|
Биодобавки доктора Аткинса
ПРОБЛЕМЫ ЗДОРОВЬЯ, СПЕЦИФИЧНЫЕ ДЛЯ МУЖЧИН
Доброкачественное разрастание предстательной железы.
Это заболевание, при котором предстательная железа распухает настолько, что препятствует протеканию мочи, делает мочеиспускание затруднительным и приводит к необходимости часто вставать посреди ночи, чтобы сходить в туалет. Оно поражает почти всех пожилых мужчин в возрасте 60-65 лет.
Американцы ежегодно тратят около 3 миллиардов долларов, чтобы справляться с доброкачественным разрастанием простаты главным образом с помощью хирургического и медикаментозного лечения. Однако аденома простаты настолько хорошо поддается лечению питательными добавками и травами, что в применении методов традиционной медицины фактически нет никакой необходимости. Многие специалисты альтернативной медицины рекомендуют процедуру, именуемую гипертермией, которая связана с нагреванием области простаты до значительной температуры (около 39°С). Эта практика в сочетании с изложенным ниже режимом питания позволяет избежать чреватого осложнениями хирургического вмешательства.
Я обнаружил, что эта программа лечения биодобавками обладает замечательной эффективностью при лечении аденомы простаты. Она также превосходно помогает мужчинам поддерживать общее здоровье репродуктивных органов. Планируйте принимать добавки в течение по меньшей мере трех месяцев.
| Самые важные |
| Пальма сереноа стандартизованного экстракта |
250-500 мг |
| Pygeum africanium стандартизованного экстракта |
100-200 мг |
| Глутаминовая кислота |
500-1000 мг |
| Глицин |
250-500 мг |
| Аланин |
250-500 мг |
| Марганец |
20-40 мг |
| Незаменимый масла |
3600-7200 мг |
| Умеренно важные |
| Цинк |
50-100 мг |
| Витамин В6 |
100-200 мг |
| Селен |
200-400 мкг |
| Гамма-оризанол |
300-600 мг |
| Пчелиная перга |
0,25-0,5 ч. л.* |
| Витамин Е |
400-800 межд. ед. | * Используйте с осторожностью при повышенной чувствительности к пыльце
Низкое либидо.
Людям с крайне низким либидо, а также тем, кто страдает импотенцией, я рекомендую следующую программу, специально предназначенную для усиления полового влечения мужчин:
| Самые важные |
| Дегдроэпиандростерон |
начните с 40-50 мг и затем увеличивайте дозу до тех пор, пока уровень ДГЭА у вас в крови не достигнет средней нормы для мужчин 30-40-летнего возраста |
| Андростендион |
150-300 мг* |
| Аргинин |
2-5 г |
| Элеутерококк |
300-600 мг |
| Гинкго Билоба |
240-360 мг |
| Цинк |
50-100 мг |
| Умеренно важные |
| Бор |
6-12 мг |
| Фолиевая кислота |
15-30 мг |
| Пальма сереноа |
250-500 мг |
| Женьшень |
250-1000 мг |
| Комплекс витаминов В |
50-100 мг |
| Овес посевной |
750-1000 мг | * метаболит ДГЭА, который следует использовать аналогичным образом. Он способствует повышению уровня тестостерона
ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС И ОЖИРЕНИЕ
Сильный набор веса - наиболее распространенное в США расстройство обмена веществ - в действительности представляет собой проявление резистентности к инсулину. Желающим справиться с этой проблемой я настоятельно рекомендую стратегию, изложенную в книге "Новая диетическая революция д-ра Аткинса". Она доказала свою эффективность в решении проблем избыточного веса, и я полагаю, что любые отклонения от нее уменьшат шансы на успех. Однако многие питательные добавки могут ускорять процесс сброса веса, открывая заблокированные метаболические пути. Вот некоторые из добавок, которые оказались ценными в моей практике:
| Самые важные |
| Хром |
400-800 мкг |
| L-карнитин |
1000-2000 мг |
| Кофермент Q10 |
75-150 мг |
| Глутамин |
2-4 мг |
| Фенилалалин |
750-1500 мг |
| Холин |
750-1500 мг |
| Инозит |
1000-2000 мг |
| Метионин |
400-800 мг |
| Липоевая кислота |
100-300 мг |
| Элеутерококк |
1-2 г |
| Коньюгат линолевой к-ты |
2-4 г |
| Умеренно важные |
| БМОВ Ванадий |
2-4 г |
| Ванадил сульфат |
10-20 мг |
| Таурин |
1000-2000 мг |
| Пантенин |
600-2000 мг |
| Витамин С |
3-6 г |
| Цинк |
40-80 мг |
| Ацетил-L-тирозин |
500-1000 мг |
| Клетчатка |
8-16 г |
| Биотин |
5-10 мкг |
| Селен |
200 мкг со 150 мкг йода |
АЛЛЕРГИЯ
В дополнение к заложенному носу и зудящим, слезящимся глазам, что большинство людей отождествляют с аллергией (или сенной лихорадкой), многие серьезные болезни, в частности, астма, экзема и крапивница, также имеют по большей части аллергическую природу. Аллергическую реакцию организма опосредуют белковые комплексы, называемые иммуноглобулинами, и некоторые питательные добавки помогают контролировать разнообразные проявления аллергии.
Боретесь ли вы с действием аллергенов, присутствующих в воздухе, или же с пищевой аллергией, в обоих случаях всегда присутствует воспалительный компонент. Если у вас бывают пищевые аллергии, вам нужно использовать исключающие диеты или проделать анализы крови, чтобы определить, к каким продуктам питания у вас может быть гиперчувствительность. Если вы страдаете от аллергенов, распространяющихся по воздуху, вам следует использовать воздушные фильтры или другие приспособления, чтобы сделать воздух, которым вы дышите, как можно чище. Кроме того, полезно, чтобы у вас дома были деревянные полы без ковровых покрытий. Перечисленные ниже питательные добавки помогают как при пищевых, так и при дыхательных аллергиях:
| Самые важные |
| Пантенин |
600-900 мг |
| Кверцетин |
600-1200 мг |
| Витамин С |
по меньшей мере 3 г |
| Магний |
400-600 мг |
| Экстракт виноградных косточек |
50-300 мг |
| Licorice extract |
1-3 капсулы |
| Дегидроэпиандростерон |
30-100 мг |
| Прегненолон |
30-100 мг |
| Витамин В12 |
1-3 мг |
| Умеренно важные |
| Незаменимые масла |
3600-7200 мг |
| Биофлавоноиды |
1000-3000 мг |
| Витамин В6 |
100-200 мг |
| Природный бета-каротин |
25000-50000 межд. ед. |
| Бромелаин |
400-800 мг |
| Витамин А |
15000-30000 межд. ед. |
| Селен |
150-300 мкг |
| Витамин Е |
400-800 межд. ед. |
| Цинк |
25-50 мг |
АРТРИТ
Артрит поражает почти сорок миллионов американцев и являет собой пример заболевания, с которым мы хуже всего умеем справляться. Заболевание может развиваться по двум различным механизмам, вызывающим боль и деформацию суставов: воспалительно-му (лучший пример - ревматоидный артрит) и дегенеративному (остеоартрит, являющийся наиболее распространенной формой артрита). В нашей практике раннее применение Целенаправленного Питания позволило добиваться заметных результатов, особенно при остеоартрите. Очевидно, что если в ваших суставах совсем не осталось хрящей, вам мало чем сможет помочь натуральная медицина.
