Упражнения бессмертных. Циркуляция энергии Ла

Этим практикам физического и духовного совершенствования, по некоторым данным, более трех тысяч лет. Но все упражнения, по утверждению специалистов, эффективны и по сей день.

Немного теории. В Тибетской медицине, помимо известных анатомических сосудов, по которым циркулируют кровь и лимфа, рассматриваются «сосуды тонкого тела», или «жизнетворные сосуды». В трактатах указываются три типа таких сосудов. К первому относятся те, что проходят по всему телу. В них циркулирует энергия ЛА или «тигле», - в центре сердечной чакры. Главное в «тигле», по воззрениям тибетцев, есть образование величиной с горошинку. Считается, что оно генерирует белые (отцовские) и красные (материнские) «тигле», которые находятся во всех сосудах и чакрах тонкого тела. Белые «тигле» преобладают в чакре головы, а красные - в чакре пупка. Принимая участие в формировании тела на зародышевой стадии, белые «тигле» дают начало костному мозгу, костям и мужскому семени, а красные - коже, мышцам, крови.

Циркулируя по сосудам жизни, ЛА проявляет свою силу только в определенных точках тела, которые называются «местонахождения ЛА». Эти точки обозначаются в тибетском языке слогами и привязаны к тому или иному дню лунного месяца. Таким образом, полный циркуляционный цикл жизненных сущностей длится 30 дней, начиная с первого и кончая тридцатым числом лунного месяца.

Мужское начало представляет белый левый сосуд «тонкого тела», именуемый Чжан-ма, такая циркуляция начинается в первый день лунного месяца с первого сустава большого пальца левой ноги и завершается на первом суставе большого пальца правой ноги. У женщин же, поскольку женское начало представляет красный сосуд «тонкого тела», именуемый «Рома», циркуляция возникает в первый день лунного месяца и, начинаясь с первого сустава большого пальца правой ноги, завершается на первом суставе большого пальца левой ноги. Ниже приводится таблица местонахождения ЛА. На границе последнего и первого дня лунного месяца местонахождения ЛА - подошва ноги. В дни кульминации ЛА категорически запрещается проводить кровопускания, прижигания и хирургические манипуляции в месте концентрации энергии. Но, зная специальные тантрические практики, можно с помощью концентрации внимания на местонахождении ЛА, произнесения 108 раз соответствующих слогов и чтения определенных мантр достигать духовных переживаний и нормализовать энергетический потенциал организма.

Выполняя упражнения, необходимо следовать также трем правилам - принять определенную позу, или асану, выполнить таким образом деяния Тела. Одновременно необходима концентрация внимания на конкретном участке тела или органе с учетом лунного календаря. При этом существуют различия у мужчин и женщин. После чего произносится определенный гласный звук. Что происходит? Восстанавливается первоначальный энергетический баланс организма. В процессе занятий необходимо соблюдать определенные правила: стараться стать более воздержанными в половых отношениях, употреблять больше овощей и фруктов и меньше мяса. Но полностью отказываться от мяса не обязательно. Перед занятиями нужно проветрить комнату. Лучше выполнять упражнения на открытом воздухе. Дыхание должно быть спокойным, свободным, без каких-либо специальных задержек. Одежда не должна стеснять движений.

Дни лунного месяца	Звук	Местонахождение ЛА
1	А	первый сустав большого пальца левой ноги
2	И	второй сустав большого пальца левой ноги
3	РИ	третий сустав большого пальца левой ноги
4	У	левая лодыжка
5	ЛИ	левое колено
6	А	верх левого бедра
7	Е	первый сустав среднего пальца левой ноги
8	АР	второй сустав среднего пальца левой руки
9	О	третий сустав среднего пальца левой руки
10	АЛ	левое запястье
11	ХА	левый локоть
12	Я	край левого плеча
13	РА	горло
14	ВА	родничок
15	ЛА	лоб
16	ЛАА	затылок
17	ВАА	шея
18	РАА	сердце
19	ЯА	край правого плеча
20	ХАА	правый локоть
21	ААЛ	правое запястье
22	ОО	третий сустав среднего пальца правой руки
23	ААР	второй сустав среднего пальца правой руки
24	АЙ	первый сустав среднего пальца правой руки
25	АА	верх правого бедра
26	ЛИИ	правое колено
27	УУ	правая лодыжка
28	РИИ	третий сустав пальца правой ноги
29	ИИ	второй сустав пальца правой ноги
30	АА	первый сустав пальца правой ноги

Лунный бег дракона Цань Луна

При выполнении этого упражнения энергия проходит в теле человека через определенные места концентрации, называемые в тибетской традиции ЛА, проявляя свою максимальную активность в определенные дни Лунного месяца. В каждый конкретный день необходимо концентрироваться на том месте в теле человека и произносить тот звук (указано в таблице), который соответствует этому лунному дню.

