Как выбрать оптимальный только для Вас месяц года для поездки в отпуск на море? Какие виды активного или пассивного отдыха предпочесть исходя из букета Ваших заболеваний (или прекрасного состояния здоровья)? Куда лучше поехать москвичу, а куда коренному жителю Чукотки? Где самое сильное солнечное излучение в УФ-диапазоне? Крымская Академия Наук поможет сориентироваться любителям отдыха на море, причем не только в Крыму.

 

Влияние температуры воздуха, влажности воздуха и скорости ветра на уровень комфортности рекреантов (это мы с Вами)

Только не перегрейтесь! Солнечные ванны требуют повышенной осторожности, особенно для больных людей.

Основные виды климато-рекреационной деятельности на приморских курортах - аэротерапия (дыхание морским воздухом, воздушные ванны), талассотерапия (морские купания), гелиотерапия (общие солнечные облучения и специальные их виды), кинезотерапия. Последняя включает в себя прогулки по берегу моря, спортивные игры на берегу, активное плавание, греблю и другие виды водного спорта. Обычны сочетания этих видов рекреационной деятельности. Так, при пребывании на пляже обычно сочетаются аэро-гелио-талассо-кинезовоздействия. Прогулки по берегу - это аэро-кинезо- либо аэро-гелио-кинезовоздействия и т.д. Несмотря на отмеченные многообразие и комплексность рекреации, можно выделить два основных ее вида, по-разному зависящих от климато-погодных условий.

Рекреационные мероприятия первого вида можно назвать пассивными. К ним относятся солнечные и воздушные ванны в покое. Осуществляются они обычно в условиях пляжа. Люди при этом обнажены. Этот вид рекреации предъявляет жесткие требования к погоде.

Второй вид - активная рекреация: прогулки, спортивные игры и т.д. От пассивной рекреации активную отличает, во-первых, то, что физическая активность обусловливает повышенную теплопродукцию. Во-вторых, во время активной рекреации люди обычно одеты. И хотя в этом случае обычно используется легкая одежда с уровнем теплозащиты 0,5-1,0 кло, в сочетании с повышенной теплопродукцией это делает комфортными более низкие температуры воздуха, чем для пассивной рекреации. Требования к погоде менее жесткие в сравнении с пассивной рекреацией.

В июне практически во всем Средиземноморье устанавливаются комфортные и жаркие субкомфортные, как для активной рекреации, так и для пребывания на пляже, погоды. На побережье Израиля и юге Турции они приближаются к дискомфортной влажной жаре и сопровождаются духотой. На греческих островах температура воздуха днем также приближается к жаркой дискомфортной, но, благодаря меньшей влажности, духота не столь выражена. Тем не менее, погоды этих курортов могут быть неблагоприятны для жителей центральной и северной Европы, особенно пожилых людей и детей до 6-7 лет, а также для людей, страдающих заболеваниями кардио-респираторной и нервной систем. Курорты побережья Израиля и юга Турции становятся по климато-погодным условиям ограниченно пригодными для комплексной климатореабилитации больных и со всеми другими заболеваниями. На курортах греческих островов может успешно осуществляться климатореабилитация больных с заболеваниями почек. На остальных средиземноморских курортах погоды преимущественно комфортны, либо в дневное время входят в зону жарких субкомфортных, что еще не вызывает у людей значительного перенапряжения механизмов терморегуляции. В северной Адриатике и на побережье Генуэзского залива рекреационные возможности снижаются частыми дождями. Небольшая духота уже наблюдается на курортах западного побережья Италии и на о.Мальорка (Испания). В целом эти курорты благоприятны для комплексной климатореабилитации больных со многими заболеваниями. Ограничения возникают при жарких субкомфортных погодах для больных гипертонической болезнью II А стадии, ишемической болезнью сердца, нейро-сосудистыми заболеваниями.

