Психологический возраст, или Молодость изнутри. Как в 40 лет выглядеть на 30?

Как не состариться и сохранить присутствие духа под гнетом жизненных проблем? По словам большинства психологов, это первый вопрос, который задают деловые женщины на приеме у психоаналитика. Практически каждая дама однажды мечтала сбросить «лет десяток с плеч долой» - быстро похудеть, убрать жир с живота, сделать модную стрижку и экстравагантную укладку. Но результаты подобных экзерсисов устраивают далеко не всех. Хотите всегда оставаться бодрыми и полными сил - выполняйте несколько психологических упражнений. Каких именно - расскажем в нашей следующей статье.

Психологический возраст, или Молодость изнутри

Приходилось ли вам встречать ухоженных, стильных и привлекательных женщин, которые, несмотря на высококлассный косметический «тюнинг», все равно не выглядят молодыми? Почему так происходит? Дело в том, что источник молодости не в гладкой коже или ботоксе:источник молодости - в твоей голове. Задумывалась ли ты о том, что такое молодость? Как ты себе представляешь молодость? Как ощущается молодость?

Молодого человека, как правило, отличает энергичность, легкость на подъем, жизнерадостность. Молодые отличаются тем, что у них все еще впереди. И они знают это и радуются этому. Молодости присущ энтузиазм. И наоборот: пресыщенные, скучающие люди, которые «все знают и все пробовали» обычно воспринимаются как рано состарившиеся. Где уж тут выглядеть молодо?

Но ведь мир так огромен и разнообразен. Даже если у тебя уже сейчас большой жизненный опыт, наверняка, есть еще масса всего, чего ты не видела и не пробовала. И наверняка у тебя есть масса целей и желаний, которые тебе бы хотелось воплотить. А если так, значит у тебя тоже все впереди и ты молода изнутри. Людей старят обиды, разочарования, цинизм и зацикленность на прошлом.

Словом, негативный психологический багаж. Если ты готова скинуть его и вновь расправить плечи, значит, ты готова омолодиться. Попробуй слегка изменить размеренный и упорядоченный ритм своей жизни. Как женщине вернуть свою молодость? Выбери себе приключение, которое позволит тебе вновь почувствовать энтузиазм и задор юности:

1. Сорвись на выходные в другой город.

2. Найди друзей детства и встреться с ними, чтобы вспомнить о ваших старых проделках, а, может, и учинить парочку новых. Управление временем подобным образом - весьма эффективный психологический способ омоложения.

3. Покатайся на коньках или на санках с горки - как делала, когда была молодой. Если ты будешь единственной взрослой в компании малышей и не застесняешься, принимай поздравления: твой психологический возраст замер на отметке «юность». 

4. Вспомни мечту детства и поверь, что ты до сих пор можешь ее осуществить и почувствовать себя моложе. Например, знаменитый психолог Луиза Хей писала, что с детства мечтала заниматься бальными танцами, но решилась на это лишь в 70. Ты тоже так можешь!

5. Прислушайся к своим душевным порывам. Чем старше человек, тем чаще он игнорирует голос своей души, руководствуясь исключительно доводами разума. И напрасно. Ведь наша душа - это наша интуиция. Она своей мудростью во много раз превосходит разум. И при этом может оставаться вечно молодой!

Молодость - это радость. Попробуй радоваться уже сейчас и твоя молодость останется с тобой надолго!