Вряд ли кто сомневается в том, что яблоко имеет программу нормального развития от стадии цветка до стадии созревания, когда оно падает с дерева
Вряд ли кто сомневается в том, что яблоко имеет программу нормального развития от стадии цветка до стадии созревания, когда оно падает с дерева. Те, кто выращивает яблоки знают, что если изменить условия, то изменятся и этапы этого развития, если не поливать яблоню, то можно вызвать ускоренное опадание плодов, а умеренное похолодание и пасмурная погода могут продлить сроки созревания. В процессе созревания плодов происходит размягчение и мацерация тканей, обусловленная разрушением пектиновых веществ. Для нас это воспринимается как "созревание", для самого яблока это - разрушение. С помощью газа этилена можно запустить стадию созревания искусственно, и зеленые яблоки очень быстро созреют. В работе В. П. Скулачева : Предположение о запрограммированной смерти организма, выдвинутое А. Вейсманом более века тому назад, может быть по достоинству оценено только сегодня, когда уже описаны феномены запрограммированной самоликвидации внутриклеточных органелл: митохондрий (митоптоз), клеток (апоптоз) и органов (органоптоз). Явления, относящиеся к категории феноптоза, уже прослежены на самых различных уровнях организации жизни - от бактерий до животных и растений. ... Старческий феноптоз мог бы выглядеть как внезапная смерть, наступающая при достижении особью некого критического возраста. Дж. Боулс упоминает об одном из видов морских птиц, которые внезапно умирают примерно в 50 лет без всяких признаков старения. Однако ясно, что такая ситуация является исключением. Как правило, смерть от старости - результат процесса, сильно растянутого во времени. Это обстоятельство можно объяснить, вспомнив, что биологическая функция старческого феноптоза - ускорить эволюцию, так сказать, улучшить породу. Медленный феноптоз полнее отвечает этому требованию, чем быстрый, коль скоро речь идет о многократно размножающихся существах. Дело в том, что наличие у особи полезного признака может в течение какого-то времени компенсировать неблагоприятные эффекты старения, тем самым давая этой особи репродуктивные преимущества. Крупный, сильный олень даже в старости имеет шанс оставить потомство, выиграв весеннюю битву за самку у молодого, но низкорослого сородича.
В статье Мыши проторили дорожку к женскому счастью : Доктор Говард Чанг и его коллеги из Стэнфордской школы медицины в Калифорнии осуществили эксперимент, в ходе которого заблокировали активность гена NF-kappa-B у подопытных животных. Как нетрудно догадаться, первопроходцами в нелегком деле изобретения "эликсира молодости" оказались мыши. Результаты опыта оказались весьма обнадеживающими: ученым удалось значительно омолодить кожу относительно пожилых, двухлетних мышей. Мало того, что кожа выглядела более юной, так еще и их биологический возраст оказался близок к уровню новорожденных мышат. Это заставило исследователей предположить, что вышеупомянутый ген играет роль своеобразного регулировщика деятельности целой группы других генов, связанных с процессами старения организма. По словам доктора Чанга, благодаря проведенному эксперименту появилась надежда на то, что медики смогут управлять этими процессами, а значит, предотвращать "износ" как кожных тканей, так и всех человеческих органов. "Полученные данные позволяют предположить, что вина за старение человека лежит на , которую стало возможным блокировать и тем самым привести в норму здоровье пациента", - утверждает Чанг.
Последовательные этапы развития характерны для всего живого. Хотя их очередность и обусловлена генетически, но запуск той или иной стадии происходит в зависимости от условий, в том числе и в зависимости от того, как развивается предыдущая стадия. Если есть возможность пройти все стадии очень ускорено (прогерия), то чтобы растянуть их нужно суметь оградить от влияния внешнего мира, что практически невозможно. Для людей 90 лет является предельным сроком, до которого успевают реализоваться все стадии развития организма, как бы мы ни пытались их отсрочить (подробнее о механизмах старения смотрите в подборке о теориях старения). Но человек - существо социальное, это составляет основу его человечности и определяет смысл его существования. Для него более важен именно период активной социальной деятельности, когда он нужен другим людям. Этот период может вплотную приближаться к сроку биологического существования, а может закончиться очень рано. Само же сокращение периода активного существования неизбежно сокращает и индивидуальный период биологического существования. Попробуем определить от каких факторов это зависит.
