Уроки физкультуры продлевают жизнь

Уроки физкультуры улучшают самочувствие и понижают уровень «вредного» холестерина в крови, но имеют мало влияния на вес и артериальное давление детей. Однако, благодаря увеличению часов физкультуры в школе, ученики стали меньше времени проводить у телевизора и больше гулять, сообщили канадские исследователи.

Ученые оценили эффективность школьных программ уроков физкультуры в Австралии, Южной и Северной Америке и Европе. Выяснилось, что увеличение продолжительности еженедельных занятий физическими упражнениями в целом укрепляло защитные функции организма детей и подростков и сводило к минимуму риск приобретения хронических заболеваний, прививая здоровые привычки.

По мнению специалистов, слабая физическая активность является одним из ключевых факторов, приводящих к ежегодной смерти 1,9 млн. человек, и ответственна почти за четверть всех случаев ишемической болезни сердца. Дети с избыточным весом имеют такой же риск развития сердечных проблем, как и взрослые, подчеркнули эксперты.