Александр Закревский: «Бессмертие реально. Но только цифровое»

Долгожителями рождаются или становятся? Как продлить молодость? И что плохого в том, чтобы стать киборгом? Об этом мы беседуем с врачом-гериатром Александром Закревским.

Чем отличаются долгожители

? Александр, что это за врачи такие - гериатры?

- Есть такая наука - геронтология. Она занимается изучением процесса старения. Медицинское направление этой науки - гериатрия. Врачи-гериатры изучают и лечат возрастные заболевания. Основной целью является победа над старением и достижение практического бессмертия!

? По оценкам Минэкономразвития РФ, трудоспособное население страны к 2030 году сократится на 12%. По-вашему, можно увеличить трудоспособный возраст?

- Немного неправильная трактовка статистических данных. Да, в целом идет старение населения, но не за счет преждевременного старения, а за счет снижения рождаемости и увеличения продолжительности жизни. В таком русле совершенно верно звучит цифра в 12%.

Пенсионный возраст увеличить можно, но, к сожалению, не с тем состоянием здравоохранения, которое существует в нашей стране. Профилактическая медицина существует пока только на бумаге, в виде приказов и постановлений министерств и ведомств. Все, что было создано в советские годы, разрушено и забыто. Гериатрии не уделяется должного внимания, а о геронтологии вообще молчу. Государство не считает эту проблему приоритетной, борьба со старением не финансируется. Да и в обществе нет тренда на здоровый образ жизни и долголетие.

? Чем долгожители отличаются от простых смертных? Говорят, что многие из них курят и пьют…

- Отличаются набором генов. Больше добавить пока нечего.

? У долгожителей другой состав крови или особенные мозги?

- Долгожительство пока рассматривается как феномен, точно ответить на ваш вопрос не представляется возможным. Те немногочисленные исследования, которые есть, показывают, что у долгожителей дольше поддерживается функция саморегулирования работы органов и систем. Это выражается, в том числе, в нормальных значениях показателей, определяемых в крови человека. Наука сходится во мнении, что это генетически предопределено.

Что касается головного мозга, то, возможно, какие-то отличия есть. Исследователи говорят о том, что все долгожители мыслят совершенно по-иному, чем остальные люди. Говоря простыми словами, они попросту не замечают старения и не меняют своего образа жизни, поэтому в 80 лет могут стать диджеем, прыгать с парашютом, обучаться танцам, а, например, в 100 лет быть успешным практикующим психоаналитиком.

? Может, они на специальной диете сидят?

- Нет, замечено только то, что они потребляют немного меньше пищи, чем обычные люди.

? В каких профессиях чаще трудятся долгожители? Существует ли закономерность?

- Совершенно разные. Но если хобби рассматривать как профессию, то в большинстве случаев они танцоры.

? Есть люди, которые, напротив, слишком быстро стареют. Изучение этого редкого заболевания тоже не дает толчок к поиску «молодильных пилюль»?

- Да, такое заболевание действительно встречается, хотя и очень редко. Называется прогерией. Конечно, в основе механизма ускоренного старения лежит тот же процесс, но по ускоренному сценарию. К сожалению, пока ведется поиск лекарств, устраняющих симптоматику этого редкого заболевания, а причина - в генетической поломке. Тем не менее наука уже точно знает характер этой поломки и ее последствия на молекулярном уровне. Я уверен, что это послужит одним из толчков к созданию лекарств от старости.

Киборгизация идет полным ходом

? Выходит, единственная сегодня возможность отодвинуть старость - это избавить человека от болезней?

- На сегодня это утверждение верно, но наука не стоит на месте, даже через пять лет это утверждение уже не будет соответствовать действительности. Идет поиск причин, и на них будет направлена терапия старения. Возрастные заболевания отпадут сами собой, будут иные вызовы. Пока не могу сказать, какие, но с природой шутки плохи - это однозначно.

? Считается, что предельный срок жизни, заложенный природой, составляет 150 лет. А больше возможно? Например, за счет манипуляций с геномом человека или внедрения в тело управляющих микрочипов? Станем биороботами?

- Вы знаете, оценки ученых настолько разнятся, что я не стал бы указывать количество лет, якобы отведенных нам природой. Но я хотел бы процитировать крылатое выражение Вернадского: «Бабочка-однодневка не перелетит даже океан...» Современный мир бросает человечеству вызовы, которые невозможно решить за те малые 70 лет средней продолжительности жизни. Одним из таких вызовов является путешествие в глубины космоса. Кому будут интересны результаты экспедиции к далекой звезде, если все, кто был в этом заинтересован, умрут к моменту ее окончания? Поэтому наука ищет любые способы продлить жизнь человека. Будь то манипуляции с геномом или имплантация искусственных органов.