Во-первых, сформулируем общий принцип адаптации организма человека, проявляемый постоянно и буквально для всех систем, включая и психику. В текущем тонусе активности, достаточной для приспособления к условиям среды находится все то, что используется, что необходимо для этого приспособления. Если же что-то не используется, то оно вырождается тем больше, чем дольше не используется. Несмотря на не строгость такого определения, оно хорошо дает понять суть происходящего в границах распространенного использования понятия "адаптация". Попробуйте пролежать в постели недельку (те, кому пришлось так проболеть знают это) и потом даже просто ходить станет трудно. Космонавты проходят трудную реабилитацию после невесомости. После отпуска бывает не просто опять заняться профессиональной деятельностью, если некоторые специальные навыки не использовались долгое время, они теряются. Если скрипач не играет два дня, он это замечает, если не играет три дня, то это замечают его друзья-скрипачи, если неделю, то это замечает публика на концерте. Чтобы сохранить физическую форму нужно постоянно тренироваться. Чтобы сохранить высокогорную акклиматизацию, нужно бывать в высокогорье не реже раза в три месяца. Тренировки поддерживают не только конкретную тренируемую функцию, но весь тонус организма, обеспечивающий ее. Любая адаптация дается непросто, с трудом и напряжением. Требуется достаточно сильная мотивация , действительно насущная необходимость, чтобы поддержать адаптацию и бывает так соблазнительно не тратить силы на это. Без реальной необходимости заставить сделать себя что-то невозможно. Если заставил - значит сумел эту необходимость осознать до уровня свободы воли в этом выборе (об этом смотрите статью Мотивация). Начиная с самого рождения сначала самые основные потребности вызывают мотивацию поведения: крик - как верный способ заставить обратить внимание, двигательная активность - как результат зудящего двигательного хаоса (пейсмеккерная активность при созревании моторных зон иннервации все новых мышц) приводит к сочетанию с результатами таких движений, ориентировочный рефлекс (см. Механизм ориентировочного рефлекса) на все новое и привлекающее внимание и т.п. И этот "ориентировочный рефлекс" поддерживает впредь любую осознанную мотивацию, начиная с периода доверчивого обучения, характерного для всех животных, у которых часть опыта передается от предков потомкам. Поэтому буквально все адаптационные процессы непосредственно инициируются психикой, и если бы не было мотиваций, то развитие организма не происходило бы и он вскоре вышел бы из игры жизни. Психика оказывает сильнейшее влияние на функционирование организма, начиная от текущей оптимизации гомеостаза в зависимости от условий и кончая последовательностью серьезных перестроек, определяющих этапы развития. Стрессы, психические травмы, другие изменения психики, вызванные сознательными или бессознательными воздействиями (например, нарушения сна , занятия психоделией с углублением неадекватности реальности) могут резко изменить протекание этапов развития, укоротить сроки биологического существования и, тем более, сроки активного социального существования. Существуют условия отсутствия мотивации для поддержания организма в физическом тонусе, которые приводят к быстрой деградации тонуса и всего связанного с его поддержанием, приводит к возникновению множества различных болезней. Отсутствие же мотивации в поддержании психологического тонуса в еще большей степени и более быстро способно разрушить организм. Такое бывает довольно часто в пожилом возрасте, когда человек решает, что теперь просто поживет спокойно, отдыхая и не задумываясь ни о чем. После этого его социальная активность, а значит и его нужность другим, исчезает, - он перестает обладать самым основным качеством человека. Все это срабатывает как капкан: еще больше усугубляя положение. Чувство одиночества, нарастание ощущения оторванности от жизни, без побуждений что-либо делать, - деадаптируют организм. Все болезни и возрастные нарушения на этом фоне проявляются быстрее, сильнее и глубже, мозг деградирует и вслед разрушается тело.
