Увлечение йогой способствует возникновению артрита

Утверждения, что йога травмирует колени и провоцирует артрит, противоречат сегодняшним модным агиткам, обещающим долголетие и здоровье каждому, кто ею занимается. Некоторые наставники - гуру йоги - сами верят и других убеждают, что дыхательная практика йоги способна даже вылечить рак и ВИЧ. Возможно, но, как верно подмечают сами тренеры, у каждого человека свое тело и свой уровень подготовки. Поэтому требуется подготовительный этап, после которого можно переходить к серьезным упражнениям. Именно новички, будучи неподготовленными к нагрузкам, стараются форсировать занятия, при этом травмируя суставы.

По статистическим данным индийских ученых, среди больных артритом очень часто встречаются любители йоги. Доктор Ашок Раждгопал, индийский хирург-ортопед, уверен: сильная растяжка и трудные упражнения причиняют вред суставам, провоцируя артрит. Со временем любителям йоги может потребоваться операция по замене коленных суставов. Возможны и другие подводные камни. Глубокие приседания неподготовленного человека приводят к травмам хрящей. По словам медиков, йога полезна, если осваивать ее под контролем специалистов и постепенно, но при этом экстремальные позы все равно опасны.

Мало того - йога может довести человека до умственного истощения, а это уже опасно не только для суставов. Йога повышает риск суицида - это уже утверждают другие врачи в поддержку хирурга Ашока Раждгопала.