Сколь бы ни различались между собой ревматоидный артрит и остеоартрит, десять миллионов американцев страдают обоими этими заболеваниями. Поэтому имеется существенное перекрывание диетологических методов, используемых для лечения этих двух форм. При любом артрите я настоятельно рекомендую следующий режим, который помог большинству пациентов в Центре Аткинса снизить или полностью снять необходимость в чреватых побочными действиями противоартритных препаратах:
| Самые важные |
| Цетил-миристолеат |
18 г на курс лечения (по 400-600 мг 30-45 дней) |
| Хондроитин сульфат |
750-1500 мг* |
| Глюкозамин сульфат |
1250-2500 мг* |
| Себацинат меди |
8-16 мг* |
| Голотурия |
1000-2000 мг* |
| Незаменимые масла |
3600-7200 мг |
| Пантетин |
900 мг |
| Никотинамид |
1500-2000 мг |
| Витамин В6 |
150-300 мг |
| Прегненолон |
30-100 мг** |
| ДГЭА |
30-100 мг** |
| Бычий/акулий хрящ |
6-12 г |
| Витамин Е |
400 межд. ед. |
| Бромелайн |
600 мг*** |
| Витамин С |
1-3 г |
| Фолиевая кислота |
5-15 мг**** |
| Умеренно важные |
| Кальций АЭФ (2-аминоэтанолфосфат кальция, коламин-фосфат) |
4-6 таб.*** |
| ПАБК |
500-1500 мг |
| Куркуминоиды |
1200-2400 мг |
| Имбирь |
800-1600 мг |
| Полезные бактерии |
0,25-0,5 ч. л. |
| Селен |
200-400 мкг |
| Кверцетин |
600-1200 мг |
| Экстракт корня солодки |
2-4 капсулы |
| Экстракт виноградных косточек |
50-150 мг |
| ДМСО (диметилсульфоксид) (растирать пораженное место) |
|
| Витамин В12 |
1000-2000 мг |
| Ягоды черники |
250-500 мг |
| Метионин |
1-2 г |
| Цинк |
50-100 мг |
| "Кошачий коготь" |
1000-2000 мг |
| Молибден |
500-1000 мкг |
| Manganese |
25-50 мг | * Использовать в первую очередь при остеоартрите.
** Дозу необходимо подбирать под наблюдением врача.
*** Использовать при ревматоидном артрите.
**** Женщинам, нуждающимся в удалении фибромы матки, в предотвращении рецидива рака груди, в лечении эндометриоза или фиброзно-кистозной мастопатии, следует использовать дозы добавок фолиевой кислоты менее 600 мкг.
ОСТЕОПОРОЗ
Лучшей профилактикой остеопороза - общеизвестного заболевания, связанного с истончением костей, которое приводит к их хрупкости и легким переломам, в особенности у женщин, - являются регулярные упражнения по переноске тяжестей (ходьба с отягощением) в сочетании с упражнениями для верхней части тела (особенно если начинать ими заниматься в период отрочества и юности).
Больше всего подвержены риску остеопороза женщины, когда-либо страдавшие расстройствами питания - булимией или анорексией. Кроме того, для предотвращения остеопороза важно избегать кофеина, курения, сахара и безалкогольных напитков, а также поддерживать высокий уровень женских половых гормонов в крови. Однако для этого не всегда нужна эстроген-заместительная терапия - питательные добавки позволят достигать той же цели более безопасным образом.
Предотвратить и лечить остеопороз должны помочь следующие биодобавки:
| Самые важные |
| Фолиевая кислота |
20-60 мг* |
| Бор |
6-12 мг |
| Кальций |
800-1600 мг |
| Витамин D |
400-800 межд. ед. |
| Магний |
400-800 мг |
| Витамин К |
150-300 мг |
| Кремний |
100-300 мг |
| Лизин |
500-1000 мг |
| Комплекс витаминов В |
50-100 мг |
| Умеренно важные |
| Хондронтин сульфат |
50-150 мг |
| Медь |
2-4 мг |
| Марганец |
10-20 мг |
| Цинк |
20-50 мг |
| Незаменимые масла |
3600-7200 мг |
| Экстракт клопогона кистевидного |
15-30 мг |
| Глюкозамин |
1000-2000 мг |
| Витамин С |
1-3 мг |
| Натуральный бета-каротин |
10000-20000 межд. ед. | * Женщинам, нуждающимся в удалении фибромы матки, в предотвращении рецидива рака груди, в лечении эндометриоза или фиброзно-кистозной мастопатий, следует использовать дозы добавок фолиевой кислоты менее 600 мкг
ПОЛЕЗНЫЕ БАКТЕРИИ: ПОДЛИННЫЕ ЗАЩИТНИКИ НАШЕГО КИШЕЧНИКА
Друзья изнутри
Луи Пастер еще давно предполагал, что наличие правильных бактерий в пищеварительном тракте необходимо для хорошего здоровья, и современная наука подтвердила его правоту. Но даже Пастер не отдавал себе полного отчета в том, до какой степени эта "дружественная флора" связана с нездоровьем и болезнью. Полезные бактерия представляют меньшинство среди миллиардов микроорганизмов, населяющих человеческий кишечник. Все бактериальное сообщество, общий вес которого может доходить до трех фунтов (1,37 кг), настолько важно для общего здоровья человека, что его даже называли "забытым органом".
Большую часть человеческой истории значение бактериального сообщества в нашем кишечнике вполне могло оставаться неизвестным, ибо природа создала его способным самостоятельно поддерживать необходимый баланс. Однако в последние пятьдесят лет западный мир навлек на себя новый вид патологии, последствия которого заставили полезные бактерии выйти на авансцену. Главными виновниками этой драмы являются антибиотики, которые без разбора уничтожают как вредные, так и полезные бактерии. Бездумное злоупотребление антибиотиками расстраивает тонкое бактериальное равновесие пищеварительного тракта, стимулируя некоторые из более вредных микроорганизмов, в частности, дрожжи, а также способствуя появлению мутаятных микробов. К другим факторам, нарушающим бактериальный баланс, относятся плохое питание, стресс и химические загрязнения окружающей среды. Например, хлор и фтор, которые добавляют в водопроводную воду, обладают отвратительной склонностью убивать наши самые полезные бактерии.
Хорошие ребята
Чтобы компенсировать эти отрицательные последствия лечения антибиотиками, наиболее дальновидные практикующие врачи теперь призывают лечить пациентов "пробиотиками" - такое название получили полезные бактерии. Способствуя пищеварению и общему здоровью кишечника, эти микроорганизмы вдобавок поддерживают нашу иммунную защиту и вырабатывают определенные питательные вещества, включая фолиевую кислоту, биотин и витамин К. Дефицит полезных бактерий может вызывать или отягощать многие недомогания, например, пищевые аллергии, равно как и весь спектр вытекающих из них нарушений здоровья. Повторное заселение кишечника полезными бактериями необходимо для преодоления поноса и других расстройств кишечника, а зачастую также позволяет справиться и с непереносимостью лактозы.
Три мушкетера
Существует много разновидностей дружественной микрофлоры, но я отдаю наибольшее предпочтение трем из них: Lactobacillus acidofilus (Молочнокислые бактерии, с помощью которых готовят ацидофилин и йогурт), бифидобактериям и Lactobacillus bulgaricus (Так называемая "болгарская" молочная палочка, также распространенная на Кавказе, где с ее помощью готовят мацони, айран и другие молочнокислые продукты). Они исследованы более детально, чем все остальные полезные бактерии, и, судя по всему, обладают наиболее благотворными действиями. Именно их я чаще всего использую в своей практике. Рассмотрим вкратце каждый из этих видов:
Ацидофилус. Этот пробиотик тормозит рост дрожжевого микроорганизма Candida albicans, кишечной палочки и других вредных бактерий. Помогая организму вырабатывать интерферон, он также усиливает иммунные функции. Хотя ацидофилус обитает главным образом в тонком кишечнике, у женщин он также составляет часть защитной флоры влагалища, где играет центральную роль в отражении дрожжевых инфекций. Исследования показывают, что употребление йогурта, содержащего активную культуру этого микроорганизма, может снижать число случаев дрожжевых инфекций влагалища (т.н. молочницы). На мой взгляд, учитывая высокое содержание сахара и углеводов в большинстве йогуртов, поступающих в продажу, добавки Lactobacillus acidofilus явно представляются более удачным выбором.
Бифидобактерии. Наиболее многочисленная и наиболее важная часть дружественной микрофлоры - бифидобактерии - способствуют снижению уровня холестерина, предотвращают пищевые отравления, переваривают лактозу и вырабатывают многие витамины группы В. Обитая в основном в толстом кишечнике, этот пробиотик также снижает содержание аммония в крови (аммоний ядовит для организма и постоянно выводится из него в виде мочевины) и противодействует многим другим вредным веществам. Он может быть чрезвычайно полезен в борьбе с непереносимостью лактозы. Перед тем как поехать в чужую страну, как следует загрузитесь добавками бифидобактерии. Они обеспечат вашему организму максимальную защиту от множества непривычных или новых бактерий, которые могут вызывать "понос путешественников".