И это далеко не так плохо, как кажется. Киборгизация уже идет полным ходом. Разработаны и применяются на практике различные типы нейроинтерфейсов (связующие звенья между проводами механизма и нервными волокнами человека), протезов, управляемых посредством этих нейроинтерфейсов. Микрочипы и датчики могут улучшить и расширить наши способности. Представляете, если вам будет вживлен чип - переводчик со всех языков земли, или накопитель памяти, содержащий всю информацию в области естественных наук? Или если сделают ваши глаза способными видеть в абсолютной темноте, или различать объекты на гораздо большем расстоянии, разве это плохо? То же касается замены органов на искусственные и продление жизни. Я не буду скрывать, что являюсь приверженцем трансгуманизма - философского направления в естествознании, в основе которого лежит идея о том, что на развитие человека как биологического вида эволюция уже не оказывает влияния, развитие гомо сапиенс пошло по иному, технологическому пути. Мало того, я не отрицаю идею цифрового бессмертия. Это гипотетическая технология создания виртуальной копии личности человека на основе информации, связанной с личностью. Данный процесс весьма схож с резервным копированием, по сути все, что было у вас в мозгу, все чувства, память и вся информация будут перенесены в «клон». И скажу более, что один из основателей этого направления в науке ученый Ян Корчмарюк живет в Волгограде.

? Неужели даже мозг удастся заменить?

- Да, все идет к этому. Результаты последних экспериментов на приматах, полученные итальянскими учеными, вселяют надежду. Кроме того, сейчас уже идет речь о создании цифровой копии сознания и памяти и ее переноса на иные носители: биологические - другой головной мозг и цифровые (технические), будь то флеш-память, жесткий диск или кристаллы.

Депрессивные люди живут дольше?

? Есть такая поговорка: «Долго может жить только счастливый человек». Неужели все долгожители - любимчики фортуны?

- В геронтологии такой статистики нет. Да и чисто на бытовом уровне можно догадаться, что это далеко не так. Многое зависит от самого человека и его отношения к жизни. Если человек правильно мыслит, не изводит себя бесполезной саморефлексией, то уровень его стресса конечно же ниже, чем у других людей, имеющих прямо противоположный тип мышления. Соответственно и продолжительность жизни таких людей по идее должна быть выше. Но подчеркну, что никаких данных на этот счет нет. Мало того, существуют исследования, показывающие, что депрессивные люди живут дольше.

? Какая самая сильная отрицательная эмоция прибавляет нам лишние морщины на лице?

- Мне такие эмоции неизвестны, хоть и поговаривают, что грусть выражают 27 мимических мышц. Гораздо больше вреда от избытка солнечного света. Обратите внимание, что люди, проживающие в сельской местности и особенно в наших солнечных краях, уже в 40 с небольшим лет становятся похожи на печеное яблоко. Избыточная инсоляция приводит к ускоренному старению кожи. И это сигнал всем любителям солярия.

Азбука долгой жизни

? Говорят, движение - это жизнь. У многих сидячая работа, а с возрастом начинать заниматься спортом тяжело, да и опасно.

- Отнюдь не опасно. Если нет противопоказаний к физическим нагрузкам, их обязательно нужно сделать частью образа жизни. И тут как в крылатой фразе великого поэта - «Любви все возрасты покорны...».

? Как не переусердствовать?

- Ориентируйтесь на самочувствие, показатели давления, на то, как быстро проходит одышка (обычно это 2-3 минуты у нетренированных людей) и данные ЭКГ.

? А что нужно есть?

- Пища должна быть преимущественно белковой. Я рекомендую 5 частей белковой пищи (мясо, рыба, птица, молочные продукты, бобовые, орехи), 1 часть углеводов (крупы, макароны, картофель, хлеб), 4 части свежих овощей и фруктов. Рассчитать подобный рацион можно исходя из суточной потребности в калориях, которая зависит от возраста, массы тела, психических и физических нагрузок. Определите необходимое количество калорий и, исходя из калорийности вышеперечисленных продуктов, определите массу, соответствующую рекомендованным частям.

? Секс тоже продлевает жизнь?

- Такими данными наука не располагает. Исходя из личного опыта врача, могу сказать, что если человек здоров, то сексуальная жизнь благоприятно сказывается на его здоровье, если же он перенес тяжелые заболевания, такие как инфаркт или инсульт, то секс должен быть максимально щадящим, а если у человека присутствует одышка от минимальной физической активности (подъем на первый-второй этажи), то и вовсе противопоказан.

? Что можно порекомендовать 65-70-летним людям для поддержания себя в форме?

- Нужно быть готовым пожертвовать привычным образом жизни. Нужно посетить специалиста в области профилактической гериатрии. Пройти обследование и разработать индивидуальный план лечебно-профилактической работы. Он может в себя включать прием определенных лекарств, БАД, программу питания, рекомендации по физической активности, возможно, понадобится специализированная помощь по некоторым вопросам, в том числе и помощь психолога, а также возможное лечение зависимостей. Я намеренно не даю конкретных рекомендаций, поскольку подход должен быть индивидуальным. Старение - это болезнь, и лечить нужно не болезнь, а больного.