Упражнение 1.

1. Поза Тадасаны (в переводе - «устойчивая, как гора»): встать прямо, соединить стопы так, чтобы пятки и большие пальцы ног соприкасались; спину держать прямо; руки опущены по бокам; постараться полностью успокоиться и забыть о всех делах; дыхание спокойное. С этой позиции будут начинаться все наши упражнения.
2. Выдохнуть, поднять левую ногу, согнув ее в колене, большой палец левой ноги захватить пальцами левой руки.
3. Кисть правой руки поместить на правую сторону таза и балансировать. Сделать два вдоха и два выдоха.
4. Выдыхая, одновременно медленно вытягивать ногу вперед и произносить громко длинный звук «А-а-а». Когда воздух в легких полностью закончится, вновь сделать два вдоха и два выдоха.
5. Расслабив тело, медленно опустите руку и ногу. Помните, что вы должны начинать каждое упражнение, только с указанной для вас стороны - левой для мужчин, правой - для женщин.

Упражнение 2.

1. Исходное положение - Тадасана.
2. Если вы начинаете с левой стороны, взять левую стопу кистями обеих рук и поднимать ее еще выше. Одновременно выполнять выдох и громко произносить длинную букву «И-и-и». Когда воздух в легких полностью кончится, сделать два медленных вдоха и два выдоха. Затем, опустив руки и поставив ногу, расслабиться, повторить то же в другую сторону.

Упражнение 3.

1. Исходное положение - Тадасана.
2. Последовательно повторите два предыдущих упражнения.
3. Затем сделайте вдох и, медленно выдыхая, одновременно постарайтесь наклониться к колену так, чтобы по возможности коснуться его подбородком, произнося при этом громко краткий слог «Ри».
4. Когда воздух в легких полностью закончится, сделать два вдоха и два выдоха. Затем, опустив руки и поставив ногу, расслабиться. Повторить то же в другую сторону.

О ЗАЩИТНОЙ ЭНЕРГИИ - ЛА.

В тибетской медицине изучают природу защитной энергии человека- ЛА. Ее связь, движение в теле по циклам, методы защиты и способы усиления. Эта энергия ЛА представляет собой чистую энергию первоэлементов, которая протекает в человеческим теле, следуя определенному циклу и отвечает за силу, продолжительность жизни, здоровье, иммунитет. Эта защитная энергия Ла движется с эссенцией " Ясный цвет"- сущностная субстанция( тигле), результат всего процесса пищеварения, которая образуется из чистой части прозрачного сока. По-тибетски эта сущность называется Данчог- образуется из последней "силы тела" и находится в сердце, но также пронизывает все тело двигаясь по кровеносным сосудам.
Защитная энергия ЛА- это то, что может выходить из тела и путешествовать, она представляет собой сущность индивидуального сознания. Ее часто путают с душой человека. Ее можно сравнить с запахом, к примеру чеснока. Когда чеснок полежав в сосуде убирают, запах какое-то время остается. Так и энергия ЛА, часть которой какое-то время остается после смерти человека, когда сознание покидает тело. В зависимости от типа заболевания умершего человека и от его умственного состояния, а так же вида смерти, может случится, что после смерти защитная энергия умершего может оставаться в доме покойного, влияя на здоровье членов семьи и живущих в этом месте людей, скитаясь в виде призрака.
Иногда по причине дисбаланса или недостатка энергии, Ла может отдаляться от тела, ее могут так же похитить некоторые бестелесные существа. В таком случает человек становится уязвим, и сам не свой, не может сконцентрироваться, в уме хаотичные мысли, нет желания двигаться. Даже если его спросить что-то, он не может сообразить что ответить, поскольку тяжело воспринимает, отрешенный.
Сила этой защитной энергии тесно связана с силой Данчог, образованной в результате пищеварения. Если процесс образования и деления чистой части прозрачного сока пищи проходит правильно, то и защитная энергия будет сильной и стабильной, движение ее по каналам будет устойчивым, сознание человека будет функционировать правильно. Также сильные потрясения, переживания, страдания сильно ослабляют эссенцию "Ясный цвет"- Данчог и защитную энергию Ла.
Если прозрачный сок пищи плохой, то Ла вместе с Данчог будет слабой и двигаться она будет неустойчиво,также все компоненты тела человека будут слабыми: кровь, мышцы, жир, кости, костный мозг, продуктивная жидкость.
Когда эта эссенция слабая- Данчог и вместе с ней и ЛА, то у человека возникает повышение одного из Жизненных Начал- Ветер.
Иммунитет будет слабым, частые болезни,которые тяжело вылечить, тело слабое и будет увядать красота, мысли хаотично беспокоящие, плохой сон, частые просыпание резкие во время сна ночью и днем и т.п. 
Если энергия сильная- человек пребывает в хорошем состоянии здоровья, физически хорошо себя чувствует,сильный организм, ясный ум и устойчивое сознание, счастливый.
Отсюда можно сделать вывод- если у человека беспокойный ум и хаотичные навязчивые мысли- повышен Ветер, иммунитет слабый, частые простуды и болезни, уязвимость к заражению вирусами, инфекциями,депрессии, неустойчивое сознание, постоянная усталость, плохая память, тоска- это связано со слабой сущностной энергией Данчог( пищеварение) и ослаблением или потерей защитной энергии Ла.
Когда Ла покидает тело или ее похищаю, то человеку снится, что он голый и ощущение незащищенности, внезапные резкие пробуждения ночью, отрешенность, нет желания ничего делать и пр.
Ла проходит в теле человека по определенному каналу, движется медленно и непрерывно. У мужчин и женщин она движется в разные стороны. Начинает свое движение по месячному циклу в 1 лунный день у мужчин начиная с большого пальца левой ноги, у женщин-с правой, в 15 лунный день находится на макушке у всех.
Она перемещается по телу согласно фазам луны, созвездиям и планетам, принимая форму которая походи на звуки.
Ее циркуляция имеет 3 фазы: активная, восходящая,растворяющаяся. Активная фаза- когда защитная энергия выполняет свои функции в определенной точке тела. В тот же день часть защитной энергии находится в фазе растворения в точке тела предыдущего дня. А также, часть энергии находится в фазе восхождения в точке тела будущего дня.
Точки, где находится в данный день энергия ЛА нельзя травмировать, ударять, проводить операцию, прижигание(контактное,( прогревание допустимо мягкое), кровопускание. Если повредить часть тела, где она находится, может вызвать ее удаление из тела, травмированное место будет плохо заживать( или операция, будет плохой исход или сложности после нее), повреждение в особых местах может вызвать летальный исход.