Болгарская палочка. Этот пробиотик, возможно, стимулирует иммунную систему в большей степени, чем ацидофилус. В многообещающем исследовании ста онкологических пациентов штамм болгарской палочки, известный под названием LB-51, показал весьма впечатляющие результаты в качестве вспомогательного средства при лечении ряда разновидностей рака. Он позволял пациентам дольше оставаться в живых, останавливал или замедлял рост опухолей и прекращал метастазировани.
Спасение пищеварительного тракта
Полезные бактерии являются краеугольным камнем моего лечения почти всех расстройств кишечника, включая болезнь Крона, холит, синдром раздражимости кишечника и кандидоз. Практически все эти недуги отчасти обусловлены дефицитом дружественной микрофлоры. Пробиотики окажутся полезны во всех случаях, когда в качестве причины того или иного нарушения здоровья есть основания подозревать пищевую аллергию. Это ясно показало недавнее иследование грудных детей с атонической экземой.
Быть может, наиболее распространенным расстройством кишечника, проистекающим от бактериального дисбаланса, является запор. Хотя для восстановления регулярной работы кишечника важны клетчатка, магний, витамин С, достаточное потребление воды и нормальное функционирование щитовидной железы, однако самым ценным инструментом для того, чтобы снова привести все в движение, оказываются добавки пробиотиков. Мне доводилось видеть людей, страдавших запором десятилетиями; они поглощали гигантские количества клетчатки без всякого толку. Попринимав добавки трех пробиотиков в течение недели, они возвращались в мой кабинет со множеством "волнующих" рассказов. Почему? Да потому что кал большей частью состоит из бактерий, и повышение количества этих "хороших парней" в кишках значительно увеличивает объем стула, позволяя желудочно-кишечному тракту снова нормально работать.
Широкая сфера влияния
Совершенно логично, что расстройства кишечника должны быть связаны с компонентами желудочно-кишечного тракта. Однако вас, возможно, удивит, что и другие болезни в разных частях организма также испытывают на себе влияние нашей дружественной микрофлоры.
Артрит. По причинам, которые еще до конца не понятны ученым, неправильные бактерии в пищеварительной системе могут вызывать или усугублять артрит. Это заболевание сильно связано с такими желудочно-кишечными расстройствами, как болезнь Крона, колит и брюшно-полостная болезнь. Полезные бактерии составляют решающе важную часть лечения - а быть может, и профилактики - заболеваний суставов. Чрезмерное использование антибиотиков, которые убивают дружественную микрофлору, вероятно, является одной из причин эпидемии артрита в США. Пожилые люди более склонны испытывать дефицит полезных бактерий, что могло бы объяснять, почему они также более уязвимы для артрита.
Нарушения функций мозга. Результаты исследований позволили предположить, что причиной болезни Альцгеймера и болезни Паркинсона может быть избыточное накопление токсинов в пищеварительном тракте и в печени. Вредные бактерии в кишечнике вырабатывают множество токсинов, избыток которых может убивать нервные клетки и другие клетки мозга, что, в свою очередь, приводит к этим недугам. Гиперактивность у детей, возможно, также вызывается такими кишечными токсинами. К счастью, добавки пробиотиков способны уменьшать накопление этих метаболических ядов.
Окислительное повреждение. Мы знаем, что питательные вещества-антиоксиданты, наподобие витамина С и витамина Е, отражают атаки нестабильных свободных радикалов, которые повреждают ткани и вызывают или отягощают фактически все наши сегодняшние напасти - включая рак, сердечные болезни, артрит, склеродерму и серповидно-клеточную анемию. Возможно, вместо того чтобы бороться со свободными радикалами, лучше прежде всего не допускать их образования. Больше всего свободных радикалов образуется в толстом кишечнике, где они являются результатом деятельности вредных бактерий. Подавляя рост этих "скверных парней", дружественная микрофлора способствует нашей антиокислительной защите.
Рекомендации по использованию добавок
Всегда существуют способы поддерживать рост полезных бактерий, и не прибегая к приему добавок. Во-первых, убедитесь, что у вас в толстой кишке нет чрезмерного разрастания Candida albicans, который вытесняет пробиотики. Чтобы знать это наверняка, вам нужно пройти медицинское обследование. Во-вторых, помните, что клетчатка, особенно ее нерастворимые разновидности из пшеничных и кукурузных отрубей, может питать полезные бактерии в толстом кишечнике, хотя не нужно с этим переусердствовать. Еще один способ избежать чрезмерного роста вредных бактерий состоит в том, чтобы избегать алкоголя, антибиотиков и пищи, богатой сахаром, а также свести к минимуму стресс. Специфическим средством, помогающим росту бифидобактерий, являются фруктоолигосахариды, о которых вы прочитаете немного дальше.
Эти стратегии поддержки, несмотря на их важность, не могут заменить использование высококачественных добавок пробиотиков. Почти всем - даже тем, у кого нет никаких желудочно-кишечных проблем, - следует принимать добавки ацидофильных бактерий, бифидобактерий и болгарской молочнокислой палочки. Они не только представляют собой одну из важнейший стратегий борьбы со старостью я болезнями, которую мы можем взять на вооружение, но, вероятно, гарантируют лучшее усвоение всех жизненно важных питательных веществ - как из пищи, так и "витаминных пилюль". Для достижения максимального эффекта регулярно принимайте их по меньшей мере раз в неделю. Их использование абсолютно необходимо после прохождения курса лечения антибиотиками широкого спектра действия.
Удельная эффективность и чистота важны для всех питательных добавок, но это особенно так в отношении полезных бактерий. Ведь они, в конце концов, живые. При покупке обращайте внимание на дату в графе "использовать до..." и на обязательства в отношении численности жизнеспособных бактерий и штамма. Как я уже говорил, наиболее эффективной разновидностью болгарской палочки, судя по всему, является штамм LB-51. Определенные штаммы ацидофильных бактерий (DDS-1) и бифидобактерий (штамм Северная Калифорния) также лучше других. Производитель должен быть способен гарантировать, что данный штамм полезен для человека.
Лучшие бактериальные добавки вы найдете в охлаждаемой секции магазина здоровой пищи, поскольку холодный климат помогает добавкам полезных бактерий сохранять свою удельную активность. Культуры бактерий могут быть выращены на разнообразных питательных средах, включая молоко, рис и сою. Избегайте сортов на основе молока, Я обычно использую порошкообразные формы добавок, поскольку их легче принимать при лечении пищеварительных расстройств. Для большинства лечебных целей я рекомендую принимать от половины до целой чайной ложки как ацидофильных, так и бифидобактерий. Размешивайте их в стакане воды при комнатной температуре и принимайте ежедневно, предпочтительно утром, примерно за двадцать минут до еды. Бифидобактерии и ацидофильные бактерии обычно принимают в соотношении два к одному - если вы принимаете ? чайной ложки бифидобактерий, вам следует принимать ? чайной ложки ацидофильных бактерий. Болгарскую палочку тоже надо принимать до еды и в таких же количествах, как ацидофильные бактерии.
Не делайте вывода, что перечень существующих полезных бактерий исчерпывается троицей пробиотиков, которую я обсуждал в этом разделе. Имеются и десятки других возможностей. Например, многим пациентам с кандидозом хорошо помогали добавки бактерий вида латероспора. Отсюда вытекает важное следствие - всем нам может быть полезно часто принимать добавки самых разнообразных пробиотиков.
ИНФЕКЦИИ МОЧЕВЫВОДЯЩИХ ПУТЕЙ
Основными симптомами инфекций мочевыводящих путей являются частое мочеиспускание, сопровождающееся чувством жжения, и повышенная температура; диагноз этого болезненного состояния подтверждается наличием белых кровяных телец в анализе мочи. Нередко эти инфекции можно излечивать, добавляя экстракт клюквы (6 капсул в день) к основной программе для инфекционных заболеваний. Кроме того, убедитесь, что у вас нет кандидоза, поскольку 1) кандидоз может давать картину, аналогичную микробной инфекции, и 2) антибиотики, которые обычно прописывают при рецидивирующих инфекциях мочевыводящих путей, способствуют усугублению кандидоза. Для лечения микробных и дрожжевых инфекций требуются совершенно разные методы
ДИСБАЛАНС САХАРА В КРОВИ: ДИАБЕТ И ГИПОГЛИКЕМИЯ
Я считаю нарушения нормального содержания сахара в крови наиболее важными из всех болезней, связанных с питанием, которые распространены в современном западном мире. Диабет не только сам по себе является серьезным заболеванием, но и служит главным фактором риска для коронарной болезни сердца.
