КАК БОРОТЬСЯ С ВОЗРАСТОМ, КОГДА НАЧИНАТЬ, ЧТОБЫ НЕ ОПОЗДАТЬ НАВСЕГДА, И КАКИЕ МЕТОДИКИ САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ? ЯНА ДЕЛИТСЯ СВОИМИ МЫСЛЯМИ И ОПЫТОМ - ПРАКТИЧЕСКИ БЕСЦЕННЫМ, ПОТОМУ ЧТО ЛИЧНЫМ.

Стоило нам опубликовать первый пост о результатах 3D-коррекции филлерами в EMC, как в комментариях раздалось: «Расскажите об анти-эйдж на ранних стадиях? Мне нет тридцати, но вдруг опоздаю?», «Думаю, колоть или не колоть?». Это, похоже, вечный вопрос. Что-то из разряда гамлетовского «Быть или не быть». Особенно всех почему-то волнует ботокс: «С какого возраста?!»

Как будто ботокс - это типа младшей школы. Исполнилось 7 - вот тебе ранец и марш в первый класс.

И как будто не написано уже на каждом заборе внятном печатном или интернет- носителе, что при активной мимике ботокс можно колоть хоть в 20 лет, в профилактических целях. И что ботокс - и вообще, все, что делают в эстетической медицине - делают не по паспорту, а по показаниям. Хотя журналы с выносами «Уход за кожей в 20+, 30+, 40+» заведомо обречены на успех, как, подозреваю, и этот пост:)

Все ищут ответы, не желая признать, что их нет.

Думаю, дело в том, что ответов нет, а страх - есть. Девочка, которая впервые идет «на уколы» - она, по сути, впервые чувствует свое бессилие перед временем. Согласиться на ботокс - это кажется капитуляцией. И нужна индульгенция от журнала - мол, так все делают, так правильно, так нужно, так доктор прописал. На самом деле - нет. Капитуляция - это смотреть в зеркало и говорить себе: «Фигня, я просто не выспалась», и что там мы все себе придумываем?.. Да что только не.

Мы готовы придумать себе все, что угодно.

И поверить вот в эти «Уход за кожей в 20+, 30+, 40+».

Хотя, вроде, очевидно - лошади кушают овес и сено, Волга впадает, куда положено, а люди взрослеют и стареют по-разному. Ваша мимика - это только ваша мимика. Ваш тип кожи - только ваш тип кожи. Ваша наследственность - кому вы ее передадите? Только детям. А вот эти вот милые привычки - спать на левом боку, спать мордой в подушку, вообще не спать до рассвета, потому что в интернете так много всего еще непрочитанного (синяки под глазами размером с блюдце, зато не будет морщин от подушки:), пить вино, не пить вино, курить сигареты, не курить сигареты - мы же за них держимся намертво, и правильно делаем, потому что они и делают нас уникальными.

И такие уникальные мы - хотим общих правил для всех. Звучит абсурдненько, поэтому я прошу - все, что написано ниже, не принимайте как догму, даже если очень захочется.

Что важно понять и сделать в +/- 30?

Вы обнаруживаете, что как-то меняетесь и, о боже, внешне взрослеете (раньше вам это в голову вообще не приходило, правда?:). Или обнаруживаете, что взрослеют ваши подруги, а вы - нет. Может, вы это обнаружите через пару лет. А может быть, через пять. Но рано или поздно это случится.

У вас начинают закладываться морщины на лбу и в области переносицы? Есть три варианта: а) наплевать, б) колоть ботокс и в) искать косметику, которая работает, как ботокс - в смысле, по тому же принципу, но понимать, что это путь медленный, требует дисциплины, капиталовложений и с негарантированным результатом. Ботокс, вообще-то - самое верное средство. У него иногда есть побочные эффекты, есть 0,02% на которых он не действует, и вообще это уколы, да, ах, страшно. Но ничего не поделаешь. Если морщины на лбу закладываются в тридцать, они - при вашем бездействии - точно не рассосутся к сорока. Вот это я вам гарантирую. (Исчерпывающее экспертное мнение врача Александра Туркевича про ботокс - читайте тут.)