Для того, чтобы вернуть и усилить защитную энергию Ла- ее "призывают" с помощью ритуалов, практик долгой жизни,а также используя внешние окружающие элементы, цвета и пр. Особенно эффективно для возвращения и усиления- специальный массаж ЛА, который выполняют на определенном месте, где в этот день должна находится защитная энергия использую специальные масла и визуализацию.

Посмотреть расположение энергии Ла можно: http://tibetastromed.ru/calo.php

Многие спрашивают, а когда начинать процесс обновления организма - что является контрольной точкой (датой)? Именно этот первый день Китайского Нового Года ЦЗЯ-ЦЗЫ и является! Более подробно об этом будет рассказано во 2 и 3 томах "Руководство долгожителя". Если кратко: циркуляция энергии в организме по каналам и органам проходит в определенные часы-дни-периоды. Китайский календарь основан на шестидесятикратных циклах. Шестидесятикратный цикл - это цикл соединения десяти Небесных стволов и двенадцати Земных ветвей это можно использовать для профилактики/терапии. Для тех, кто "в теме": Основу метода Лю-чжу составляют «небесные стволы» частей суток. Самые ранние упоминания о нем встречаются в каноне «Су вэнь», где говорится: «Ножные цзюэ-инь и шао-ян лечат в дни Цзя и И, ручные шао-инь и тай-ян лечат в дни Бин и Дин, ножные тай-инь и ян-мин лечат в дни У и Цзи, ручные тай-инь и ян-мин лечат в дни Гэн и Синь, ножные шао-инь и тай-ян лечат в дни Жэнь и Гуй». Позже, в эпоху правления династии Цзинь (1115-1234), Хэ Жоюй написал книгу «Цзы У лю чжу чжэнь цзин» (Канон иглоукалывания по выливанию и вливанию Цзы-У), в которой предложил сочетать «небесные стволы» дней и частей суток с открытием Пяти шу-точек. Или: "Песня о распределении точек в соответствии с определенным временем при движении дней по системе знаков цзы-у, поведанная господином сюем"
В день цзя в час сюй энергия находится в точке желчного пузыря цяо-инь, в час бин-цзы - в точке ин цянь-гу. В час у-инь ци находится в точке сянь-гу, которая является точкой шу канала светлый ян. Если двигаться в обратном направлении к истоку, то в час инь ци будет находиться в точке дерева цю-сюй. В час гэн-чэнь происходит течение энергии по меридиану в точке ян-си. В час жэнь-у следует искать точку вэй-чжун на канале мочевого пузыря. Время цзя-шэнь соответствует стихии воды на меридиане 3-х частей тела, а для соответствия точек ин и хэ небесным стволам следует брать точку е-мэнь.