Чтобы не разучиться думать, нужно думать :) Но, конечно. лучшим вариантом оставаться в высоком психическом тонусе это - иметь высокую мотивацию для творчества или занятий профессиональной деятельностью с широким охватом социальных явления, например, журналистикой.
Жизнь человека можно условно (без резких границ) разделить на несколько периодов, для которых характерны специфические психические состояния: детство, юность, зрелость, старость. Для первого характерна последовательность критических периодов развития, в течение которых специализируются функции мозга, обеспечивающие соответствие реальности (за счет набора рецепторных детекторов, распознающих свойства реальности и эффекторных детекторов, соответствующих элементам программ действия, о чем можно подробнее прочитать в Рецепторы, рецепторные детекторы, эффекторы): зрение, координация, возникновение вербальных символов коммуникации, навыки познания мира и навыки поведения в различных условиях и ситуациях. Для всех этих периодов характерен общий адаптационно-исследовательский контекст: период доверчивого обучения или период инфантильности, сочетающий как безусловное принятие получаемых примеров поведения от более авторитетных в стае особей, так и игровое усвоение всего этого, допускающего переход границы дозволяемого этими авторитетами. Физиологически критические периоды обучения обеспечиваются определенной последовательностью созревания соответствующих зон мозга до уровня их функциональности в качестве элементов нейронной сети, с возможностью установления связей в этих зонах. Пропущенный период развития лишает возможности приобретения неразвитых свойств, точнее делает этот процесс чрезвычайно затрудненным. Лишение восприятия тех или иных свойств, делает в дальнейшим недоступным их использования, ограничивая способности. Так, если ребенок не научился говорить в определенный период, он так и не сможет быть полноценным членом общества, а останется туповатым и некоммуникабельным маугли. Более поздние периоды развития занимают во времени более протяженное время. Способность к интенсивному и эффективному обучению может сохраняться очень долго, поддерживаясь как один из адаптационных психологических тонусов, при условии ее постоянной тренировки. В случае долгой не востребованности, эта способность деадаптируется, утрачивается, и человек с большим трудом становится способен к постижению чего-то нового. Это может произойти очень рано, а может сохраняться всю жизнь. Обеспечение способности к эффективному познанию затрагивает самые тонкие и важные балансировки жизненного опыта, которые достаточно легко повредить (см. Блаженные) и начать постепенно и неуклонно выходить из игры жизни. С некоторого возраста буквально все провоцирует это, становится все труднее поддерживать себя вне консервативного отношения к новому и не оказаться прямым препятствием прогрессу вида, против чего, в первую очередь, и нацелена оптимизация биологического периода индивидуального существования, которая для каждого из видов поддерживается естественным отбором именно в таком оптимуме, почему и возникает такой большой разброс в периодах жизни. Но, для социальных животных, передающих навыки из поколение в поколение, имеется некий общий критерий, требующий определенного периода развития психики для того, чтобы в полной мере обеспечить такую преемственность. У человека этот период наибольший. И с дальнейшим усложнением психической организации, определяемой сложностью социальной организации, должны все в большей степени оставаться жизнеспособными те особи, которые обладают большим периодом обучения и, соответственно, большим общим сроком индивидуального существования. Сравнивая людей с другими приматами, можно видеть эту разницу в продолжительности жизни, что, впрочем, достаточно некорректно и относительно, учитывая и другие внутривидовые критерии оптимизации индивидуальных сроков жизни (Половой зрелости обезьяны достигают в возрасте 14 месяцев, срок жизни в неволе 16-20 лет, а вообще продолжительность жизни обезьян составляет приблизительно 25 - 30 лет, как и у наших отдаленных предков).
