Формула долгой жизни: открытость и лень
Античный врач Гален утверждал, что продолжительность жизни человека определяется его характером. А современным ученым остается только убеждаться в этом на практике.
Александр Вайс из Эдинбургского университета с американскими коллегами по исследованию из Международного фонда Дайаны Фосси наблюдал за 283 гориллами с целью понять связь между долголетием и характером. Гориллы были выбраны не случайно. Эти приматы - ближайшие эволюционные родственники человека и проявляют те же эмоции: открытость как аналог экстравертности и боязливость - некое подобие человеческой невротичности. Зоологи вычисляли экстравертность обезьян по следующей схеме: социальность + игривость + активность + популярность + любопытство - одиночество - медлительность. Каждая из этих черт оценивалась по пятибалльной шкале. За 20 лет наблюдений в одинаковых возрастных группах умерло лишь 30% ярко выраженных экстравертов и в два раза больше завзятых ворчунов - 60%.
Да и в среднем гориллы-экстраверты жили дольше, чем их более замкнутые товарищи. В итоге ученые заключили, что увеличение экстравертности примерно на четверть (то есть добавление всего одной переменной из формулы, например, любопытства или активности) удлиняет жизнь в среднем на 30%. А вот нервозность и боязливость, как выяснилось, никак не влияют на продолжительность жизни. Даже самые тревожные гориллы жили столько же, сколько их собратья, пребывающие в дзене.
А вот ученые из Германии нашли другой источник долгой жизни и молодости. И оказалась им банальная лень. Немецкий физиолог Роланд Прицингер из Франкфуртского университета доказал, что чем ниже энергообмен, тем дольше живет и остается молодым наш организм. Этот вывод исследователь сделал, изучая жизнь более чем 900 видов птиц. Оказалось, что единиц энергии всем птицам отмерено одинаково: только отпущенную энергию крапивник прожигает за 4 года, а серый попугай - за 80 лет. И этот энергетический закон распространяется на все живые существа. Так что чем ниже энергообмен, тем дольше продолжительность жизни. Но это не означает, что жизнь на диване - залог долголетия. Экономного расхода энергии человек добивается путем снижения потребления калорий и определенными тренировками сродни йоге.
С этим утверждением согласны и российские эксперты. Так, директор Института мозга человека Святослав Вячеславович Медведев утверждает: «Человек, который умен и не ленив, опасно болен» . Но под ленью ученый подразумевает не растительный образ жизни, а мотив, который служит «двигателем прогресса», заставляя мозг искать оптимальные решения. Ведь мозг - это супермощный компьютер, и заставляя его работать, мы стимулируем развитие нейронных связей, а удовольствие от процесса созидания заставляет организм вырабатывать эндорфины, гормоны хорошего настроения и высокого тонуса.
Еще несколько масштабных исследований также выявили определенные закономерности продолжительности жизни человека. В итоге ученые определили формулу долгожителя: если человек умен, весел и открыт, если он покладист и совестлив, то и живет он в среднем дольше. При этом вероятность ранней смерти увеличивается, если у человека низкие показатели ума (IQ), если он сердит, скрытен и эмоционально замкнут, если он недобросовестен и не законопослушен.