Термин "диабет" на самом деле относится к двум очень разным болезням. Диабет типа I представляет собой приобретенное аутоиммунное заболевание, при котором поджелудочная железа теряет свою способность вырабатывать инсулин. Чтобы выжить, жертвы этой болезни нуждаются в инъекциях инсулина. Более распространенный диабет типа II характеризуется повышенными уровнями сахара в крови, главным образом из-за неспособности организма эффективно использовать инсулин (резистентность к инсулину). У большинства больных диабетом типа II повышенный уровень инсулина, и лечение их добавочным инсулином - частый случай в медицинской практике - просто ускоряет неизбежные сердечно-сосудистые осложнения. До 40% американцев в той или иной степени страдают такого рода расстройством - наиболее типичными симптомами являются повышенная продукция инсулина, резистентпость к инсулину, тенденция к набору веса и "гипогликемия" - синдром неустойчивости уровня сахара в крови. При всех этих состояниях могут быть полезны многие из одних и тех же питательных добавок. Почему? Да потому, что во всех случаях цель лечения, по существу, одна: поддерживать нормальное содержание сахара в крови, помогая телу метаболизировать его более эффективно.
Вот перечень питательных добавок, которые за счет поддержания нормального уровня сахара в крови помогут излечить или предотвратить ранний диабет типа II, преддиабетическое состояние и гипогликемию:
| Самые важные |
| Хром |
200-600 мкг |
| Цинк |
50-100 мг |
| Магний |
300-600 мг |
| Липоевая кислота |
150-300 мг |
| Кофермент Q10 |
45-90 мг |
| Биотин |
2-4 мг |
| Незаменимые масла |
7200 мг |
| Селен |
100-200 мкг |
| Витамин В6 |
75-100 мг |
| Умеренно важные |
| Витамин С |
1-2 г |
| Витамин Е |
300-600 межд. ед. |
| Карнитин |
500-1000 мг |
| Витамин А |
10000-20000 межд. ед. |
| Элеутерококк |
100-200 мг |
| Марганец |
25-50 мг |
| Смешанная клетчатка |
10-15 г |
| Кальций |
1000 мг |
| Корень солодки |
1-3 капсулы |
| Куркуминоиды |
400-1200 мг |
| Себацинат меди |
2-4 мг |
Когда ваша задача - привести повышенное содержание сахара в крови к нормальному уровню или снизить дозу антидиабетических препаратов, вам должны помочь такие добавки:
| Самые важные |
| Хром |
500-1000 мкг |
| Ванадил сульфат |
30-60 мг |
| Липоевая кислота |
300-600 мг |
| Кофермент Q10 |
90-180 мг |
| Биотин |
7,5-15 мг |
| Инозит |
800-1600 мг |
| Цинк |
90-180 мг |
| Никотинамид |
300-600 мг |
| Дегидроэпиандростерон |
20-40 мг |
| Умеренно важные |
| Gimnea sylvestre |
200-400 г |
| Пажитник |
100-200 мг |
| Таурин |
1500-3000 мг |
| Фолиевая кислота |
2-4 мг* |
| Полезные бактерии |
0,5-1 ч. л. |
| Лизин |
400-800 мг |
| Остро-пестро |
400-800 мг |
| Чеснок |
2400-4800 мг |
| Кальций АЭФ** |
(смотри ниже) | * Женщинам, нуждающимся в удалении фибромы матки, в предотвращении рецидива рака груди, в лечении эндометриоза или фиброзно-кистозной мастопатии, следует использовать дозы добавок фолиевой кислоты менее 600 мкг.
Никотинамид будет наиболее полезен при диабете типа I. Дегидроэпиандростероя в идеале следует принимать после проверки его содержания в крови, и если его уровень остается низким, дозу необходимо увеличить. Кальций АЭФ следует принимать на ранних стадиях диабета типа I (обычно внутривенно) под наблюдением врача. Кроме того, помните, что при диабете добавки никотиновой кислоты и рыбьего жира следует принимать только под наблюдением врача, поскольку в некоторых случаях они могут вызывать повышение уровня сахара в крови. В идеале добавки ванадия тоже следует принимать под наблюдением врача.
СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ
Хотя этот термин часто употребляют применительно к людям, которые постоянно чувствуют себя усталыми, на самом деле он описывает совершенно особый вид усталости. Синдром хронической усталости (СХУ) - это состояние, при котором иммунная система человека настолько толерантна, что делает его беззащитным против хронически рецидивирующих вирусов. Это, в свою очередь, нарушает его способность отражать атаки других инфекционных агентов, например, дрожжевых микроорганизмов, паразитов, вирусов и порой болезнетворных бактерий, с которыми обычно успешно справляется здоровая иммунная система. Обычно болезнь проявляется в виде внезапного развития синдрома, напоминающего грипп, с резким упадком сил от одной недели к следующей, "туманом в голове" или какой-то разновидностью расстройства умственной деятельности, а также нередко ломотой в мышцах.
Для лечения хронической усталости питательными добавками можно использовать программы, рекомендуемые для общего повышения энергии, для борьбы с острыми и хроническими инфекциями, с кандидозом, с депрессией или все их вместе. В действительности все зависит от того, какие элементы в картине заболевания оказываются наиболее выраженными. Опытный врач сумеет помочь вам определить природу вашего заболевания, В Центре Аткинса мы в большинстве случаев добивались успеха, используя внутривенное введение больших количеств биодобавок. Обычная рецептура состоит из 50 г витамина С в сочетании с веществами-донорами кислорода, наподобие озона. Такое лечение помогает устранять и другие вирусные заболевания, наподобие вирусного гепатита, а также может приводить к резкому улучшению состояния у пациентов, страдающих СПИДом.
ЗДОРОВОЕ ПИЩЕВАРЕНИЕ
Здоровье пищеварительного тракта имеет решающее значение для общего здоровья организма. Если вы не способны как следует переваривать пищу и удалять токсины, у вас мало шансов на оптимальное здоровье. Вдобавок к этому практически любое хроническое заболевание обостряется, если в кишечнике накапливаются токсичные отходы.
Людям со слабым пищеварением могут быть полезны добавки соляной кислоты и пищеварительных ферментов. Но все же лучше посоветоваться со специалистом, чтобы определить, помогут ли эти добавки решить вашу конкретную проблему. В особенности нежелательно принимать соляную кислоту, если вы в ней не нуждаетесь, поскольку она может вызывать расстройство желудка.
Для оптимального функционирования пищеварения рекомендуются такие добавки:
| Самые важные |
| Полезные бактерии |
0,5-1 ч. л. |
| Клетчатка |
7,5-15 г |
| Цинк |
25-50 мг |
| Умеренно важные |
| Таурин |
1-3 (в гранулах) |
| Лецитин |
1-2 ст. л. |
| Маточное молочко |
0,25-0,5 ч. л. |
| Куркуминоиды |
400-800 мг |
Кандидоз.
Чрезмерный рост дрожжевого организма Candida albicans, который в норме мирно обитает в нашем кишечнике, представляет собой одну из наиболее значительных новых эпидемий. Будучи результатом неумеренного потребления сахара и злоупотребления антибиотиками, кандидоз вносит свой вклад в общую картину таких заболеваний, как синдром хронической усталости, ослабление иммунной функции, "туман в голове", синдром раздражимости кишечника и пищевые аллергии. Исходным пунктом в лечении служит безсахарная диета, из которой также исключена ферментированная пища. Затем применяется терапия такими биодобавками:
| Самые важные |
| Полезные бактерии |
1-3 ч. л. |
| Ундециловая кислота* |
2-4 капсулы |
| Каприловая кислота* |
2-4 капсулы |
| Эрготрансферрин* |
2-4 капсулы |
| Масло душицы |
2-4 капли |
| Экстракт листьев оливы |
3-4 капсулы(начинайте с 1 капсулы) |
| Витамин С |
1-3 г |
| Пантетин |
600-1200 мг |
| Чеснок |
750-1500 мг |
| Незаменимые масла |
3600-7200 мг |
| Биотин |
7,5-15 мг |
| Смесь клетчаток |
8-16 г |
| Умеренно важные |
| Молибден |
500-1500 мг |
| "Золотая печать" |
1-3 капсулы |
| Экстракт "кошачьего когтя" |
2-4 капсулы |
| Фруктоолигосахариды |
0,25-0,5 ч. л. |
| Табебуйя |
1-3 пипетки |
| Витамин В6 |
100-200 мг |
| Эхинацея |
3-5 ст. л. |
| Витамин Е |
400-800 межд. ед. |
| Пиридоксаль-5-фосфат |
95-150 мг |
| Аргинин |
1500-4000 мг |
| Прополис |
0,5 пипетки экстракта в воде |
| Хлорелла |
0,5-1 ст. л. |
| Себацинат меди |
2-4 мг | * Природные соединения, которые способны препятствовать питанию дрожжевых микроорганизмов. Клинические исследования показали, что они хорошо переносятся и являются действенным средством против кандидоза.
