Обсуждение материала "Глубокая релаксация по команде"

Настоящая релаксация - это чрезвычайно благотворное гипометаболическое состояние, в котором мускульное напряжение всего тела значительно снижается, (пользователи описывают это состояние, как «все тело засыпает», «тает» или просто они теряют ощущение тела), и в котором бета активность, присущая активному состоянию сознания, уменьшается, тогда как альфа и тета активность повышается и становится доминантной.