|
Все дело в гормоне мелатонине, выработка которого зависит от освещения. Этот гормон обладает антиоксидантным, противоопухолевым, антистрессовым и иммуностимулирующим эффектом, но вырабатывается в основном ночью, причем - что важно - в отсутствие света.
|
Автор:
Виктор
|
Дата: 08.12.2011 15:42 |
| алекс61 пишет 08.12.2011 14:29:
>Таблеточку мелатонина на ночь (продаётся в магазинах спортивного питания) и сплю, как младенец. Никакого привыкания, одна польза)))
Привыкания никакого... только собственная выработка мелатонина в организме атрофируется. Более полезным является прием пептидов, которые способствует нормальному фону выработки мелатонина в организме. На этом сайте можно поискать информацию о таких препаратах по слову agexpert.
|
| Ответить на сообщение » |
|
Автор:
алекс61
|
Дата: 08.12.2011 14:29 |
| | Таблеточку мелатонина на ночь (продаётся в магазинах спортивного питания) и сплю, как младенец. Никакого привыкания, одна польза))) |
| Ответить на сообщение » |
|