Запор и дивертикулит.
Недомогания, подобные запору и дивертикулиту - болезненным состояниям, при которых воспаляется слизистая оболочка толстого кишечника, - неизвестны в культурах, где основной рацион содержит мало сахара и много клетчатки. В то же время, если эти проблемы уже налицо, то для того, чтобы их эффективно лечить, одной бессахарной диеты недостаточно. При запоре я рекомендую приведенный выше общий режим на основе клетчатки и полезных бактерий со следующими дополнениями:
| Самые важные |
| Полезные бактерии |
1-3 ч. л. |
| Окись магния |
250-1000 мг |
| Мякина псиллиума |
1-2 ст. л. принимать с 350 мл воды |
| Умеренно важные |
| Льняное масло |
1 ст. л. |
| Пантенин |
600-900 мг |
| Витамин С |
3-6 г |
| Бентонит в порошке |
2-4 ст. л. в 250 мл воды |
Людям, склонным к запору, следует регулярно упражняться, а также пройти обследование для проверки функции щитовидной железы. Кроме того, важно выпивать в день не менее 8 стаканов воды (по 250 мл). Наконец, обязательно проверьте, нет ли у вас кандидоза, который нередко может вызывать запор.
Изжога.
Мне редко встречались случаи, когда изжога не прекращалась после того, как из диеты исключали простые сахара - сладости, фрукты и молоко. Кроме того, при лечении этого состояния могут помочь полезные бактерии и клетчатка. Порой изжогу вызывает недостаток кислоты в желудке - в этом случае помогает бетаин (подобное лечение не следует начинать без медицинского диагноза пониженной кислотности). Я обнаружил, что в дополнение к основному режиму на основе клетчатки, цинка и полезных бактерий (см. выше) при изжоге полезна такая программа лечения:
| Самые важные |
| Витамин U |
120-240 мг (в 2-4 таблетках гастрамета)* |
| Экстракт корня солодки |
1-2 капсулы |
| Гамма-оризанол |
450-900 мг |
| Пантенин |
600-900 мг |
| Умеренно важные |
| Фосфатидилхолин |
750-1500 мг |
| Хлорелла |
0,5-1 ч. л. |
| Экстракт кава |
1-2 капсулы |
| Экстракт готу кола |
1-2 капсулы |
| Экстракт рейши |
1-2 капсулы | * Витамин U - название экстракта капустного сока, восточноевропейского народного средства, которое оказалось крайне полезным для лечения болей в желудке. Я обнаружил очень мало научных исследований, подтверждающих этот факт.
Примечание : Все эти средства следует принимать непосредственно перед едой или в начале трапезы.
Язвы.
Хотя на протяжении столетия считалось, что язвы являются результатом стресса, их более правильно связывать с действием бактерий Helicobacter pylori. Эти ранки, образующиеся на стенках желудка, не встречаются у людей с примитивным рационом питания, из чего можно заключить, что их, по крайней мере отчасти, вызывает потребление очищенных углеводов, наподобие сахара и муки. Я уверен в одном - снижение потребления пищевых углеводов является главной частью лечения язвенной болезни. Также важно добавлять к рациону клетчатку наряду с добавками полезных бактерий. Более того, перечисленные ниже питательные добавки творят чудеса при лечении двух самых распространенных видов язвенной болезни - желудка и двенадцатиперстной кишки:
| Самые важные |
| Гамма-оризанол |
450-900 мг |
| Глутамин |
1500-3000 мг |
| Цинк |
50-100 мг |
| Витамин U |
120-240 мг |
| Пантенин |
600-1200 мг |
| Корень солодки |
1-2 капсулы |
| Витамин Е |
400-800 межд. ед. |
| Экстракт "кошачьего когтя" |
1-2 капсулы |
| Витамин А |
15000-30000 межд. ед. |
| Умеренно важные |
| Хлорелла |
1-2 ч. л. |
| Витамин С (не кислотный) |
1-3 г |
| Фолиевая кислота |
5-10 мг* |
| Незаменимые масла |
3-6 г |
| Алое вера |
1-2 капсулы |
| Прополис |
0,5-1 пипетки настойки |
| Экстракт капсаицина |
1-2 капсулы |
| Экстракт кава |
1-2 капсулы |
| Экстракт готу кола |
1-2 капсулы | * Женщинам, нуждающимся в удалении фибромы матки, в предотвращении рецидива рака груди, в лечении эндометриоза или фиброзно-кистозной мастопатии, следует использовать дозы добавок фолиевой кислоты менее 600 мкг.
Воспалительные заболевания кишечника.
Воспалительные заболевания кишечника - колит Крона и язвенный колит - так похожи друг на друга, что их лучше всего рассматривать вместе. Оба они плохо поддаются традиционному медицинскому лечению. Однако в Центре Аткинса мы добивались коренных улучшений за две недели, используя терапию биодобавками. Нередко пациенты, следующие нашей программе, бывают способны полностью справиться со своей болезнью. Каким образом? Путем выявления и коррекции непереносимости глюкозы, которой страдают большинство таких пациентов. Как правило, люди с воспалительными заболеваниями кишечника потребляют непомерные количества простых сахаров, Вдобавок к этому у них часто бывает кандидоз. Для выздоровления от воспалительных заболеваний кишечника решающее значение имеет следующее лечение питательными добавками:
| Самые важные |
| Пантенин |
900-1800 мг |
| Фолиевая кислота |
30-60 мг* |
| Незаменимые масла |
3600-7200 мг |
| Глутамин |
5-12 г |
| Витамин D3 |
600-1200 межд. ед. |
| Витамин А |
15000-30000 межд. ед. |
| Полезные бактерии |
1-2 ч. л. |
| Природный бета-каротин |
25000-50000 межд. ед |
| Гамма-оризанол |
450-900 мг |
| Цинк |
50-100 мг |
| Порошок Алоэ вера |
1-2 ч. л. |
| Экстракт "кошачьего когтя" |
2-4 капсулы |
| Умеренно важные |
| Куркуминоиды |
50-300 мг |
| Экстракт виноградных косточек/пикногенол |
150-300 мг |
| Витамин Е |
400-800 межд. ед. |
| Витамин С (не кислотный) |
1-3 г |
| Кверцетин |
600-1200 мг |
| Селен |
200-400 мкг |
| Хлорелла |
0,5-1 ч. л. |
| Марганец |
20-40 мг |
| ПАБК |
750-1500 мг |
| Прополис |
0,5 пипетки спиртовой настойки в воде |
| Фосфатидилхолин |
750-1500 мг | * Женщинам, нуждающимся в удалении фибромы матки, в предотвращении рецидива рака груди, в лечении эндометриоза или фиброзно-кистозной мастопатии, следует использовать дозы добавок фолиевой кислоты менее 600 мкг.
ДЕПРЕССИЯ
В лечении депрессии главная цель состоит в повышении содержания нейромедиаторов, ответственных за поддержание жизнерадостного настроения. Один из них - это серотонин, который противостоит тенденции развития беспокойной, пронизанной тревогой формы депрессии, а другие относятся к группе адреналиноподобных химических соединений, называемых "катехоламинами". Они не дают нам чувствовать сонливость, апатию и подавленность. Если обеспечить организм строительным материалом для этих нейромедиаторов, он будет их производить, и в результате - никакой депрессии.
