Дэн Бютнер: Как дожить до 100 лет

Большинство детей из развитых стран смогут дожить до 100 лет  - вывод, к которому пришли несколько групп исследователей из Европы.

Данные о продолжительности жизни говорят, что её средняя величина  постоянно растет с 1840 , причем без всяких признаков замедления этого роста.

«Линейное увеличение продолжительности жизни в течение более чем 170 лет не дает оснований говорить о приближении какого-либо предела, -подчеркивает руководитель одного из исследований Кааре Кристенсен (Дания). - Если бы продолжительность жизни приближалась к некоему биологическому ограничителю, то уже произошло бы замедление».

Однако никакого замедления увеличения продолжительности жизни не происходит. Так, за последние полвека жители тридцати самых экономически развитых стран стали  вдвое чаще пересекать рубеж 80 лет .

В 1950-м вероятность дожить до возраста 80-90 лет составляла в среднем 15-16% для женщин и 12% - для мужчин. В 2002 году этот показатель составил уже 37% для женщин и 25% для мужчин.

При этом приближение к рубежу в  сто лет теперь не означает радикального ухудшения здоровья . Уже сейчас более трети людей в возрасте  92-100 лет  полностью обходятся без посторонней помощи. Более того, изучение образа жизни супердолгожителей из США в возрасте  110-119 лет  показало, что почти 40 процентов из них лишь частично нуждаются в помощи в своей повседневной жизни…

Как показывает статистика - пожилые люди в развитых странах получают инвалидность по состоянию здоровья во все более почтенном возрасте.

Основная  причина увеличения продолжительности жизни  - достижения медицины и распространение здорового образа жизни (приверженность правильному питанию , постоянным, но умеренным  физическим нагрузкам  и отказ от "вредных привычек ").

Основной прирост в продолжительности жизни за последние десятилетия дают профилактика, ранняя диагностика и возможность излечения самых опасных заболеваний - сердечно-сосудистых, рака и диабета…

«Мы не только прибавляем годы к жизни, - говорит Алан Мэйрон-Дэвис из Великобритании. - Мы также привносим жизнь в эти годы».

В целом по миру  за 20 век  продолжительность жизни увеличилась с  30-45 лет до  65-70  лет. Однако в развитых странах ситуация значительно лучше. Так уже сейчас средняя продолжительность жизни в Японии  82 года  и, например, более половины 80-летних женщин пересекут рубеж в  90 лет .

Анализ всех подобных данных позволяет исследователям с очень большой долей вероятности заключить, что  более половины детей, которые сейчас рождаются в развитых странах, имеют все шансы дожить до ста лет . А через пару десятилетий их доля вырастет еще значительнее…

***

В России же на данный момент средняя продолжительность жизни составляет  73  года для женщин и  60  лет для мужчин (общий же показатель: 68-69 лет) и эти цифры лишь приближаются к той продолжительности жизни, которая была в 1955-1965 гг. в РСФСР. 
Для сравнения: сейчас средняя продолжительность в Индии - 68 лет, в Китае - 72 года; в 1950-1955 гг. она, соответственно, была 38 и 41 год.

***

Дэн Бютнер: Как дожить до 100 лет

Познакомиться с немного другим взглядом на  феномен долгожительства  и на то, что может сделать каждый человек, чтобы  продлить собственную жизнь , можно в замечательной лекции «Как дожить до ста лет», которую прочел Дэн Бютнер. (Рядом с кнопкой "play" можно выбрать русские субтитры. Прочесть расшифровку лекции можно ниже в комментариях.)