Выводы из всего сказанного довольно однозначны. Чтобы оставаться как можно дольше в состоянии наибольшего соответствия человеческим качествам, необходимо иметь мотивацию к непрекращающемуся поддержанию в тонусе психических функций адаптации к социальному окружению и, самое важное, - познавательные способности. Чем более продолжителен период инфантильности, период игрового познавательного отношения к миру, тем дольше сохраняется и все остальное потому, что эти способности поддерживаются всеми другими системами организма. Человек, сказавший себе: все, я взрослый, я теперь не делаю глупостей, а буду теперь пожинать плоды того, что уже освоено, закрывает себя от дальнейшего соответствия изменяющемуся социальному и лишается немалой части того, что вообще способно поддерживать его существование. Стоит измениться окружающим его социальным условиям, и он оказывается вне игры. Это, конечно, предполагает элементарное поддержание себя и в физической форме, без которой игра так же во многом ограничивается даже в психическом плане. Наш организм рассчитан на постоянные физические нагрузки, без которых происходит деадаптация и быстрый износ. Это, так же, предполагает и элементарную заботу о сохранении своего психического тонуса тем, чтобы не уменьшать его эффективность недосыпанием. Сон - важнейший механизм переработки информации, без которого психическая деятельность не возможна (см. Осознанные сновидения).
Приложение (реферативная подборка)
В Необходимость сна: Недостаток сна является главной причиной быстрого старения организма. Согласно опубликованным на днях в Лондоне научным отчетам, современный человек, сокращающий время своего сна, рискует значительно сократить вместе с ним и продолжительность жизни. Исследования английских ученых доказали, что недосыпание в течение двух дней подряд резко снижает сопротивляемость иммунной системы человека. У таких людей повышается опасность заболеть, в первую очередь, гриппом. Кроме этого, хроническое недосыпание ведет к резкому повышению риска инсульта. Ученые также считают, что недостаточный сон является главным фактором, вызывающим ускоренное старение. Дело в том, что состояние сна сопровождается выделением особых гормонов роста и регенерации, которые являются основой механизмов самовосстановления человеческого организма. Поэтому спать, по мнению британских исследований, нужно не менее восьми часов в день. ... В ходе лабораторных экспериментов на добровольцах ученые выявили, что недостаток сна вызывает пагубные изменения процессов обмена веществ, гормональные и эндокринные нарушения, напоминающие по механизму быстрое старение. Известно, что у людей, постоянно недосыпающих, возрастает концентрация в крови глюкозы и нарушается гормональный баланс. Способность организма, вырабатывать инсулин сокращается на 30%, из-за чего возникает состояние, напоминающее раннюю стадию диабета. Английский beauty sleep, означающий сон до полуночи, является самым лучшим омолаживающим средством, с которым не сравнится никакая косметика. ... Возникает порочный круг: систематическое недосыпание и рваный сон приводят к расстройству нервной системы, появлению невротических состояний. Ваш организм как бы разучивается спать. Устойчивая бессонница становится, в свою очередь, причиной возникновения новых патологических отклонений, заболеваний пищеварительной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Так что ради собственного здоровья и спокойствия вам стоит позаботиться о нормальном, полноценном отдыхе.
