|
На самом деле, осознанность - чистое сознание, когда вы полностью отдаете себе отчет в том, что именно вы делаете, как вы это делаете, почему вы делаете это именно сейчас, а также понимаете, какие результаты хотите получить в итоге.
|
| Уважаемый редактор!
Ваше: <<<... Очень просто.
Каждый день (повторяю - КАЖДЫЙ ДЕНЬ) задавайте себе эти пять вопросов -
Что именно я делаю ?
Почему я делаю именно это ?
Почему я делаю это сейчас ?
Почему я делаю это именно так - таким способом ?
Что конкретно я хочу получить в итоге ?>>>
- Где "Я", пять раз прозвучав, делает Вашу простоту на пять порядков сложнее: Что или Кто есть "Я" в этих пяти вариациях? И риторические - 3 Почему? - как фигура из 3-х пальцев, ещё более запутывают интригу. Но поддержать инициативу автора надо.
Итак в настоящий момент, отвечая только на 1-й вопрос, начну погрязать в деталях: сейчас я сижу, точнее - 5-я точка сидит. Ещё - я думаю, а ещё - испытываю одновременное желание - в туалет и перекусить, а ещё - может, вернуться в постель к подруге, пока ещё тёплая. По крайней мере Три Моих Я одновременно осознают себя независимо - я-тело, я-ум и я-душа - и совершенно самостоятельно. Кто-кого? - вопрос не стоит: я пишу, подруга ждёт, и туалет - тоже. Что в итоге? Я - придурок:)
|
| Ответить на сообщение » |
|
| | Согласен с автором статьи. Ещё надо проработать авторов: Экхарда Толле, Губермана, Ошо, Литвака Михаила, Карла Рейнца, Дарио Саласа, восемь ступеней Йоги, практику Дзен. И, возможно, через 10-20 лет начнёте понимать осознаность поведения. |
| Ответить на сообщение » |
|