Обсуждение материала "Как сон продлевает молодость"

Ещё одна причина, по которой сон продлевает молодость - это гормон роста, который ещё называют "эликсир молодости". Он вырабатывается во время сна. Наибольшее количество гормона роста вырабатывается в период сна с 22-00 до 24-00.