В Особенности субъектности человека на поздних этапах онтогенеза: ...В научной литературе все более утверждается точка зрения, согласно которой старение не может рассматриваться как простая инволюция, угасание или регресс. Старение рассматривается как продолжающееся становление человека, которое включает не только многие приспособительные и компенсаторные механизмы жизнедеятельности, но и способы активного взаимодействия с миром. Люди позднего возраста вынуждены ориентироваться не только в новой внешней ситуации, но и реагировать на изменения в самих себе (Йолов Г., Петров И., Рыбалко Е.Ф., Эриксон Э., Kausler D., Norris J., Pratt М., Schaie К.). ... Мы предположили, что и на поздних этапах онтогенеза происходит дальнейшее развитие личности человека. Это развитие детерминировано субъектностью пожилого и старого человека, главным смысловым содержанием которой является отношение человека к себе как к активному деятелю в оставшийся период жизни. ... Исследования "Я" пожилого человека не столь широко представлены в рамках информационно-процессуального подхода. В определенной степени эти разработки относятся к рассмотрению "социальной активности" и "процесса переработки социальной информации". Установлено, что для психологического самочувствия и благополучия человеку необходимы некоторые формы социальной включенности на более поздних периодах его жизни. В отношении социальной информации установлено, что социальные влияния и события требуют повышенной точности и своевременности (J.Е. Norris, К. Rubin). Как показывают проведенные исследовательские опыты, устранение дефицита в этом процессе может способствовать лучшей адаптации пожилого человека. ... Третье направление в исследовании психологии пожилых занимает социально-психологический подход. Взгляды М. Pratt и J. Norris обнаруживают тенденцию на объединение социальных репрезентаций с социальным опытом и взаимодействиями взрослых индивидов и людей пожилого возраста, а также их включенность в более широкие социальные системы. Они подчеркивают, что возраст сам по себе - это не объяснение психического изменения, поэтому необходимо акцентировать наблюдения и исследования личности всех возрастов и учитывать влияние всех факторов ее изменения: психических процессов, интересов, умений и др. ... Исследователи подчеркивают особую необходимость и актуальность методических разработок для более глубокого, глобального изучения личности пожилых людей в социальном контексте жизни, не пренебрегая и их индивидуальными генетическими предпосылками. Последние литературные источники показывают тенденцию акцентирования внимания на адаптационных механизмах пожилых людей. ... Способность пожилого человека быть активным деятелем своей жизни определяется его субъектностью как комплексным качеством, которое детерминирует не только личностные свойства и качества, но и интенционально атрибутирующие условия духовной целостности пожилых людей. Наличие идентичности предполагает устойчивость, стабильность самовосприятия индивида и его уверенность в том, что другие воспринимают его таким, каков он и есть. ... Необходимым признаком субъекта жизнедеятельности является его способность ставить и решать задачи активной адаптации к условиям своей жизни и способность самосовершенствования в процессе этой адаптации. Это тем более актуально на поздних этапах онтогенеза. ... Личность пожилого человека меняется. Это может быть представлено как процесс и результат вхождения человека в новую социальную среду и как процесс интеграции в ней. Для пожилого человека, способного к продуктивному личностному самоопределению и активной адаптации, характерна прежде всего личностная субъектность. Активная адаптация - процесс, направленный на сохранение, но, в отличие от адаптации пассивной, он предполагает качественные изменения личности и может быть средством сохранения и развития человека в новых условиях. Реализацию субъектом его целей можно рассматривать как специфический вид адаптационного процесса, обеспечивающий активное взаимодействие субъекта со средой в пожилом и старческом возрасте. Сущность адаптации может быть представлена в контексте анализа пожилого человека как субъекта своей жизнедеятельности. В определенном смысле форма и эффективность адаптации определяются субъектностью пожилого человека. Социальная ситуация развития во время старости изменяет в известной мере жизненные стереотипы, требует адаптации к новым внешним условиям. Пожилые люди вынуждены не только приспосабливаться к новым ситуациям и внешним условиям, но и адаптироваться к физическим, физиологическим, психологическим и социальным изменениям в себе. ... Выводы 1. Старение не означает однонаправленного процесса изменений личностных структур в сторону регресса. Пока человек жив, сохраняется тенденция к его личностному развитию. Активная адаптация в пожилом и старческом возрасте связана с уровнем развития субъектности человека. 2. Субъектность пожилых и старых людей представляет собой интегральное личностное образование, вбирающее в себя основные характеристики самосознания: переживание идентичности, сохранность контроля, устойчивость и вариативность Я-образа, уровень самопринятия, интернальный тип локализации контроля. 3. Принятие пожилым и старым человеком себя как активного деятеля в оставшийся период жизни является детерминирующим и центрообразующим в многокомпонентной структуре субъектности. Именно деятельная позиция в жизни позволяет человеку активно адаптироваться к изменяющейся среде и другим людям (повзрослевшим детям и внукам, утраченным друзьям и родственникам и т.д.), к собственным физическим, физиологическим, психологическим и социальным изменениям.
