Психологи решили избавить женщин от преждевременных морщин.

Психологи решили избавить женщин от преждевременных морщин. Как ни удивительно, у них получилось, пишет журнал Здоровье. Морщины появляются, потому что мы о них не думаем - вернее, не следим за работой мышц лица, считают психокосметологи. В психологии есть понятие «образ себя». Человек внутренне видит себя несчастным, несправедливо обиженным, неудачливым, и срабатывают психомоторные рефлексы, меняется мимика, появляются ранние морщины, опадают уголки губ... И наоборот: у того, кто видит себя легким, оптимистичным, открытым, лицо выглядит соответственно. Группа психологов из Самарского университета решила научить людей видеть новый, привлекательный образ себя и таким образом стать красивее и моложе. 

Метод основан на принципе так называемой биологической обратной связи. Женщина садится перед компьютером. На мониторе появляются 2 ее фотографии. На одной она реальная, а на другой - улучшенная в фотошопе. Задача женщины - соединить эти образы с помощью биологической обратной связи. На палец надевается датчик, реагирующий на повышение температуры, и женщина меняет черты лица на реальном фото, все больше и больше приближая его к идеальному. Наблюдая, как собственное фото на экране становится красивее, женщина рефлекторно старается придать своему лицу то выражение, которое ее украшает. Меняется напряжение мимических мышц, и привычная хмурая эмоциональная маска стирается из памяти. После нескольких сеансов в подсознании закрепляется нужная мимика, и женщина может удерживать ее и в обычной жизни, когда рядом нет компьютера. Психологи выдают ей на руки шпаргалку - домашнюю версию программы, чтобы она могла дома периодически освежать приобретенный навык психологического автоматизма. 

После нескольких сеансов уже не требуется смотреть на собственные фото: теперь женщина принимает правильное выражение лица всегда, когда работает за компьютером. Омоложение происходит прямо в разгар рабочего дня в офисе. Конечно, морщины не исчезают совсем, но лицо разглаживается, становится более живым, мимические складки уменьшаются. 

Авторы методики провели эксперимент с участием 90 женщин от 28 до 57 лет. Дам разделили на две группы: первую омолаживали психо-косметологическими методами, вторую - обычными косметическими процедурами. Эффект оценивали по 10 параметрам (наличию морщин, однородности цвета и гладкости кожи, эластичности, увлажненности, тургора, отечности...). В качестве судей выступали сами испытуемые, эксперты-медики и приглашенные косметологи. Результат превзошел все ожидания: после курса сеансов психо-косметологии мимические морщины стали в 2 раза менее заметны, чем после косметологических процедур!

Авторы считают, что просто разглядывая улучшенное фото на экране компьютера подобного эффекта не достигнешь. Главный волшебный механизм - саморегуляцию - в домашних условиях не освоить. Хотя методику психо-косметологии можно применять самому. Хотя бы самим следить за выражением лица, делать гимнастику для лицевых мышц и осваивать техники борьбы со стрессом. Одним словом, держать лицо.

И в заключении- морепродукты поднимают настроение беременным, выяснили ученые из Бристольского университета. В ходе исследования они изучили рацион почти 10 тысяч беременных, при этом в опроснике нужно было указать, сколько морепродуктов женщина употребляла во время беременности и каким, как правило, было ее настроение. Оказалось, что существует достоверная связь между количеством съеденных морепродуктов и позитивным настроем. По мнению ученых, в морепродуктах содержатся омега-3 жирные кислоты, которые влияют на центры мозга, отвечающие за хорошее настроение. Будьте здоровы!