У вас не такой свежий цвет лица после грандиозной пьянки, как вы привыкли? Опять-таки, есть варианты. А) наплевать; б) срочно перейти на кромешный ЗОЖ; в) пройти курс мезотерапии. Мезотерапия - наппажное (то есть очень быстрое и неглубокое, и даже почти безболезненное) введение витаминов в самый верхний слой кожи - в целом, работает. Вопрос в правильно подобранных препаратах, которые вам колют. Есть запатентованные и разрешенные, есть «фьюжн-коктейли», которые косметологи часто подбирают «на свой вкус». Есть ли у вашего этот самый «вкус» или нет - это вы узнаете в следующих сериях. Мезотерапия оказывает эффект хотя бы потому, что это небольшая травма кожи, а любая травма вызывает ответную реакцию организма - срочно послать в это место толпу фибробластов и все залатать. Скептики говорят, что если просто исколоть иглой лицо - тоже будет неплохой эффект. Возможно, я не проверяла:) Но против мезотерапии ничего не имею. Хотя многие косметические кремики и масочки теперь, по-моему, работают не хуже. Все-таки традиционная «кремиковая» skincare тоже не стоит на месте.

Что я лично делала в плюс-минус 30? Курсы мезотерапии, массажи, маски, все эти салонные хитрости. Ни в чем не раскаиваюсь. Масками и массажами точно не стоит пренебрегать.

Что самое главное, что надо сделать? Найти своего косметолога.

Что важно понять и сделать в 35+/-

Возможно, в этом возрасте вы обнаружите на лице намек на носогубные складки. Это очень неприятно и вполне себе повод порыдать. Но от рыданий дело обычно только ухудшается (проверено). Улучшается оно от филлеров. Тут вот прямо даже не буду вас склонять в сторону «домашнего ухода» (то еще словосочетание, если вдуматься:). Никакой уход - ни «домашний», ни «дикий» - эти складки не уберет. А филлеры на основе гиалуроновой кислоты - да, вполне. Как колят эти филлеры - мы только что показали в нашем проекте с EMC, и еще будем показывать.

Еще большинство из вас будут волновать глаза и то, что вокруг. Тут у всех вообще очень по-разному. Некоторым пора делать операцию по устранению грыж. Некоторым до этого жить и жить. Если мешки под глазами сильно беспокоят - не читайте отзывы в интернете, обойдите несколько врачей, в том числе пластических хирургов, но не только. Взвесьте их слова с поправкой на коммерческую заинтересованность. Заодно перестаньте пить много жидкости на ночь. Может, все само рассосется. А может, и нет.

И качество кожи. Оно начинает меняться ближе к сорока. Качество кожи исправляют скин-бустеры на основе той же гиалуронки, оно же - биоревитализация, оно же - папульное введение гиалуроновой кислоты. Косметолог как будто простегивает лицо уколами. После этого остаются бугорки-папулы, на пару-тройку-четверку дней, когда лучше из дома - только в булочную, и то короткими перебежками. Зато потом - кожа, наполненная влагой, и упругая. Делается курсом. Эффект сохраняется примерно на полгода.

Про ботокс не забываем. Если морщины на лбу или в области переносицы или вокруг глаз типа «гусиные лапки» - то колем. Или гордимся «гусиными лапками» потому что «я такая веселая девчЕнка и это лучики улыбок». Ап ту ю, дорогие. Я колола, хотя не так регулярно, как предписывается.

А, и еще губы. Если у вас тонкие от природы губы, вы, скорее всего, будете казаться старше, чем есть. (Неувядающий baby-face Наташи Водяновой - на 70% заслуга ее пухлых губ. ) Дальше все нарастает в геометрической прогрессии, так как губы с возрастом и так уменьшаются. Поэтому туда было бы круто тоже иногда вводить гиалуронку. Тут, конечно, все боятся эффекта «Золотая рыбка на пенсии», и такое возможно. Но если найти хорошего врача и сказать, что Анджелина Джоли не ваш кумир - обойдется. Все получится натурально и естественно, и никто не заметит, что вы сделали губы, а заметят, что вы просто хорошо выглядите и немного помолодели. Вот тут - история, как Юля проделала эту манипуляцию с собственными губами.