В Старение: воспоминание о будущем: ...мы выдвинули адаптационно-регуляторную теорию возрастного развития. Адаптационной (приспособительной) она называется потому, что объясняет главное: почему развивается старение, почему при старении сокращаются приспособительные возможности организма - основа снижения качества жизни, развития болезней, увеличения вероятности смерти. Регуляторной она называется потому, что объясняет наступающие с возрастом изменения, нарушения регуляции, вернее саморегуляции. ... Функция мозга обеспечивает важнейшие механизмы антистарения за счет высокого уровня регуляции внутренней среды организма и совершенного приспособления к окружающей среде. ... даже медики забывают тот механизм, то содержание, которое вложил крупнейший биолог нашего времени Ганс Селье в понятие стресса. Он считал, что при стрессе, при состоянии напряжения развивается общий адаптационный синдром, приспосабливающий организм к воздействиям достаточной силы. Если бы не было этого, то, пожалуй, любые раздражения достаточной силы всегда губительно сказывались бы на организме. Другое дело - чрезвычайно сильные стрессы, часто повторяющиеся. Они могут приводить к истощению системы приспособления, к грубым, необратимым изменениям в организме, к болезням. Нам удалось показать, что продолжительность жизни животных, находящихся в обычных условиях, в условиях умеренных стрессов, больше, чем тех, которые жили при резком ограничении стрессовых воздействий или, наоборот, в условиях частых "сильных" стрессов. ... Первое. Еще выдающиеся медики эпохи Возрождения настаивали на том, что никакие таблетки, эликсиры, настойки не заменят активного рационального образа жизни. Важно умножить то, что дано, и не растратить преждевременно то, что ассигновано. Второе. Активный двигательный режим с обязательным условием - нагрузка, вызывающая достаточную реакцию сердечно-сосудистой и дыхательной систем, определенную степень кислородного голодания. По данным исследователей, общая смертность на 1000 человек составляет для людей сидячего образа жизни 20,6, для людей с умеренной жизненной активностью - 10,6; со средней - 7,4. Смертность от ишемической болезни сердца при этом была равна соответственно 7,5; 4,0 и 3,0. Пожилым людям, за исключением хорошо тренированных, для поддержания формы вполне достаточны 60-90 мин прогулки в интенсивном темпе. Адекватные нагрузки кроме улучшения общего самочувствия приводят к образованию дополнительных сосудов в миокарде, повышению содержания ЛПВП, уменьшению вероятности тромбозов и др. Третье. Активный интеллектуальный режим. Известны не только факты, но и механизмы, объясняющие большую продолжительность жизни людей читающих, знающих, думающих, образованных. Ленивый ум разрушается быстрее. Ученые из Сиэтла и Балтиморы 35 лет наблюдают за старением шести тысяч жителей этих городов. Они полагают, что сохраняет разум в "форме" сочетание хорошей наследственности со средовыми возможностями (высшее образование, наполненная событиями жизнь, интеллектуальные друзья, а также - умный муж или жена). У американцев есть выражение "телевизионные ноги" - атрофия мышц особенно у пожилых людей, просиживающих часами у телевизора. Очевидно, есть "телевизионный мозг". Телевизионная информация навязывается, воспринимается пассивнее, чем общение, книги, живопись и др. Четвертое. Эмоциональный настрой через конкретные нейрогормональные механизмы сказывается на состоянии внутренней среды. Долгожители, в основном,- люди с оптимистическим настроем. Подавленность, депрессия являются важной причиной ускоренного старения. Активный поиск способа изменения стрессовой ситуации способствует повышению устойчивости организма, предупреждает истощение приспособительных возможностей. Вот почему общий тонус общества, его мораль, вера так важны для каждого.
