План профилактических лабораторных обследований для определения изменений, которые могут коррелировать с наличием возраст-ассоциированных заболеваний.

Внимание, проект «рациональный биохакинг» отражает мой личный взгляд на подходы к обследованиям и корректировке различных показателей моего организма. Если что-то волнует со стороны вашего здоровья, не занимайтесь самолечением, обратитесь к специалистам. План профилактических лабораторных обследований для определения изменений, которые могут коррелировать с наличием возраст-ассоциированных заболеваний.

1. Общий анализ крови. 1 раз в год.

2. Скорость клубочковой фильтрации (СКФ) и креатинин в крови. 1 раз в год.

3. Альбумин в моче. После 70 лет 1 раз в год.

4. Анализ глюкозы натощак. С 30 лет - гликированный гемоглобин.

5. Липидограмма (общий холестерин, ЛПНП, ЛПАП, ТГ, индекса атерогенности). 1 раз в полгода.

6. Тиреотропный гормон (ТТГ). 1 раз в год.

7. Антитела к тиреоидной пероксидазе (АТ-ТПО) и Антитела к тиреоглобулину (АТ-ТГ) - при наличии аутоиммунных заболеваний, 1 раз в 3 года.

8. Цинк, селен, йод. Раз в год.

9. Общий витамин B12 или голотранскобаламин. Раз в год.

10. Инсулиноподобный фактор роста-1/Соматомедин С. 1 раз в год.

11. Витамин 25(OH) D в крови. 1 раз в год.

12. Интерлейкин-6. 1 раз в полгода.

13. С-реактивный белок. 1 раз в полгода.

14. Определение Калия (K+). 1 раз в год.

15. Аланинаминотрансфераза (АЛТ), аспартатаминотрансфераза (АСТ), гамма-глутамилтрансфераза (ГГТ). 1 раз в год/в полгода.

16. Альфа-фетопротеин. Раз в год при наличии заболеваний печени.

17. ПСА общий. 1 раз в год после 40 лет.

18. Уровень тестостерона в крови. 1 раз в год после 40 лет.

19. Мочевая кислота. 1 раз в год.

20. Ферритин. Раз в полгода, начиная с 40 лет.

21. Альбумин в крови. 1 раз в полгода, начиная с 40 лет.

22. Литий в крови. 1 раз в полгода/год.

23. Магний в крови. 1 раз в год.