В день и в час ю ци располагается в точке печени да-дунь, а в час дин-хай - в точке ин сердца шао-фу. Времени цзи-чоу соответствует точка да-бао и точка тай-чун. В час синь-мао ци находится в точке цзин-цюй на меридиане легких. В час гуй-сы ци находится во дворце почек в точке инь-гу. В час и-вэй ци находится в точке ин лао-гун, соответствующей стихии огня.

В день бин в час шэнь ци находится в точке шао-цзэ, а воздействие на точку нэй-тин в час у-сюй лечит опухоли. В час гэн-цзы ци находится в точке шу сань-цзянь, а если воз

вращается в точку юань вань-гу, то можно вылечить желтуху. Во время жэнь-инь ци находится в точке цзин кунь-лунь, соответствующей стихии огня. В час цзя-чэнь ци находится в точке хэ ян-лин-цюань. В час бин-у ци переходит к стихии дерева канала 3-х частей тела, в это время следует искать точку чжун-чжу.

В день дин в час вэй ци находится в меридиане сердца в точке шао-чун, а в час цзи-ю - в точке да-ду, являющейся точкой канала селезенки, которой соответствует стихия земли. В час синь-хай ци находится в точках тай-юань и шэнь-мэнь. В час гуй-чоу вода проходит через канал почек в точке фу-лю. В час и-мао ци располагается в меридиане печени в точке хэ цюй-цюань. В час дин-сы ци находится в точке да-лин канала перикарда.

В день у в час у ци находится в точке ли-дуй. В час гэн-шэнь ци передвигается в точку ин эр-цзянь. В час жэнь-сюй ци можно найти в точке шу-гу канала мочевого пузыря. В точке чун-ян, относящейся к стихии земли, ци возвращается к истоку. В час цзя-цзы ци находится в точке ян-фу канала желчного пузыря. В час бин-инь ци успокаивается в точке сяо-хай. В час у-чэнь ци находится в канале 3-х частей тела. Чтобы больной выздоровел, нужно колоть точку цзин (канал), которая называется чжи-гоу.

В день цзи в час сы ци начинает движение в точке инь-бай. В час синь-вэй ци можно найти в точке юй-цзи, в час гуй-ю - в точках юань, которые называются тай-си и тай-бай. В час и-хай ци находится на внутренней лодыжке в точке чжун-фэнь. В час дин-чоу ци следует искать в точке хэ, называемой шао-хай и принадлежащей меридиану сердца. В час цзи-мао ци находится в точке цзянь-ши, находящейся на канале перикарда.

В день гэн в час чэнь ци находится в точке шан-ян. В час гуй-сы следует воздействовать на точку жань-гу, в час и-вэй - на точки тай-чун и тай-юань. В час дин-ю ци приходит в точку лин-дао, расположенную на меридиане сердца. Точка хэ канала селезенки инь-лин-цюань содержит ци в час цзи-хай, точка цюй-цзэ, расположенная на канале перикарда, - в час синь-чоу.

В день жэнь в час инь движение ци начинается в точке чжи-инь. В час цзя-чэнь ци находится в точке ин канала желчного пузыря, которая называется цзя-си. В час бин-у ци находится в точке шу канала тонкого кишечника, которая называется хоу-си. При движении в обратном направлении возвращается к источнику, который находится в точке цзин-гу, а на меридиане 3 частей тела ци находится в точке ян-чи, в результате чего также можно вернуться к исходному состоянию. В час гэн-ин ци находится в точке цюй-чи канала толстого кишечника. В час жэнь-цзы можно обнаружить ци на канале 3 частей тела в точке-колодца (цзин), которая называется гуань-чун. Точка гуань-чун относится к стихии металла, а циклический знак жэнь относится к стихии воды. Здесь содержится глубокий смысл: для сына и матери благоприятно взаимное порождение.

В день гуй в час хай найти ци можно в точке-колодце юн-цюань, а в час и-чоу - син-цзянь. В час дин-мао ци перемещается в точку шэнь-мэнь, которая является точкой шу. Корень надо искать в точке юань, которая называется тай-си и находится на канале почек и относится к стихии воды. А также, ци проходит через точку юань, которая называется ян-лин-цюань. В час цзи-сы искать ци следует в точке шан-цю, находящейся на внутренней лодыжке. Во время синь-вэй ци можно обнаружить в точке чи-цзе, являющейся точкой хэ канала легких. В час гуй-ю ци приходит в точку чжун-чун канала перикарда. В пограничное время цзы-у точки успокаиваются. Потомки не должны забывать эти указания и использовать их в своей практике.