Недостаток сна приводит к ускоренному старению мозга

Сингапурские ученые из Медицинской школы Университета Дьюка провели исследования, благодаря которым смогли установить прямую зависимость между длительностью сна и скоростью старения головного мозга человека.

По словам специалистов, проводивших исследование, пожилые люди, пренебрегающие сном, рискуют пострадать от снижения мыслительной деятельности головного мозга, а в крайнем случае стать жертвой болезни Альцгеймера.

В Медицинской школе при Университете Дьюка Сингапура ученые провели ряд исследования над группой добровольцев, с целью определения как может повлиять продолжительность сна на способность к мышлению.

Для измерения необходимых показателей, исследователи пользовались МРТ (магнитно-резонансным томографом). Общим счетом 66 пожилых добровольцев, проживающих на территории Поднебесной, приняли участие в научной работе.

Сперва ученые измерили у испытуемых уровень каких-либо изменений в структуре головного мозга. Далее им было предложено пройти тест, измеряющий уровень мышления. Также исследователи учитывали то время, которое испытуемые тратят на сон.

По словам руководителя исследований Джун Ло, анализ полученных данных, позволили установить, что если пожилой человек выделяет мало времени на сон, то и его мозг стареет на много быстрее.