Для борьбы с этим заболеванием я рекомендую только что описанную программу профилактики тревоги с добавлением перечисленных ниже питательных веществ и трав. Каждую неделю добавляйте к своему режиму одно из этих веществ, чтобы выяснить, какое из них вам помогает:
| L-триптофан или 5-гидрокситриптофан |
1500-300 мг; 200-400 мг |
| N-ацетилтироэин |
500-1000 мг |
| Витамин В12 |
1000-3000 мкг |
| Метионин |
1200-2400 мг |
| Витамин В1 |
150-300 мг |
| Зверобой |
100-200 мг |
| Ацетил-L-карнитин |
500-1000 мг |
| Фосфатидилсерин |
300-600 мг |
| Витамин В6 |
100-200 мг |
| Фолиевая кислота* |
30-60 мг | * Женщинам, нуждающимся в удалении фибромы матки, в предотвращении рецидива рака груди, в лечении эндометриоза или фиброзно-кистозной мастопатии, следует использовать дозы добавок фолиевой кислоты менее 600 мкг.
ЗРЕНИЕ
Такие нарушения зрения, как катаракта, глаукома и вырождение желтого пятна, в разной степени поддаются лечению биодобавками. Ясно одно: как и всегда, ваша козырная карта - это профилактика. Для предотвращения катаракты особенно важны добавки антиоксидантов.
Моя общая программа для поддержания оптимального здоровья глаз такова:
| Самые важные |
| Натуральный бета-каротин |
25000-50000 межд. ед. |
| Витамин А |
10000-30000 межд. ед. |
| Лютеин |
6-12 мг |
| Витамин С |
1-3 г |
| Цинк |
50-100 мг |
| Селен |
200-400 мкг |
| Таурин |
1-2 г |
| Умеренно важные |
| Экстракт черники |
250-500 мг |
| Комплекс витаминов В |
50-75 мг |
| Витамин Е |
400-800 межд. ед. |
| Лизин |
500-1000 мг |
| N-ацетилцистеин |
500-1000 мг |
Катаракты.
Если ваше поле зрения расплывается, возможно, что у вас развивается катаракта или помутнение хрусталика. Для его лечения я рекомендую более высокие дозы некоторых биодобавок:
| Самые важные |
| Витамин С |
3-10 г |
| Цинк |
50-100 мг |
| Липоевая кислота |
100-200 мг |
| Черника |
250-500 мг |
| N-ацетилцистеин |
1000 мг |
| Умеренно важные |
| Диметилглицин (ДМГ) |
250-500 мг |
| Гинкго билоба |
240-360 мг |
| Витамин Е |
600-1200 межд. ед. |
| Марганец |
25-50 мг |
Глаукома.
Глаукома - это заболевание глаз, связанное с повышением внутриглазного давления. Его результатом может быть повреждение зрительного диска и постепенная потеря зрения - вплоть до полной слепоты. При глаукоме важно рано начать лечение, и я рекомендую вам использовать разнообразные глазные капли, которые прописывает вам офтальмолог, а также усилить общую программу лечения глаз следующим образом:
| Витамин А |
25000-50000 межд.ед. |
| Витамин С |
6-12 г |
| Пчелиная перга |
0,25-0,5 ч. л. |
| Рутин |
50-100 мг |
Вырождение желтого пятна.
Я получаю больше запросов по поводу вырождения желтого пятна - разрушения обильно пронизанного сосудами зрительного центра в сетчатке, - чем в связи с любым другим глазным заболеванием. Это обусловлено тем, что традиционная медицина считает эту болезнь неизлечимой. На самом деле она вполне поддается лечению биодобавками. Я начинаю курс лечения с внутривенного введения таурина, что, поему мнению, является лучшим из имеющихся средств лечения для этого заболевания. В число подкрепляющих добавок, принимаемых перорально, входят следующие питательные вещества:
| Самые важные |
| Цинк |
60-120 мг (доза подбирается по тесту на вкус цинка) |
| Натуральный бета-каротин |
40000-800000 межд. ед. |
| Лютеин |
10-20 мг |
| Экстракт Гинкго билоба |
240-360 мг |
| Экстракт черники |
250-500 мг |
| Таурин |
1500-3000 мг |
| Умеренно важные |
| Экстракт виноградных косточек/пикногенол |
80-160 мг |
| Липоевая кислота |
100-200 мг |
| N-ацетилцистеин |
500-1000 мг |
| Витамин А 20000-40000 |
межд. ед. |
| Витамин Е 600-1200 |
межд. ед. |
| Селен |
100-200 мкг |
ЗАБОЛЕВАНИЯ КОЖИ
Кожа - самый большой орган нашего тела, и она невероятно чувствительна к питанию. Будучи, как правило, проявлениями внутренних дисбалансов, столь разнообразные кожные заболевания, как угревая сыпь, экзема и псориаз, хорошо поддаются лечению с помощью диеты и биодобавок. Решающее значение имеет исключение из рациона маргарина и других источников трансжирных кислот, например, частично гидрогенизированных растительных масел. Многие дерматологи утверждают, что сладости не вызывают угревой сыпи. Однако исключение из диеты сахара на том основании, что он служит топливом для вредных бактерий в кишечном тракте, способных вызывать многие болезни кожи, помогает в дерматологической практике гораздо лучше любой другой терапии.
Вот основная формула для поддержания оптимального здоровья кожи:
| Самые важные |
| Витамин А |
20000-40000 межд. ед. |
| Натуральный бета-каротин |
25000-50000 межд. ед. |
| Селен |
200-400 мкг |
| Витамин С |
1-3 г |
| Цинк |
50-100 мг |
| Болезные бактерии |
0,25-0,5 ч. л. |
| Незаменимые масла |
3600-7200 мг |
| Магний |
400 мг |
| Пантенин |
300-600 мг |
| Умеренно важные |
| Витамин B6 |
100-200 мг |
| Комплекс витаминов группы В |
50-100 мг |
| Кальций |
800-1200 мг |
| Марганец |
25-50 мг |
| Готу кола |
1-2 капсулы стандартизованного экстракта |
| Корень солодки |
1-3 капсулы |
Однако вам следует иметь в виду, что для каждого заболевания кожи имеется специфическая программа лечения, состоящая из ключевых биодобавок. При угрях я время от времени прописываю повышенные дозы витамина А на протяжении примерно месяца - иногда до 100000 межд. ед. (По моему мнению, витамин А - это витамин для кожи, а цинк - это минерал для кожи, и вместе они являются двумя важнейшими питательными добавками для лечения угревой сыпи.) Даже при малейшем подозрении на беременность женщинам следует избегать добавок витамина А, поскольку его высокие дозы могут вызывать дефекты развития эмбриона. Экзема тоже хорошо поддается лечению по обрисованной выше программе, но в отдельных случаях требует более высоких доз гамма-линоленовой (ГЛК) и эйкозопентеновой (ЭПК) кислот. При псориазе излечение ускоряется при местном применении крема на основе витамина D3 наряду с ежедневным приемом 200-600 мг вещества, называемого смесью эфиров фумаровой кислоты. Я также рекомендую местное применение крема с фумаровой кислотой. Это вещество, применяемое как наружно, так и внутрь, составляет основную часть нашей программы успешного лечения псориаза.
АУТОИММУННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Врачи комплиментарной медицины нередко используют лечение питательными добавками для коррекции механизмов, вызывающих болезнь. Хорошим примером являются аутоиммунные заболевания, при которых организм начинает сражаться сам с собой. Обычно в генезисе заболевания замешаны пищевые аллергии или непереносимости, и потому следует пройти обследование на их наличие у диетологически грамотного врача. Хотя каждое аутоиммунное заболевание уникально - от тиреоидита до красной волчанки и ревматоидного артрита, - я обнаружил, что перечисленные ниже питательные добавки помогают практически во всех случаях. Быть может, успешное использование этой программы лечения биодобавками при самых разнообразных аутоиммунных заболеваниях означает, что именно недостаток питательных веществ способно провоцировать нашу иммунную систему на саморазрушительный путь.
| Самые важные |
| Кальций АЭФ |
1500-4000 мг |
| Пантетин |
600-1200 мг |
| Незаменимые масла |
3600-7200 мг |
| Прегненолон |
30-100 мг* |
| ДГЭА |
30-100 мг* |
| Витамин С |
3-6 г |
| Полезные бактерии |
1-2 ч. л. |
| Натуральный бета-каротин |
25000-50000 межд. ед. |
| Умеренно важные |
| Витамин Е |
400-800 межд. ед. |
| Витамин В6 |
100-200 мг |
| Селен |
200-400 мкг |
| Витамин А |
20000-40000 межд. ед. |
| ПАЕК |
500-1500 мг |
| Экстракт корня солодки |
1-2 капсулы |
| Остро-пестро |
150-300 мг | * Дозу необходимо подбирать под наблюдением врача.