В Отчете по проекту Механизмы формирования толерантности к старению в условиях современной России : В современной психологии все более утверждается точка зрения, согласно которой старение не может рассматриваться как простая инволюция, угасание или регресс, скорее это продолжающееся становление человека, включающее многие приспособительные и компенсаторные механизмы. Причем люди позднего возраста вынуждены приспосабливаться не только к новой ситуации вовне, но и реагировать на изменения в самих себе. Цель нашей работы связана с определением и формированием готовности к возрастно-временным изменениям как предпосылки толерантности, позволяющей человеку адаптироваться к постоянно меняющимся условиям жизни и к самому себе. Анализ различных психологических направлений и подходов (Б.Г. Ананьев, Е.Ф. Рыбалко, Ст.К. Визев, Л.И. Анцыферова и др.) позволил выделить основные теоретические положения в понимании процессов старения. Наиболее важными из них являются: концепция гетерохронности зрелости (физической, гражданской, умственной, профессиональной и др.); несводимость гетерохронности процессов старения только к генотипическим и вообще биологическим причинам, ее социальная детерминированность; необходимость исследования процесса старения, включая весь онтогенез человека в контексте жизненного пути как истории формирования личности в определенном обществе, современника определенной эпохи, сверстника определенного поколения. ... Большое значение влияния социального стереотипа старости на выбор стратегии адаптации к возрастному фактору в старости отмечают В.И. Слободчиков и Е.И. Исаев. Они подчеркивают, что в современном обществе получил распространение образ стариков как бесполезных и обременяющих общество людей. Такие стереотипы отрицательно влияют на самочувствие пожилых людей, являясь психологической основой общественной и профессиональной пассивности пенсионеров. Быстрые инволюционные процессы, обнаруживающиеся у людей в ранний постпенсионный период, - результат их неспособности противостоять мощному влиянию социальных стереотипов. Их влияние приводит к негативным изменениям в еще совсем недавно активных и здоровых людях. Такие стереотипы приходят в противоречие с объективным медицинским и психологическим статусом пожилых людей: психологические исследования показывают, что большинство людей в пенсионном возрасте сохраняют работоспособность, компетентность, интеллектуальный потенциал.
В Преждевременное (ускоренное) старение: причины, диагностика, профилактика и лечение: ...клиницистам хорошо известны различные патологические процессы, приводящие к довольно быстрому одряхлению, раннему появлению внешних признаков, типичных для людей более пожилого возраста, функциональные и структурные изменения в органах и системах, сопровождающие заболевание и отягощающие его. Достаточно вспомнить, насколько старше своих лет даже внешне выглядят больные ишемической болезнью сердца, ХНЗЛ, язвенной болезнью, сахарным диабетом и др. Эмоциональное перенапряжение, психические стрессы, облучение радиоактивными веществами и многие другие факторы часто являются причиной преждевременного и быстрого развития старческих изменений. ... Характерной чертой преждевременного старения является более выраженное ограничение приспособительных возможностей организма, которые, однако, снижаются и в ходе нормального, физиологического старения. ... Из огромного числа факторов риска преждевременного старения можно выделить эндогенные (болезни, наследственность) и экзогенные, средовые факторы (гиподинамия, психические стрессы, избыточное питание, вредные привычки, загрязнение окружающей среды и др.). Ускоряя процесс старения, они могут привести к неполному использованию человеком видового биологического предела жизни. Одним из главных факторов, определяющих продолжительность жизни, тип старения человека, является, несомненно, социальный фактор, характеризующий всю сложную гамму воздействия внешней среды на организм человека. ... Ограничение двигательной активности человека, или гиподинамия, вследствие распространённости и многообразия вызывающих её причин, имеет в эпоху научно-технического прогресса общебиологическое и социальное значение. В совокупности с нарастанием интенсивности нервно-психической деятельности гиподинамия (гипокинезия) способствует развитию и учащению многих заболеваний, а также преждевременного старения. ... В исследованиях показано, что мышечная деятельность представляет собой источник мощных стимулирующих воздействий на обмен веществ, оказывает мобилизующее влияние на рефлекторные и гуморальные механизмы обеспечения внутренней среды. ... Перенапряжение нервной системы, часто повторяющиеся стрессовые ситуации, вызывающие нарушение регуляции, функциональные, а затем и структурные изменения различных физиологических систем организма, в значительной мере способствуют развитию патологических отклонений и, таким образом, к преждевременному старению. В этом отношении заслуживают внимания экспериментальные данные, относящиеся к моделированию ускоренного старения животных путем экспериментального невроза [23].
