Преждевременное старение кожи

Процесс старения мышц начинается уже с 25 лет, и к 50 годам у нас остается от 30 до 50% их первоначальной массы. А это напрямую приближает физиологическое старение нашей кожи.

Ведь кровь по нашему телу гонит не только сердце, одна из главных ролей в большом круге кровообращения принадлежит именно мышцам. А кожа, которая покрывает мышцы, от них и питается. Чем больше стареют мышцы, тем с большим трудом кровь достигает периферии и тем хуже кожа снабжается питательными веществами и витаминами. И сколько не мажь ее самыми лучшими кремами - толку будет мало, ведь кожа питается не снаружи, а изнутри. Выход есть - тренируемся и молодеем!

Уже считают доказанным тот факт, что мышцы способны к самоомоложению. Если своевременно тренировать свои мышцы, то их параметры практически приближаются к молодым.

При этом не стоит из системы тренировок исключать мышцы лица, этот корсет, обтянутый кожей, как материалом. На лице со здоровыми крепкими мышцами не обвиснут щеки, и вряд ли появится второй подбородок, не опустятся носогубные складки, не нависнут брови, наша кожа останется эластичной, а щеки - высокими и подтянутыми, как в молодости.

Тренировки мышц лица?

Практически у всех людей одни мышцы (и тела и лица) находятся в гипотонусе, другие - в гипертонусе. Чтобы сформировать гармоничное тело (лицо) желательно, чтобы вами руководил опытный тренер. Иначе велика вероятность какие-то мышцы «перекачать» (те, которые уже находятся в гипертонусе), а это приведет к видимой дисгармонии, а возможно и к ухудшению здоровья.

Специфика мышц лица куда более обширная, чем в остальных частях тела. Эти мышцы отличаются и размерами, и способами крепления, и большей эмоциональной ранимостью. Ученые даже не определились точно, сколько мышц на лице у человека, известно лишь, что больше 50. Но факт в том, что по отношению ко всему телу на лице их до 20% от общего объема, то есть мускулами прошита как бы вся кожа лица. До определенного времени наше лицо долго не стареет, но однажды мышцы ослабевают и обвисают, а на лице прорисовываются глубокие складки.

Становимся скульпторами своего лица!

Если мы можем тренировать тело и формировать идеальную фигуру, то почему точно так же нельзя лепить лицо? Оказывается, можно, но нужно хорошо понимать при этом процессы биомеханики лица и знать алгоритм его мышечного старения. Желательно четко представлять себе образ, к которому вы стремитесь. Кроме того, для успешной лепки лица нужен качественный исходный материал. Можно ли из глины с плохо перемешанными комками слепить что-то путное? Мышцы лица, находящиеся в гипертонусе - это точно такие же комки, и никакие косметические средства не смогут с ними эффективно работать. Традиционно мы привыкли лицо оставлять на откуп косметологам, но без эффективной гимнастики для лица, кремы и маски, пилинги и инъекции лишь на короткое время задержат старение. И только грамотная работы с мышцами лица способна принести тот результат, которого мы ожидаем.