Несколько аутоиммунных заболеваний имеют уникальные особенности, которые требуют применения и других питательных добавок.
Склеродерма.
Склеродерма - слово, происходящее из греческого языка и означающее "отвердевшая кожа", и именно это явление служит основным симптомом данного заболевания. В дополнение к описанной выше программе следующие питательные добавки могут размягчать соединительную ткань, которая вызывает отвердение:
Замороженный экстракт акульего хряща, по одному флакону ежедневно (или хрящи крупного рогатого скота 6-12 капсул) Парааминобензойная кислота (ПАЕК) 10-20 г Готу кола 4-6 капсул Диметилсульфоксид (наружно) - посоветуйтесь со специалистом
Рассеянный склероз.
Рассеянный склероз - это аутоиммунное заболевание, при котором происходит разрушение миелина. Это означает, что организм неправильно опознает и разрушает защитные оболочки нервов, состоящие из миелина. Наиболее распространенной причиной демиелинизации обычно бывает накопление ядовитых минеральных веществ, наподобие ртути - токсичного металла, из которого по большей части состоят зубные пломбы. Поскольку иммунная система считает насыщенные ртутью ткани мозга чужеродной субстанцией, она начинает их разрушать. Хотя традиционная медицина считает рассеянный склероз необратимо развивающимся заболеванием, у нас в Центре Аткинса создается совершенно другое впечатление Основываясь на сотнях случаев успешного клинического лечения, мы полагаем, что эта болезнь проходит сама собой, как только выявлена и устранена ее причина. Наш излюбленный и апробированный метод лечения состоит во внутривенном введении 2-аминоэтанолфосфата кальция (кальций АЭФ) по одному флакону каждые два дня. Хотя нет никаких научных статей на эту тему, пять тысяч историй болезни подтверждают эффективность этого метода.
В дополнение к кальцию АЭФ при лечении аутоиммунных заболеваний полезны такие питательные добавки:
| Самые важные |
| АЭП-соли магния, калия и кальция |
3-6 капсул |
| Октакозанол |
15-30 мг |
| В12 в виде метилкоболамина |
30-60 мг |
| Витамин D13 |
800-1600 межд. ед. |
| Сфингомиелин |
3-6 капсул* |
| ЭПК/ДГК рыбий жир** |
1800-3600 мг |
| Панкреатин*** |
3-6 г**** |
| Умеренно важные |
| Фолиевая кислота |
5-15 мг***** |
| ДГЭА и прегненолон как указано |
|
| Фосфатидилсерин |
200-400 мг |
| Инозит |
500-1000 мг |
| Лецитин |
1-3 ч. л. |
| Метионин |
1500-3000 мг |
| Кофермент Q10 |
100-200 мг | * Из этого вещества состоят утрачиваемые оболочки нервов, и его, по-видимому, лучше использовать после того, как болезнь стабилизировалась.
** Рыбий жир, обогащенный эйкозопентеновой и докозогексеновой кислотами.
*** Смесь ферментов поджелудочной железы. В России выпускается под этим названием.
**** Полезное лечение во время обострения.
*****Женщинам, нуждающимся в удалении фибромы матки, в предотвращении рецидива рака груди, в лечении эндометриоза или фиброзно-кистозной мастопатии, следует использовать дозы добавок фолиевой кислоты менее 600 мкг.
АУТОИММУННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Врачи комплиментарной медицины нередко используют лечение питательными добавками для коррекции механизмов, вызывающих болезнь. Хорошим примером являются аутоиммунные заболевания, при которых организм начинает сражаться сам с собой. Обычно в генезисе заболевания замешаны пищевые аллергии или непереносимости, и потому следует пройти обследование на их наличие у диетологически грамотного врача. Хотя каждое аутоиммунное заболевание уникально - от тиреоидита до красной волчанки и ревматоидного артрита, - я обнаружил, что перечисленные ниже питательные добавки помогают практически во всех случаях. Быть может, успешное использование этой программы лечения биодобавками при самых разнообразных аутоиммунных заболеваниях означает, что именно недостаток питательных веществ способно провоцировать нашу иммунную систему на саморазрушительный путь.
| Самые важные |
| Кальций АЭФ |
1500-4000 мг |
| Пантетин |
600-1200 мг |
| Незаменимые масла |
3600-7200 мг |
| Прегненолон |
30-100 мг* |
| ДГЭА |
30-100 мг* |
| Витамин С |
3-6 г |
| Полезные бактерии |
1-2 ч. л. |
| Натуральный бета-каротин |
25000-50000 межд. ед. |
| Умеренно важные |
| Витамин Е |
400-800 межд. ед. |
| Витамин В6 |
100-200 мг |
| Селен |
200-400 мкг |
| Витамин А |
20000-40000 межд. ед. |
| ПАЕК |
500-1500 мг |
| Экстракт корня солодки |
1-2 капсулы |
| Остро-пестро |
150-300 мг | * Дозу необходимо подбирать под наблюдением врача.
Несколько аутоиммунных заболеваний имеют уникальные особенности, которые требуют применения и других питательных добавок.
Склеродерма.
Склеродерма - слово, происходящее из греческого языка и означающее "отвердевшая кожа", и именно это явление служит основным симптомом данного заболевания. В дополнение к описанной выше программе следующие питательные добавки могут размягчать соединительную ткань, которая вызывает отвердение:
Замороженный экстракт акульего хряща, по одному флакону ежедневно (или хрящи крупного рогатого скота 6-12 капсул) Парааминобензойная кислота (ПАЕК) 10-20 г Готу кола 4-6 капсул Диметилсульфоксид (наружно) - посоветуйтесь со специалистом
Рассеянный склероз.
Рассеянный склероз - это аутоиммунное заболевание, при котором происходит разрушение миелина. Это означает, что организм неправильно опознает и разрушает защитные оболочки нервов, состоящие из миелина. Наиболее распространенной причиной демиелинизации обычно бывает накопление ядовитых минеральных веществ, наподобие ртути - токсичного металла, из которого по большей части состоят зубные пломбы. Поскольку иммунная система считает насыщенные ртутью ткани мозга чужеродной субстанцией, она начинает их разрушать. Хотя традиционная медицина считает рассеянный склероз необратимо развивающимся заболеванием, у нас в Центре Аткинса создается совершенно другое впечатление Основываясь на сотнях случаев успешного клинического лечения, мы полагаем, что эта болезнь проходит сама собой, как только выявлена и устранена ее причина. Наш излюбленный и апробированный метод лечения состоит во внутривенном введении 2-аминоэтанолфосфата кальция (кальций АЭФ) по одному флакону каждые два дня. Хотя нет никаких научных статей на эту тему, пять тысяч историй болезни подтверждают эффективность этого метода.
В дополнение к кальцию АЭФ при лечении аутоиммунных заболеваний полезны такие питательные добавки:
| Самые важные |
| АЭП-соли магния, калия и кальция |
3-6 капсул |
| Октакозанол |
15-30 мг |
| В12 в виде метилкоболамина |
30-60 мг |
| Витамин D13 |
800-1600 межд. ед. |
| Сфингомиелин |
3-6 капсул* |
| ЭПК/ДГК рыбий жир** |
1800-3600 мг |
| Панкреатин*** |
3-6 г**** |
| Умеренно важные |
| Фолиевая кислота |
5-15 мг***** |
| ДГЭА и прегненолон как указано |
|
| Фосфатидилсерин |
200-400 мг |
| Инозит |
500-1000 мг |
| Лецитин |
1-3 ч. л. |
| Метионин |
1500-3000 мг |
| Кофермент Q10 |
100-200 мг | * Из этого вещества состоят утрачиваемые оболочки нервов, и его, по-видимому, лучше использовать после того, как болезнь стабилизировалась.
