательная активность в обеих группах не претерпела изменений. Однако доктор отмечает, что даже кратковременные прогулки могут сыграть положительную роль в предотвращении ожирения.

Другим эффективным средством борьбы с ожирением могут являться биологически активные добавки к пище, которые обладают свойством предотвращать всасывание животных жиров, являющихся источником лишних калорий. К числу таких биодобавок можно отнести отечественный препарат Рекицен-РД, который прошел успешную апробацию в Российской академии наук.

Источник: http://www.newscientist.com/article.ns?id=dn6940 Couch potato clue to obesity epidemic 18:39 27 January 2005 NewScientist.com news service по материалам журнала Science (vol 307, p 584).