Тело - наш верный слуга
Действующие лица:
Беспомощная леди - это наше истинное Я
Неуправляемый дилижанс - ТЕЛО
Бездействующий кучер - РАЗУМ
Болтающиеся поводья - ЭМОЦИИ
Обезумевшие лошади - ЧУВСТВА
Представьте: Хрупкая маленькая леди в широкополой шляпе мчится в потерявшем управление дилижансе. Кучер смертельно ранен в грудь, а четыре лошади на бешеной скорости несут дилижанс по ухабам, в то время как маленькая леди тщетно зовет на помощь. ЧУВСТВА совершенно вышли из-под контроля, подвергая новым испытаниям и опасностям, а наше Я РАЗУМ мертв, а ЭМОЦИИ ничем не могут помочь, ибо следуют за неконтролируемыми ЧУВСТВАМИ. Наше Я взывает к нам из глубин ума, умоляя исправить ситуацию…
Всегда умиляет ситуация, как вкусовые рецепторы языка, весом менее трех граммов, тащат 150-килограммовую тушу в кондитерскую за тортиком. Потому что завтра эта туша решила «сесть на диету». А ведь маленькая леди умоляет его избавиться от лишнего веса, умоляет прекратить это безумие.
Надо любить свое ТЕЛО: оно наш дом, за чистотой которого необходимо следить, очищая его от всякого хлама.
Тело - наш верный слуга. Даже когда мы спим, оно продолжает работать, усваивая пищу, съеденную перед сном (а как же «после 18 часов ни-ни»?), удаляя мертвые клетки, насыщая кровь кислородом. Эта прекрасно функционирующая машина знает, что и когда ей необходимо и чему отдать предпочтение в кризисной ситуации.
Если мозгу необходим кислород, его поставка всем остальным органам будет приостановлена, пока важнейший из органов не получит достаточное количество питания. Если мы поранились, организм немедленно направит лейкоциты в область раны.
Захватывает дух от осознания того, какую колоссальную непрекращающуюся работу приходится проделывать нашему организму ежесекундно!
Говорят, если Вам за 40, Вы проснулись, и у Вас ничего не болит - значит, Вы уже в раю! 
И действительно, то колено плохо сгибается, то голова без причины побаливает. Вставать не хочется, чувствуешь, что тело не отдохнуло, не восстановилось… Ему бы еще полежать, хоть немножечко… Самое действенное средство от этого: вставать и заниматься делами. Уже часам к 10 - 11 забываешь о мелких недомоганиях…
Правда, на следующее утро все повторяется - не восстановился за ночь другой участок тела, плюс общая усталость. Но мы надеемся, что будет так, как вчера, или лучше. Но мы не задумываемся о том, что главная проблема состоит в том, что через год Вам будет не 40, а 41, а еще через год - 42. И каждое утро не успевает восстанавливаться чуть больший кусочек организма. Ну, чуть-чуть больший… И эти проблемы начинают накапливаться. Тоже по чуть-чуть. А когда скопится достаточное количество…
А вот если пару раз в неделю эту проблему снимать полностью - накапливаться будет нечему. Во-первых, жить будет приятнее, а во-вторых, вероятно, и дольше.
Наша тактика - профилактика. А профилактика - это регулярный «текущий ремонт» организма. Поднять здоровье до 200% невозможно, но возможность быть здоровым за счет регулярной, еженедельной корректировки организма до 100% -это реально!