Низкий уровень витамина D сокращает жизнь вдвое

У людей с дефицитом витамина D риск умереть в два раза выше, чем у людей, уровень витамина D которых в норме, считают австрийские ученые.

Ученые изучили пользу для здоровья и продолжительность жизни в зависимости от уровня витамина D. Оказалось, что смертность значительно ниже по разным причинам у тех, чей уровень витамина D в норме. Впервые ученые изучили взаимосвязь уровня смертности и уровня витамина D в организме.

Витамин D вырабатывается в организме человека при попадании солнечного света на кожу, по этой причине его иногда называют «витамин света». Также этот витамин есть в молоке и жирной рыбе, но несмотря на это люди часто испытывают в нем дефицит.

Витамин D помогает организму поглощать кальций и является важным для здоровья костей. У взрослого человека дефицит витамина D может привести к остеопорозу, а у детей - к рахиту. Результаты недавних исследований показали, что витамин D способствует защитному эффекту против рака, а также против заболеваний периферических сосудов и туберкулеза.

Ученые изучили истории болезни 3200 человек в возрасте около 60 лет, которые проходили обследование сердечно-сосудистой системы в период с 1997 по 2000 год. В ходе исследования специалисты обнаружили, что участники, у которых был низкий уровень витамина D, были подвержены большему риску смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

По мнению ученых, уровень витамина D является очень важным фактором, влияющим на многие процессы в организме. Врачам необходимо больше обращать на это внимание, считают исследователи. Специалисты также советуют принимать различные добавки с витамином D, так как загорая, невозможно восполнить необходимый запас витамина.