Главный враг здоровья - поздний ужин. Диетологи о тайнах долголетия

В тайны долголетия сумели проникнуть диетологи и готовы дать совет, как можно притормозить старение и продлить жизнь. Они утверждают, что главный наш враг - это поздний ужин.

И вот как он подрывает здоровье. Во многом еще загадочная железа - гипофиз, вырабатывает массу разнообразных гормонов, которые с возрастом накапливаются в избыточных количествах. Это прежде всего касается веществ, вызывающих стресс, половое влечение и аппетит. Такое изобилие начинает отравлять организм и приводит к старению.

Однако природа придумала, как компенсировать это вредное воздействие. Среди прочего гипофиз производит гормон роста, который отвечает за обновление наших тканей и двигательную активность. Одна беда - этот целебный эликсир очень хрупок и легко разрушается жиром, который лучше всего накапливается как раз из-за позднего приема пищи…

Если же наступить на горло аппетиту и лечь спать с легким чувством голода, то организм встряхнется, начнет сжигать жир и буквально выплeскивать гормон роста. Так что, сон натощак ведет прямой дорогой - к омоложению.