Скафандр для души

Инструкция по эксплуатации

Общеполезная книжка про отношения с собственным телом и сознанием. Хороша с практической стороны: планы питания, тренировок, способы медитации.

Букварь, азы, основы построения здорового тела, введение в "Персональный менеджмент здоровья" (c)
Рассматриваются три ключевые составляющие здорового человека: диета, спорт и психика.