Самый главный навык. Второй пункт - Ощущаем удовольствие

Самый легкий способ исцелить свое тело

Переходим ко второму пункту нашей техники:

2. Создаем ощущение удовольствия, сохраняя при этом фокусировку.

Ощущение удовольствия у каждого свое. Давайте посмотрим на ваше.

Если у вас нет моих обучающих аудимедитаций, попросите кого-нибудь из ваших друзей или близких, медленно прочитать для вас вслух нижеследующий текст, давая вам время на ощущения.

Снова прикройте глаза. Вспомните какой-то момент из прошлого, когда вы переживали удовольствие.

Вспомнили? Погрузитесь мысленно в это воспоминание.

Сама картинка - так, как она видится.

Посмотрите, какие у вас там эмоции. Ощутите их.

Посмотрите, какие у вас там ощущения тела. Ощутите их.

Сконцентрируйтесь на том ощущении удовольствия, которое было у вас тогда. Почувствуйте его.

А сейчас, сохраняя ощущение удовольствия, позвольте картинке из прошлого уйти. А ощущение удовольствия сохраняется.

Чувствуйте его, ощущайте. Прошлое ушло, а удовольствие сохраняется.

Сохраняя ощущение удовольствия, вновь погрузитесь сознанием в солнечное сплетение.

Ощутите, что вы находитесь там. Ощутите удовольствие, которое вы принесли из воспоминания.

Продолжайте находиться в солнечном сплетении, ощущать свое присутствие там, ощущать удовольствие.

Просто присутствуем. Просто ощущаем.

Спокойное удовольствие.

Сохраняя внимание и удовольствие в солнечном сплетении, позвольте себе слегка улыбнуться.

Улыбка Будды. Кончики ваших губ слегка раздвигаются в приятной спокойной умиротворенной улыбке.

Сами. Легко. Свободно. Приятно.

Ваша внутренняя улыбка. Улыбка, идущая из самой души.

Ваша внутренняя улыбка. Приятно. Легко. Свободно.

Обратите внимание на умиротворенное чувство спокойного доброго удовольствия, которое содержится в этой улыбке.

Сохраняя эту улыбку, вновь сфокусируйтесь в солнечном сплетении.

Ощутите свою внутреннюю улыбку. Ощутите солнечное сплетение.

Ваше присутствие. Ваша внутренняя улыбка. Удовольствие. Присутствие в солнечном сплетении.

Дыхание. Удовольствие. Присутствие.

Дыхание. Удовольствие. Присутствие.

Можно открыть глаза.

Обратите внимание, что довольно легко присутствовать в какой-то части тела, одновременно удерживая состояние удовольствия.

Для исцеления не требуется какое-то невероятно сильное чувство.

Тело великолепно исцеляется даже на минимальном ощущении удовольствия.

На совершенно слабеньком. Спокойном. Умиротворенном.

Таком, как дает улыбка Будды. Вам не нужно создавать удовольствие специально.

Вам достаточно просто позволить себе расслабленно улыбаться.

Этого абсолютно достаточно.

Если у вас получается более яркое удовольствие - отлично, процесс исцеления пойдет быстрее.

Но и совершенно небольшого удовольствия абсолютно достаточно для довольно быстрого исцеления.

По мере того, как вы будете заниматься, состояние удовольствия у вас будет возникать легко и естественно, с каждым разом становясь более четким и сильным.

Не нужно тратить силы и сознание на то, чтобы как-то его усиливать - самое главное - просто присутствовать в нужной части тела, удерживая минимальное ощущение удовольствия. Если будет нужно - оно само будет нарастать или ослабевать.

Позвольте работать телу. Оно - мастер исцеления.

Ваша задача - лишь сфокусироваться и поддерживать удовольствие.

Возможно, вы заметили в момент, когда работали с солнечным сплетением или дыханием, что внутри тела есть боль или дискомфорт или какие-то ощущения. По мере того, как присутствуешь в теле с удовольствием, тело начинает подсказывать и показывать, какой части тела, какому органу прежде всего требуется энергия удовольствия, энергия исцеления.

В пятой главе мы говорили об уникальном механизме нашего тела - боли. О том, что этот механизм создан для того, чтобы помочь нам максимально быстро и точно доставить энергию исцеления - удовольствия - прямо тем клеткам, которые в первую очередь нуждаются в восстановительном материале.

Как только болезненная часть напиталась энергией удовольствия, боль или дискомфорт в ней исчезают на глазах.

Но тут же появляются в другом месте - другое место просит своей подпитки и внимания. Исцеляем и его.

Так продолжается некоторое время, пока все части, с которыми мы работаем не получат достаточной для обработки энергии.

Тогда в этом месте тела наступает тишина и покой. Мы возвращаемся к своим делам, а тело ускоренно исцеляется.