В поисках утраченного

Наука ищет ответ на вопрос, как остановить процесс старения и сохранить молодость. И делает некоторые успехи. А опыт долгожителей показывает: все дело в образе жизни.

Геронтологическое общество РАН во главе с ее президентом профессором Владимиром Анисимовым проводило научную экспертизу всех известных мировых достижений в области изучения процессов старения и продления жизни. Ученые утверждают, что основную роль в продлении возрастной линии играет образ жизни. Сокращение калорийности употребляемых продуктов на 20-30% значительно снижает риск сердечно-сосудистых, онкологических и других серьезных заболеваний. Отказ от жирной пищи, преимущественно раздельное питание, физическая активность и соблюдение установленного ритма питания (обязательные завтрак, обед и ужин не позднее 19 часов) в сочетании с естественным биоритмом жизни - вот общие рекомендации долгожителей.

Важность чередования "день - бодрствование, ночь - отдых" доказана экспериментально. В геронтологическом обществе рассказывают, что опыты на животных, которые все время находились на свету и не спали, показали, что неспавшие чаще приобретали опухолевые заболевания. Основное время сна - с 24.00 до 03.00, так как в это темное время суток образуется мелатонин, важнейший гормон и регулятор эндокринной системы.

Время нестареющих

С точки зрения инновационных шагов, приближающих время нестареющих, большинство достижений современных исследований в области медицины базируется на открытиях советской науки, вернее, на научных изысканиях для ВПК. «Еще 30 лет назад, - рассказывает Владимир Хавинсон, вице-президент Геронтологического общества РАН, - группа ученых под нашим с профессором Анисимовым руководством занималась разработкой новых лекарственных препаратов, пептидных биорегуляторов, которые эффективно восстанавливают иммунную систему».

Кстати, открытие нобелевских лауреатов 2009 г. по медицине и физиологии американцев Элизабет Блэкберн, Кэрол Грейдер и Джека Шостака механизма защиты хромосом теломерами и энзимами теломеразы базируется на давних исследованиях российского ученого Алексея Оловникова. Суть этих достижений в расшифровке структуры энзима теломеразы, играющего важную роль в образовании злокачественных опухолей.

Среди других значимых изобретений в области медицины эксперты выделяют открытие профессора биоэнергетики Владимира Скулачева. По его словам, он нашел антиоксидант, останавливающий возрастные ухудшения здоровья. «Мыши, принимавшие «ионы Скулачева», не только прожили на 10% дольше контрольной группы, но и до последних дней оставались бодрыми и здоровыми», - рассказывает Александр Чубенко, редактор портала фонда «Вечная молодость», поддерживающего научные разработки в области активного долголетия.

Секрет Полишенеля
Определенные надежды возлагаются и на препарат, разработанный компанией Sirtris Pharmaceuticals (США). Сейчас его испытывают как лекарство от диабета. «Мыши, которых кормили пищей на 40% калорийнее обычной, разжирели и ослабели физически. У мышей, которых тоже кормили, что называется, от пуза, но с новым препаратом, холестерин и сахар остались в норме, и они не набрали лишнего веса и не потеряли физической формы», - говорит Александр Чубенко.

Но даже апологеты различных теорий и практических разработок в сфере инновационных поисков «таблетки бессмертия» полагают, что один из секретов, как это часто бывает, лежит на поверхности. 
Люди охотно верят, что различные БАДы могут уберечь от болезней, но при этом продолжают вести малоподвижный образ жизни, едят все подряд.

"Только 8% американцев, что уж говорить о России, в самом расцвете сил (45-64 года) придерживаются четырех золотых заповедей долголетия: не курят, каждый день едят овощи и фрукты, поддерживают вес в норме и хотя бы 20 минут в день отводят небольшим физическим нагрузкам", - говорит Александр Чубенко. Понимая важность этих простых истин, многие исследователи делают ставку не на мгновенное исцеление от недугов, а на продление ресурса человеческого организма и увеличение активной, трудоспособной фазы жизни.