** Рыбий жир, обогащенный эйкозопентеновой и докозогексеновой кислотами.
*** Смесь ферментов поджелудочной железы. В России выпускается под этим названием.
**** Полезное лечение во время обострения.
*****Женщинам, нуждающимся в удалении фибромы матки, в предотвращении рецидива рака груди, в лечении эндометриоза или фиброзно-кистозной мастопатии, следует использовать дозы добавок фолиевой кислоты менее 600 мкг.
ПРОБЛЕМЫ ЗДОРОВЬЯ, СПЕЦИФИЧНЫЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН
Дисплазия шейки матки.
Это предраковое состояние, которое может сигнализировать о повышенном риске рака шейки матки. Когда клетки шейки матки начинают аномально воспроизводиться, это можно обнаружить по изменению нормальных показателей микроскопического исследования мазка (тест Папа), Высокие дозы некоторых биодобавок, особенно назначаемые врачом дозы фолиевой кислоты, способны обращать вспять изменения показателей теста Папа, вызванные дисплазией шейки матки. Однако следует использовать приведенную ниже схему лечения в сочетании с программой для предотвращения рака на протяжении трех-шести месяцев, и даже до года, чтобы гарантировать долговременную пользу.
| Самые важные |
| Фолиевая кислота |
15-30 мг* |
| Натуральный бета-каротин |
50000-100000 межд. ед. |
| Витамин А |
20000-40000 межд. ед. |
| Витамин Е |
400-800 U |
| Селен |
200-400 мкг |
| Умеренно важные |
| Витамин B12 |
1-5 мг |
| Экстракт виноградных косточек/пикногенол |
150-300 мг |
| Экстракт готу кола |
1-2 капсулы |
| Витамин С |
1-3 г |
| Экстракт зеленого чая |
1-3 капсулы | * Женщинам, нуждающимся в удалении фибромы матки, в предотвращении рецидива рака груди, в лечении эндометриоза или фиброзно-кистозной мастопатий, следует использовать дозы добавок фолиевой кислоты менее 600 мкг
Эндометриоз и фиброзно-кистозная мастопатия.
Эндометриоз (прорастание тканей, выстилающих матку, в брюшную полость), фибрознокистозная мастопатия (доброкачественное разрастание груди, часто ошибочно принимаемое за раннюю стадию рака груди - не будучи сама по себе злокачественным заболеванием, фиброзно-кистозная мастопатия при отсутствии адекватного лечения достаточно часто переходит в рак груди) и фиброма матки (незлокачественная опухоль, которая вырастает до таких размеров, что часто требуется удаление матки) - все эти заболевания нередко развиваются из-за нарушения равновесия женских половых гормонов: эстроген преобладает над прогестероном. Поддержка печени метионином, холином и инозитом помогает организму лучше уравновешивать гормоны, превращая эстрадиол в более слабый эстроген, эстриол. В моей практике с помощью нижеследующей программы лечения все эти проблемы исчезали за период от шести месяцев до года:
| Самые важные |
| Метионин |
500-100 мг |
| Холин |
1000-1500 мг |
| Инозит |
1000-1500 мг |
| Незаменимые масла |
3600-7200 мг |
| Витамин В6 |
100-200 мг |
| Витамин Е |
200-400 межд. ед.* |
| Умеренно важные |
| Цинк |
25-50 мг |
| Витамин С |
1-3 г |
| Прутняк |
1-2 капсулы |
| Экстракт остро-пестро |
150-300 мг |
| Полезные бактерии |
1-2 ч. л. |
| Клетчатка льняного семени |
1-3 ст. л. |
| Витамин А |
30000-60000 межд. ед. | * Натуральный бета-каротин 25000 межд. ед. (при фиброзно-кистозной мастопатии более высокие дозы могут оказывать отрицательное действие)
Примечание : Фолиевую кислоту, ПАЕК и бор - три питательных вещества, которые помогают справляться с климактерическими симптомами за счет увеличения уровня эстрогена, - следует исключить из списка добавок.
Предменструальный синдром.
Предменструальный синдром (ПМС) характеризуется такими симптомами, как гнев, болезненная чувствительность груди, пищевые пристрастия и депрессия, которые зачастую появляются непосредственно перед началом менструации. Нередко их можно облегчить путем оптимального питания. Насущной необходимостью является устранение из рациона сахара и кофеина; кроме того, важно потреблять полноценный белок на протяжении всего дня, а не только во время одной трапезы. Следующие пищевые добавки также в значительной степени уменьшат симптомы ПМС:
| Самые важные |
| Незаменимые масла |
3200-7600 мг |
| Витамин В6 |
100-200 мг |
| Холин |
1000-1500 мг |
| Инозит |
1000-1500 мг |
| Метионин |
500-1000 мг |
| Магний |
300-600 мг |
| Хром |
200-600 мкг |
| Полезные бактерии |
1-2 ч. л. |
| ГАМК |
500-3000 мг |
| Экстракт клопогона кистевидного |
12-24 мг |
| Умеренно важные |
| Экстракт остро-пестро |
150-300 мг |
| Витамин С |
1-5 г |
| Цинк |
50-100 мг |
| Экстракт прутняка |
1-2 капсулы |
| Фосфатидилсерин |
300-600 мг |
| Льняная мука |
1-3 ч. л. |
| Кальций |
утром 1000-1500 мг |
| Марганец |
15-30 мг |
| Витамин А |
20000-40000 межд. ед. |
| L-tryptophan |
1000-2000 мг |
Особые проблемы ПМС:
Сильное кровотечение: добавлять экстракт виноградных косточек/пикногенол 2000-4000 мг Менструальные спазмы: добавлять магний до 1000 мг в день на протяжении всего месяца Депрессия: добавлять 0,5 пипетки спиртовой настойки зверобоя в воде 1-2 раза в день плюс 1000-2000 мг ГАМК Тревога: добавлять экстракт кава 200-400 мг и ГАМК 1000-2000 мг Пристрастие к сахару: добавлять L-глутамин 2-3 г. Задержка воды (отекание): добавлять L-таурин 1000- 2000 мг
Климактерические симптомы.
Женщинам нередко говорят, что от любых неприятных симптомов менопаузы, например, от горячих приливов и сухости кожи, можно избавиться только с помощью гормонзаместительной терапии. Это не так. На самом деле эти симптомы представляют собой первые и важнейшие признаки того, что тело нуждается в оптимальном питании. В то время как эстроген-заместительная терапия чревата значительным повышением риска онкологических заболеваний, лечение питательными добавками имеет только положительные стороны и всегда должно быть первой защитой против климактерических симптомов. Такое лечение должно базироваться на больших дозах фолиевой кислоты, а также предшественников гормонов - прегненолона и дегидроэпиандростерона (ДГЭА). Вот пример эффективной программы питательных добавок:
| Самые важные |
| Фолиевая кислота |
20-60 мг* |
| Бор |
6-18 мг |
| Прегненолон |
30-60 мг** |
| ДГЭА |
20-40 мг** |
| Незаменимые масла |
3600-7200 мг |
| Витамин Е |
400-1200 межд. ед. |
| Витамин В6 |
150-300 мг |
| Гамма-ориназол |
150-450 мг |
| Комплекс витаминов В |
50-100 мг |
| Хром |
200-600 мкг |
| Умеренно важные |
| Витамин С |
20000-40000 мг |
| ПАБК |
1500-3000 мг |
| Экстракт клопогона кистевидного |
15-30 мг |
| Магний |
400-800 мг |
| Витамин А |
20000-40000 межд. ед. |
| Кальций |
750-1500 мг |
| Фосфатидилсерин |
200-400 мг |
| Экстракт кава |
1-2 капсулы |
| Льняное толокно |
1-3 ч. л. утром |
| Vitex extract |
1-2 капсулы | * Женщинам, нуждающимся в удалении фибромы матки, в предотвращении рецидива рака груди, в лечении эндометриоза или фиброзно-кистозной мастопатии, следует использовать дозы добавок фолиевой кислоты менее 600 мкг
** Дозировку ДГЭА и прегненолона следует назначать в зависимости от их уровней в крови. Цель - достичь нормы для здоровой тридцатилетней женщины.
Примечание : Крайне полезными являются прогестероновые кремы для местного применения, например, "Фемгест" и "Прогест", которые делают иэ дикого ямса, богатого природным прогестероном. Их следует использовать в количествах от 1/3 до 1/2 чайной ложки на протяжении трех недель каждого месяца.
|