На черноморских курортах температуры воздуха несколько ниже, чем на средиземноморских, и погоды находятся в пределах комфортных для пассивной рекреации, а на западном побережье Крыма даже могут быть для этого прохладными субкомфортными, но комфортными для активной рекреации. В то же время, за счет повышенной влажности воздуха в районе Батуми наблюдается небольшая духота, часто идут дожди, что значительно снижает рекреационные возможности этого курорта. В плане возможностей климатореабилитации можно отметить, что климато-погодные условия курортов Южного берега Крыма, северо-западного и западного Черноморья в это время не накладывают ограничений на комплексную климатореабилитацию больных практически со всеми перечисленными выше заболеваниями. Курорты Кавказа из-за повышенной влажности воздуха и духоты ограниченно пригодны для климатореабилитации больных с бронхо-легочными и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Курорты западного Крыма еще прохладны для комплексной климатореабилитации больных, страдающих ревматическими и почечными заболеваниями.

В июле во всем Средиземноморье погоды становятся жаркими субкомфортными и дискомфортными даже для рекреации на пляже. При этом на побережье Израиля и юга Турции, а также на греческих островах и на юге Туниса преобладают жаркие дискомфортные погоды. В Израиле и на юге Турции они ближе к жарким влажным дискомфортным и сопровождаются сильной духотой. Такие погоды тяжелы даже для молодых здоровых жителей центральной и северной Европы. Для климатореабилитации любых больных они неблагоприятны. На греческих островах погоды ближе к сухим жарким дискомфортным. Такие погоды переносятся легче, хотя душные погоды возникают и здесь. Аналогичная ситуация на юге Туниса. На большинстве остальных средиземноморских курортов (Кипр, континентальная Греция, юг Хорватии, большинство итальянских и испанских курортов) чередуются жаркие субкомфортные и дискомфортные погоды со слабо или умеренно выраженной духотой. Такие погоды относительно благоприятны для климатореабилитации только больных с заболеваниями почек и неблагоприятны для остальных больных. Более благоприятные - от комфортных до жарких субкомфортных для пассивной рекреации - не душные или со слабо выраженной духотой погоды наблюдаются только на северной Адриатике (Риека, Триест, Венеция), на юге Франции (Марсель), в Валенсии и на о.Менорка (Испания). Причем субкомфортные погоды здесь ближе к сухой жаре. Правда, в районе Триеста они осложняются частыми дождями.

Чередование термически комфортных и жарких субкомфортных для пассивной рекреации погод характерно в июле для всего Азово-Черноморского бассейна. При этом на кавказском побережье наблюдаются погоды с умеренной и выраженной духотой. На грузинских курортах они осложняются частыми дождями. В целом это делает кавказское побережье в июле скорее дискомфортным. На всех курортах Украины, особенно на Южном берегу Крыма, субкомфортные погоды ближе к сухой жаре, не душные (Ялта, Одесса) или с незначительной духотой. Курорты Румынии и Болгарии занимают в этом плане промежуточное положение. Все курорты северного Средиземноморья и Азово-Черноморского бассейна в этот период в целом благоприятны для комплексной климатореабилитации больных бронхолегочными, сердечно-сосудистыми, нервными, ревматическими и почечными заболеваниями. Некоторые ограничения накладывают жаркие субкомфортные погоды на климатореабилитацию больных, страдающих гипертонической болезнью II А стадии, ишемической болезнью сердца, нейро-сосудистыми заболеваниями, ревматическими пороками сердца. Высокая влажность воздуха и духота на кавказских курортах являются существенными ограничителями для климатореабилитации больных, страдающих бронхо-легочными и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Исходя из изложенного, рекреационно наиболее благоприятными в июле для жителей центральной и северной Европы являются курорты Украины, особенно Южного берега Крыма, Болгарии, Румынии на Черном море, северной Адриатики (кроме района Триеста), юга Франции и севера Испании в Средиземноморье.

В августе погодная ситуация в Черноморско-Средиземноморском регионе в плане рекреационной ценности практически такая же, как в июле.