Слюна расскажет об опасности «сгореть» на работе

Определив уровень гормона кортизола в слюне и крови, можно узнать, страдаете ли вы синдромом «сгорания на работе».

Связанные с работой переживания, такие как депрессия или беспокойство, затрагивает значительную часть людей. Однако особую опасность представляет так называемое «сгорание» на работе, которое грозит потерей интереса к жизни и обострением проблем со здоровьем.

Ученые решили узнать, есть ли какие-то признаки, по которым можно определить приближение этого состояния. Для оценки риска ученые использовали такой показатель, как аллостатическая нагрузка, под которой понимались психологические проблемы, обусловленные дибетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями и ослабленным иммунитетом.

Аллостатическая нагрузка - это результат избыточной реакции на стресс, ведущий к преждевременному изнашиванию нашего организма.

Ученые Сония Люпен и Роберт-Поль Джастер из Центра исследований стресса у человека при больнице Лафонтеня и Университета Монреаля провели исследование с участием 30 добровольцев средних лет. Кроме анализа крови у всех участников была определена аллостатическая нагрузка, взяты образцы слюны для анализа, а также выявлен текущий уровень стресса.

Как показало исследование, у добровольцев, испытывавших постоянный стресс на работе, отмечалась не только низкая психологическая устойчивость, но и низкий уровень гормона кортизола. Гормон кортизол вырабатывается в организме под влиянием стресса, и его уровень может колебаться в течение суток.

Высокий уровень гормона кортизола бывает у людей, подверженных депрессии, а у «сгоревших» на работе, наоборот, низкий. Как избыток, так и нехватка кортизола плохо сказываются на психическом и физическом здоровье.

Как говорят ученые, на основании таких показателей, как уровень инсулина, сахара, холестерина, давления и воспаления в крови можно определить и тяжесть аллостатической нагрузки, которая сигнализирует о психологических проблемах еще до того, как они дадут о себе знать, сообщает Health24.com.

Хотя еще не найдено четких критериев, которые являлись бы показателями «сгорания» человека, ученые считают, что одним из признаков этого состояния является низкий уровень гормона кортизола и психологические проблемы.

Зачастую таким пациентам назначают антидепрессанты, которые приводят к снижению уровня кортизола. Однако, определив аллостатическую нагрузку, у врачей появится возможность точнее оценивать психологическое состояние человека и выбирать оптимальную терапию.