Клуб выпускников МГУ (Московский Государственный Университет)

Обсуждение материала "Ученые: фитнес бесполезен при сидячем образе жизни"

Фитнес практически бесполезен, если большую часть дня проводить сидя, заявляют исследователи из двух британских университетов - Лестера и Лафборо.

 
Добавить сообщение »

Автор:  валентин Дата: 29.11.2012 19:18
Категорически не верю английским ученым: где доказательная база, какой контингент исследовался, по каким параметрам, где таблицы результатов до и после: АД, Пульс , сердечно сосудистые пробы, анализы крови мочи итд, в течении какого времени проводились исследования ,какие упражнения аэробные и силовые применялись ,не верю чтобы не было положительной динамики.
Ответить на сообщение »

 
Автор:  валентин Дата: 29.11.2012 19:13
Натали пишет 23.10.2012 19:25:
>Хотелось бы узнать, что эти ученые предлагают людям с сидячей работой - взамен фитнеса?
Не верю категорический в выводы английских ученых
Ответить на сообщение »
 
Автор:  ДокторБелкин Дата: 29.11.2012 18:40
Натали пишет 23.10.2012 19:25:
>Хотелось бы узнать, что эти ученые предлагают людям с сидячей работой - взамен фитнеса?

Здравствуйте, Натали! Я думаю, надо почаще прерывать сидячую работу активными физкультминутками. если есть возможность, приобретите себе (а если на работе, то вместе с коллегами) беговую дорожку, купите гантели, поставьте специальный манекен (его наполняют водой) и боксёрские перчатки и лупите по нему минут так 5, просто делайте интенсивную гимнастику.
Помню, в 80-е годы я принёс на работу гантели и организовал турник. Я каждый рабочий день так попутно периодически накачивался, что мышцы выросли значительно, а самочувствие стало просто отличным.
Кстати, недавно американские учёные показали, что мыши с избыточным весом при приёме РЕСВЕРАТРОЛА (активный компонент из
красного вина) хотя и не худеют, но их метаболизм возвращается в норму!!!!!!!!!!!!! Думаю, ресвератрол будет полезен и при сидячем образе жизни. Наиболее качественный РЕСВЕРАТРОЛ можно приобрести на www.paradeigma.ru
С уважением, ДокторБелкин.
Ответить на сообщение »
 
Автор:  Натали Дата: 23.10.2012 19:25
Хотелось бы узнать, что эти ученые предлагают людям с сидячей работой - взамен фитнеса?
Ответить на сообщение »
 

Добавить сообщение »
Страница сайта http://moscowuniversityclub.ru
Оригинал находится по адресу http://moscowuniversityclub.ru/services/messages.asp?forumId=0&topicId=13481