Что я лично делала в плюс-минус 35? Как раз вот в первый и последний раз - филлеры в носогубки. Морщины, было появившись, испугались натиска и так и не заложились, их до сих пор там нет, и нет необходимости что-то еще в этой области делать. Тот самый случай, когда вовремя проведенная манипуляция решила проблему надолго. По поводу глаз - тут все сложнее. Именно в этом возрасте у меня появились какие-то мешки, и мне все хирурги говорили, что можно было бы и соперироваться. Но было лень. В итоге - пользовалась всякими кремами, с переменным успехом, но тем не менее, операцию не сделала и не жалею. Область вокруг глаз не стала моей проблемной областью навсегда. Как-то все мешки померкли в сравнении с другими проблемами мирозданья. Биоревитализацию делала регулярно - если слово «регулярно» вообще ко мне подходит. Эффект точно был. Инъекции в губы делала пару-тройку раз. Без фанатизма.

И продолжала ходить на процедуры. Я ходила к косметологу Верочке Соболевской. Даже когда«Посольство красоты»вместо прекрасного особняка ютились на задворках Арбата в полуподвале без колонн и прочих красот.

Что самое главное, что надо сделать? Еще раз повторяю - найдите своего косметолога. Никто, кроме вас, этого не сделает, даже прекрасный «Бьютиинсайдер»:) И время, и деньги придется тратить самим, и рисковать тоже.

Что важно понять и сделать в +/- 40 и +/-45

Почему такой разброс? Потому что чем глубже, тем толще партизаны - в 20 все выглядят примерно одинаково, а потом все то, что я так красочно живописала выше, про подушки и наследственность, начинает разводить нас все дальше. К сорока - сорока пяти годам иногда разводит почти на десятилетие.

И еще вот что интересно. Женщины в этом возрасте разделяются на два типа, почти два враждующих лагеря. Одни впадают в панику и начинают делать все. Вот просто все, к чему маркетологи прилепили приставку «анти-эйдж». Все, о чем прочитали в журнале, все, о чем рассказала подруга, все, о чем мужу стыдно рассказать, потому что это ж бешеные деньги. И носят свитерочки с Микки-Маусом. Другие с той же истовостью забивают на себя, уходят в занимательное борщеварение и носят кофточки с драконами и змеями. Итоги плачевны и в том, и в другом случае. На встречах с одноклассниками они особенно заметны:) (О, эти встречи - отдельный маленький трагикомический спектакль, после которого каждая героиня возвращается домой в полном раздрае и в ужасе вопрошает свет-мой-зеркальце или мужа, сидящего перед телевизором в нирване и не ожидающего никакого подвоха: «А вдруг я выгляжу так же, как Машка Иванова?! Какой кошмар!»)

Поэтому тут, по-моему, главное, что надо пытаться сделать - изо всех сил стараться удержаться в границах здравого смысла. Но это самое сложное, и рецептов нет:)

Кожа, конечно, начнет давать сбой. Мимические морщины превращаются в статические, и это жесть как больно и обидно. С этим можно бороться теми же инъекциями гиалуроновой кислоты. (Фишка в том, что она бывает разной плотности, и та, которая самая легкая по плотности, вполне себе заполняет морщины.) Еще можно делать разные пилинги-фраксели. Идея - в том, что верхний слой кожи снимается, под ним должен народиться новенький:))) Штука болезненная, из строя иногда выбивает на неделю, делается курсами. Эффект - в общем, есть, но сильно зависит от мастерства косметолога и правильно выбранной разновидности лазера. Еще для реанимации кожи делают плазмолифтинг (она же - PRP-терапия) - если очень грубо объяснять, то из вены берут кровь, прогоняют ее через центрифугу, отделяют плазму, в которой водятся тромбоциты, богатые факторами роста, и их потом вводят тем же мезотерапевтическим способом.

Уходят объемы. Лицо сползает вниз и становится плоским. Вчера еще вроде были скулы - а сегодня нет (: Как раз то самое 3D-моделирование, которое мы наглядно показали - и будем еще показывать на двух других волонтерах EMC. Филлеры на основе гиалуроновой кислоты вводят в скулы, в щеки, под глаза, в подбородок, и в те же губы опять, да куда хотите:) - в каждом случае врач решает, куда именно стоит. Ничего нового не скажу - ищите врача, который этим методом владеет в совершенстве.

