Вход Регистрация
Контакты Новости сайта Карта сайта Новости сайта в формате RSS
 
 
Новости для выпускников
МГУ им.Ломоносова
SUBSCRIBE.RU
 
База данных выпускников
 
 
Рассылки Subscribe.ru
Выпускники МГУ
Выпускники ВМиК
Долголетие и омоложение
Дайв-Клуб МГУ
Гольф
Новости психологии
 
Рассылки Maillist.ru
Выпускники МГУ
Активное долголетие, омоложение организма, геропротекторы
 

Многочасовое сидение оборачивается серьезным ущербом для здоровья, выяснили исследователи

ОТТАВА, 20 июня. /Корр. ИТАР-ТАСС Игорь Борисенко/. Многие люди более 10 часов в день проводят в сидячем положении, и такой образ жизни наносит весьма существенный вред здоровью. Негативных последствий многочасового сидения не избегают даже те, кто, казалось бы, находится в хорошей физической форме. К такому выводу пришли канадские исследователи из Детской больницы при Исследовательском центре восточного Онтарио в ходе первого в своем роде изучения последствий сидения для организма.

Наблюдения проводились над группой детей, смотрящих телепередачи: у них замеряли уровень кровяного давления и параметры дыхания. Исследователей прежде всего интересовал вопрос о том, как влияет на детский организм многочасовое сидение на уроках в школе, а затем - долгие часы перед компьютером или телевизором.

Выводы получились неутешительными: после сидения от двух до семи часов в крови возрастает уровень сахара и снижается уровень "хорошего" холестерина, возникают факторы, способствующие возникновению остеопороза. У женщин, которые проводят в рабочем кресле по 7 и более часов в день, возрастает угроза возникновения онкологических заболеваний по сравнению с теми, кто проводит в сидячем положении менее трех часов в день. Кроме того, многочасовое сидение приводит к ожирению: по подсчетам специалистов, каждые два часа в день пребывания в сидячем положении оборачиваются увеличением риска ожирения на 5 проц.

Канадские исследователи полагают, что одной из возможностей сокращения негативных последствий от многочасового сидения воспользоваться очень просто: необходимо чаще вставать. "Организм реагирует даже на весьма непродолжительные перерывы, - отметил руководитель лаборатории по изучению активного образа жизни и борьбы с ожирением Марк Трембли. - Именно такой подход сулит наибольшую пользу".

Как помочь проекту "Активное долголетие"


  Рекомендовать »   Написать редактору  
  Распечатать »
 
  Дата публикации: 17.05.2010  
 

     Дизайн и поддержка: Interface Ltd.

    
Rambler's Top100