В Психология старости : ...Хорошо известно, что многие великие ученые и художники сохранили свои творческие способности до глубокой старости (Гиппократ, Платон, Коперник, Тициан, Толстой, Верди и др.). Есть особая привлекательность в художественных и научных произведениях, созданных в пожилом возрасте, благодаря возрождению чувств. Любовь 74-летнего Гете к юной У. фон Леветцов обогатила немецкую литературу превосходной мариенбадской элегией. Привязанность пожилого Шатобриана к молодой Леонтине вызвала подобное омоложение чувств. В истории медицины примеры такого счастливого вдохновения можно найти в биографиях Р. Коха и С. Ганемана. Самый крупный греческий автор трагедий Софокл создает в глубокой старости свои лучшую трагедию "Эдип в Колоне". Знаменитый римский поэт Сенека пишет в глубокой старости свои лучшие трагедии. Сократу - знаменитому эллинскому ученому было 94 года, когда он написал свою "Хвалебную песню Атине". Его учитель Георгий жил 107 лет, занимался наукой до последних дней. Когда его спросили, не надоело ли ему жить в таком возрасте, он ответил: "У меня нет причин жаловаться на старость". Самый крупный эллинский философ Платон умер в 80-летнем возрасте, записывая свои мысли. Вольтер в глубокой старости сохранил остроумие и сарказм. Лев Толстой в глубокой старости выдвинул новые мысли, полные юношеского энтузиазма.Микеланджело и Тициан в 90-летнем возрасте писали столь же замечательные картины, как в юношеском и зрелом возрасте. Бодрость духа сохранили философы и натуралисты Кант, Шопенгауэр, Ньютон, Спенсер, создавая в глубокой старости свои научные системы. ... Несоответствие состояния стареющего организма возрастным нормам вызвало необходимость введения понятия "биологический возраст", который может не соответствовать календарному возрасту, в частности может "опережать" его в связи с преждевременным старением. И, наоборот, нередки случаи, когда, например, в возрасте 70 лет состояние организма соответствует возрастным нормам 60-летнего человека. Определение биологического возраста имеет большое практическое значение в профилактике и лечении различных заболеваний, в решении вопросов рационального образа жизни и трудовой деятельности. ... Значительная часть неприятностей, отравляющих существование пожилых людей, связана с психологическими и социальными моментами. Уход на пенсию после долгой трудовой жизни связан с резким изменением привычек, жизненного стереотипа, с тягостным ощущением одиночества и ненужности; существенным сокращением материальных средств. Влияние внезапного изменения социальных условий сказывается особенно на людях, работающих в узкой специальной области. Лица с многогранными интеллектуальными запросами, наоборот, радуются предстоящей возможности целиком отдаться своему любимому делу. Источник: http://scorcher.ru/neuro/neuro_sys/extinction/extinction.php