Птоз, брыли, вся вот эта мерзость:) Если не говорить про пластику и фейс-лифт, то альтернатива - нити. Причем - пожалуйста, внимание - не путайте рассасывающиеся нити типа Aptos и Silhouette Lift с нитями «3D» или «мезонитями», или как их там только не называют. Первые - такие длинные, с засечками, их внедряют глубоко - и они довольно надежно держат всю конструкцию год-полтора. Вторые - маленькие, внедряют подкожно, типа они должны создавать каркас. На деле редко когда создают, часто вылазят на поверхность, и травмируют кожу очень даже сильно, хотя в рекламах пишут, что нет. Тот случай, когда эффективность сильно преувеличена, а травматичность преуменьшена. (Мнение эксперта о мезонитях - тут). Еще пропагандируют методику Ulthera - как безоперационный лифтинг. Там история такая: мощный точечный луч ультразвука проникает вглубь и как бы запаивает коллагеновые волокна. (Представляете себе сырое яйцо - и яйцо, сваренное вкрутую? Примерно тот же принцип.) И эти запаянные насмерть волокна должны удерживать кожу от провисания.  Ну и Thermage - очень грубо говоря, тот же принцип сваривания коллагена, когда результат вы увидите через полгода:) Может быть. Если повезет:)

И опять - истончение кожи, ее неоднородность, не-гладкость и не-юность. Тут я пока знаю только один метод, который реально с этим борется - SPRS-терапия, инъекции ваших же клеток кожи - фибробластов, заранее извлеченных и размноженных в лаборатории. Эти фибробласты производят новый коллаген - кожа улучшается. Все об SPRS - тут.

А, да, еще есть руки, и шея, и декольте, они тоже не радуют. Но радует, что туда тоже колят гиалуроновую кислоту, и делают SPRS-терапию для этих зон, и PRP-терапию.

Что делала и продолжаю делать я? Вот как раз SPRS-терапию - и скоро будут новые подробности на эту тему. Попробовала фраксель и его разновидность. Эффект был, реально, но травматичность приличная. PRP-терапия - да, в общем, тоже работает, но если есть возможность делать SPRS-терапию, то лучше ее (эффективнее.) Коррекция филлерами - done, в руках у доктора Себа. Нити - там же, в тех же руках. 3D-нити тоже попробовала однажды - не рекомендую. Ulthera - пробовала в области коленок, чтобы кожу подтянуть там. Увы, не сработало. Многие врачи, правда, говорят, что на лице работает. К Thermage вопросов еще больше, по-моему, даже врачи уже не говорят, что работает. Разве только те, кто его купил, этот аппарат, и надо же как-то отбивать вложения. Я его попробовала один раз - #ктотожедолженделатьэтуработу - боль просто адская, как будто тебя прожигают насквозь. В общем, занятие для мазохиста-любителя:) В кисти рук колола гиалуронку и вот недавно попробовала SPRS. По-моему, круто. Впрочем, об этом будет отдельный рассказ.

Довольна ли я тем, как выгляжу? Конечно, нет:))) Всегда есть, по какому поводу впасть в нелюбовь к себе. И вообще, тут такое дело: чтобы оставаться на месте, надо очень быстро бежать. Но то, что без всех этих вот манипуляций я выглядела бы хуже - это такой железобетонный факт, с которого вы меня не сдвинете.

Самое главное, что надо сделать? Вы что, до сих пор не нашли своего косметолога?!:))

Что важно понять и сделать в +/- 50

Тут у меня представления скорее умозрительные. Подозреваю, что все вышеописанное релевантно. Кисетные морщины, руки, шея - на все есть свои методики. Вот только ботокс, говорят, после 60 не действует уже:)

Плюс, я верю в хороших пластических хирургов и хороших эндокринологов. А вот чего реально не понимаю, так это страха перед уколами и вообще какими-то решительными действиями. Мне кажется, видеть в зеркале совсем не то, что хочешь - это гораздо страшнее. Разве нет?

И еще я верю в чувство юмора и здравый смысл, который иногда говорит тебе - «да забей ты на эти морщины!» И надо послушаться. Это вот «забей» - оно иногда работает не хуже, а лучше всего вышеописанного.